隨著生活水平的提高,人們對健康的關(guān)注度越來越高。體質(zhì)作為身體健康的重要因素,受到了越來越多的關(guān)注。人體的體質(zhì)是在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成相對穩(wěn)定的生理功能、心理狀態(tài)、形態(tài)結(jié)構(gòu)等方面的個性化特征。根據(jù)體質(zhì)進行養(yǎng)生保健應(yīng)因體質(zhì)而異,有針對性地選擇適合不同個體的養(yǎng)生方法。本書詳細解讀了九種體質(zhì)的特點、形成原因及對應(yīng)的
為紀(jì)念2024年馬王堆漢墓考古發(fā)掘50周年,特約請湖南中醫(yī)藥大學(xué)和湖南博物院組織編寫《讓馬王堆醫(yī)學(xué)文化活起來叢書》,本叢書共分食療卷、酒療卷、足療卷、香文化卷、導(dǎo)引術(shù)卷、房室養(yǎng)生卷、胎產(chǎn)生殖健康卷、精氣神學(xué)說卷、方劑卷、經(jīng)絡(luò)與針砭卷10個分冊,全面涵蓋馬王堆醫(yī)學(xué)十大領(lǐng)域,以期深化湖南文物和文化遺產(chǎn)價值解讀。其中《馬王堆
本書是一本寫給大眾的健康飲食和運動指南。本書從健康飲食和運動兩個方面介紹了如何實踐不一樣的自然養(yǎng)生法,同時針對高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖、便秘、痛風(fēng)等病癥,提供不一樣的對癥飲食和運動方法。作者在本書中還分享了他多年來每天身體力行的14式養(yǎng)生調(diào)息運動,并以視頻的形式親身示范教學(xué),可以有效緩解疲勞、頭痛、頸部和肩膀酸痛、
本書是作者基于中醫(yī)“治未病”的理念,結(jié)合自己三十余年的行醫(yī)經(jīng)驗,將中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引動作中的五禽戲、八段錦等融匯貫通,改編成27套適合現(xiàn)代都市人群日常鍛煉的預(yù)防性養(yǎng)生操,還重點講述了動作要領(lǐng)、呼吸配合、注意事項等,讓讀者能夠輕松掌握并運用到日常生活中。書中以作者真實案例開篇,結(jié)合實際深入淺出地講解了臟腑的基礎(chǔ)知識、中醫(yī)臟腑理
“上醫(yī)治未病”最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說:“上工治未病,不治已病,此之謂也”。“治”,為治理管理的意思!爸挝床 奔床扇∠鄳(yīng)的措施,防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是:未病先防和既病防變。這是一本從體質(zhì)角度出發(fā),運用中醫(yī)特色療法治未病的書,既是體質(zhì)不同的患者恢復(fù)健康的有力保證,又是健康人群養(yǎng)生保健的良方。全書圍
本書主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)九種體質(zhì)類型,從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個方面詳細論述。研讀此書,有助于深入了解和辨識自身的體質(zhì)類型,并通過學(xué)習(xí)書中闡述的養(yǎng)生原則與方法,達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四
傅山手錄<丹亭真人養(yǎng)真秘笈>校釋》是作者繼整理出版《傅山手錄<丹亭真人盧祖師玄談>校釋》之后的第二本書,也是作者首次系統(tǒng)整理出版的“傅山丹功導(dǎo)引經(jīng)典傳承系列”叢書的第二本書。傅山丹功導(dǎo)引煉養(yǎng)醫(yī)學(xué)體系主要分為為:祛病部、延年部、成真部、了道部四大部,層層遞進、次第嚴(yán)明,《養(yǎng)真》一書所述的內(nèi)容主要屬
本書力求正本清源,守正創(chuàng)新,以冀使傳統(tǒng)養(yǎng)生之道與現(xiàn)代健康生活相互印證,有機融合,凸顯中華養(yǎng)生文化對當(dāng)下大眾健康生活的指導(dǎo)價值。分為上、下二篇。上篇為傳統(tǒng)養(yǎng)生之道。將中華養(yǎng)生古訓(xùn)加以分類、注釋并整理成文,大致分為天人相應(yīng)、未病先防、情志攝養(yǎng)、起居攝養(yǎng)、飲食攝養(yǎng)、房事攝養(yǎng)六類。每類遴選養(yǎng)生古訓(xùn)若干條,每條內(nèi)容設(shè)有原文、注釋
本書共分為五個項目,項目一為老年中醫(yī)保健養(yǎng)生,項目二為中醫(yī)健康評估,項目三為經(jīng)絡(luò)保健,項目四為中醫(yī)保健技術(shù),項目五為養(yǎng)生指導(dǎo)。