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為人父母頗具壓力，如果碰上孩子大發(fā)脾氣，自己保持平靜都不容易，更不用說幫助孩子冷靜。和大人一樣，兒童也會面臨壓力、情緒崩潰、注意力不集中等問題。如何讓兒童學(xué)會正確應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，是父母肩負的重要責任之一，而正念練習(xí)是非常好的選擇。 正念是指，使孩子專注當下，心存善意，保持好奇，從而做出正確的決策；正念可以讓孩子

本書以誘人的美食為主題，精選了21幅精美的黑白線稿，讀者可以自由地選擇顏色進行填充。書中的每幅作品都充滿了細節(jié)和美感，讀者可以在這本涂色本中盡情揮灑色彩，用自己喜歡的顏色填充每一個萌物，感受創(chuàng)作帶來的快樂與滿足。同時，涂色過程也是一種放松身心的方式，能夠幫助讀者在忙碌的生活中找到片刻的寧靜與安寧。 無論你是涂色愛好者還