本書通過實(shí)踐中積累的很多有趣的典型案例，向大家普及睡眠常識(shí)，通過通俗易懂的文字和插圖向大家闡述打鼾的危害，如引起心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖等各種疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%以上的成年人都會(huì)打鼾，而老年人打鼾率更是高達(dá)60%以上，得了這種病的人群，生活質(zhì)量不高，工作效率低下，嚴(yán)重者甚至?xí)�發(fā)生開車時(shí)睡著，終害人害己的慘劇。兒童打鼾還會(huì)影響身體和智力發(fā)育，造成終身遺憾。所以，這本書對于廣大打鼾人群來說，是極有意義的家庭的和睦，兒女的健康，父母的長壽，全靠它了。本書向大家列舉了打鼾的罪證，闡明在普通睡眠中產(chǎn)生

本書是在湖北省新冠肺炎疫情防控指揮部指導(dǎo)下，由湖北省衛(wèi)生計(jì)生宣傳教育中心、湖北省疾病預(yù)防控制中心健康教育所針對公眾熱切關(guān)注的焦點(diǎn)，綜合政策規(guī)范、權(quán)威解讀、行業(yè)報(bào)道、科普書籍及專家科普文章匯編而成，旨在為公眾提供系統(tǒng)、權(quán)威、專業(yè)的防護(hù)知識(shí)，引導(dǎo)公眾正確認(rèn)識(shí)、做好防護(hù)、理性應(yīng)對。 全書七篇，內(nèi)容涵蓋病毒知識(shí)、個(gè)人防護(hù)、社會(huì)防護(hù)、醫(yī)護(hù)規(guī)范、心理疏導(dǎo)、政策解讀、常見誤區(qū)等諸多防控細(xì)節(jié)，不僅普通民眾能夠通過本書學(xué)習(xí)、掌握科學(xué)的防護(hù)方法，而且社會(huì)管理者、專業(yè)醫(yī)護(hù)人員也能從中查漏補(bǔ)缺，規(guī)范工作流程。

該書系統(tǒng)全面地介紹了有關(guān)肺病的常識(shí)、肺病對健康的威脅等知識(shí)，重點(diǎn)介紹了適合肺病患者自我調(diào)養(yǎng)和自我治療的簡便方法，這其中包括飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、按摩療法、針灸療法、拔罐療法、刮痧療法、點(diǎn)穴療法、氧療、中藥鼻臍療法、氣候療法、芳香療法、園藝療法、心理療法等。本書內(nèi)容通俗易懂，具有很強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性，是一本治療、預(yù)防肺病的理想科普通俗讀物，對肺病患者將大有裨益。