我們?yōu)槭裁磿蓯凵蓿靠植乐髁x和群體偏見有何共同之處?如何理解歷史上的大屠殺與大規(guī)模戰(zhàn)爭?人類內(nèi)心的“怪物”是如何一步步走向失控的?我們?nèi)绾渭ぐl(fā)人性中善良的一面?今天的世界仍然充滿暴力、沖突與危險,從個體到集體,從人際沖突到民族仇恨、國家戰(zhàn)爭,在各種形式和規(guī)模的沖突與暴力背后,有一個共性的心理認(rèn)知框架可以幫助我們理解人
笑是全世界、全人類共享的事物。笑與文明是同體的,它是文明必不可少的引擎。當(dāng)然,我們不因同一件事笑,笑的力度也有不同。很多學(xué)者對笑這個現(xiàn)象很感興趣,但是人類學(xué)還沒有研究過它。笑對人類和社會有著怎樣的影響?這部作品把笑看作不可縮減的整體,置于人類社會發(fā)展的進(jìn)程中。作者通過跟隨從文藝復(fù)興到當(dāng)代笑的表現(xiàn),并研究它的藝術(shù)應(yīng)用(漫
本書共四章,內(nèi)容包括:兒童情緒力訓(xùn)練的起點;不同年齡段的兒童情緒力訓(xùn)練指南;父母是最好的情緒力訓(xùn)練師;做好情緒力訓(xùn)練,應(yīng)對成長挑戰(zhàn)。
本書作者提供了一種告別焦慮胖和壓力肥的方法:自愛式瘦身敲擊,其核心觀念是情緒釋放。作者根據(jù)自身的蛻變之旅,以及數(shù)千名女性實踐情緒釋放療法的成功故事,針對不同的負(fù)面情緒和壓力,制訂了不同“敲擊劇本”。跟隨劇本敲擊15分鐘,你就可以明顯感覺壓力減輕,與身體的健康聯(lián)系恢復(fù)了。而獲得身體的正確指引后,你就可以自然而然進(jìn)入“形體
本書主要針對時下常見的拖延癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等心理問題,結(jié)合實際案例,給出了一些化解方法,旨在幫助讀者降低內(nèi)心的負(fù)面情緒、克服“精神內(nèi)耗”帶來的自我壓制,幫助深受內(nèi)耗困擾的讀者擺脫“精神內(nèi)耗”,驅(qū)散籠罩在心靈的迷霧,重新收獲快樂和幸福。
約翰·麥克斯韋爾認(rèn)為,提問對于問題的解決、各類溝通、人的成長尤其是領(lǐng)導(dǎo)者能力的培養(yǎng)有著非常重要的作用。 提不出好問題,你就找不到好答案和正確的解決之道。 提問也是一種有效的溝通方式,問題讓人們開始建立聯(lián)系,而好的問題也能直擊對方的靈魂,幫助你發(fā)現(xiàn)有價值的想法。 麥克斯韋爾從多個維度闡述了提問的重要性認(rèn)識,
本書全面系統(tǒng)地介紹了壓力的相關(guān)知識,以及壓力管理的系列技術(shù)。全書分為概述、干預(yù)和預(yù)防三個部分,分別介紹壓力的相關(guān)定義和影響因素,面對壓力時的壓力管理方法,以及日常有效預(yù)防壓力的心理訓(xùn)練技術(shù)。在壓力管理方法中,讀者將學(xué)習(xí)如何通過正念練習(xí)提高對壓力的覺察能力、通過問題解決訓(xùn)練提高應(yīng)對問題的能力,并通過睡眠教育學(xué)習(xí)如何
認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)是一門年輕而富有活力的交叉學(xué)科。它橫跨認(rèn)知心理學(xué)、生理心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等領(lǐng)域,致力于探尋人類心智的生物學(xué)奧秘,站在心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、信息科學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的發(fā)展前沿。 一直以來,本書都被譽(yù)為認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)教材的金標(biāo)準(zhǔn),由該領(lǐng)域的主要創(chuàng)始人之一邁克爾·S.加扎尼加(MichaelS.Gazzani
本書就是給少年兒童分析各種壓力來源,提供解壓對策,調(diào)整個人心理和情緒,減少心理問題的發(fā)生,讓孩子們盡量減小壓力,同時增強(qiáng)抗壓能力,鍛造堅強(qiáng)性格,從而可以直面壓力,在學(xué)習(xí)和生活中取得更多的成績。本書輔以圖畫的形式,通過分析青少年在各種情形下面對的壓力類型,能有效地消除青少年的心理問題。
本書輔以圖畫的形式,通過分析解決少年兒童在各種情形下面對的社交問題,傳授行之有效的各種社交小技巧,能有效地提高少年兒童的情商和社交水準(zhǔn)。讀者可以通過本書中一個個生動的小故事,來了解與少年兒童息息相關(guān)的情商和社交常識,幫助孩子成為一個更受歡迎的人。