本書將通過(guò)獨(dú)特的視覺(jué)方法和實(shí)踐練習(xí)，用20節(jié)實(shí)用而有效的課程，從創(chuàng)作的開始、創(chuàng)作的過(guò)程、持之以恒、激發(fā)創(chuàng)造力的方法論和創(chuàng)作的尾聲5個(gè)方面來(lái)闡述激發(fā)創(chuàng)造力的方法。它能夠幫助你以全新的角度看待問(wèn)題，如何破除限制性思維，通過(guò)個(gè)人的實(shí)踐和探索，將創(chuàng)意轉(zhuǎn)化為切實(shí)可行的成果。

本書從生活中常見(jiàn)的場(chǎng)景切入,步步深入解析藏于背后的原理,最后回到落地可行的操作上。改變,就從這里開始。當(dāng)情緒被駕馭,家就不再是戰(zhàn)場(chǎng),而是一起解決問(wèn)題,一起開懷大笑的地方,具有一定的出版價(jià)值。

人際交往很多時(shí)候像是一場(chǎng)化裝舞會(huì)，站在你面前的他或她，是言為心聲，還是口是心非？你的朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶甚至家人，你真的了解他們嗎？本書從人的面部表情、行為細(xì)節(jié)、言談舉止、日常習(xí)慣、興趣愛(ài)好等方面入手，以科學(xué)的剖析和精準(zhǔn)的插圖進(jìn)行解讀，讓你能夠從一閃而過(guò)的細(xì)節(jié)里發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息，一眼看透對(duì)方背后的秘密。通過(guò)本書，你將得到一雙識(shí)人的慧眼、一把度人的尺；能夠從體態(tài)上辨識(shí)人的性格，從談吐中推斷人的修養(yǎng)，從習(xí)慣中觀察人的做事風(fēng)格，從細(xì)微處洞悉人的氣質(zhì)，從而讓你在職場(chǎng)、商戰(zhàn)及日常生活中掌握主動(dòng)，為成功增

本書選取古今中外名人具備好習(xí)慣的經(jīng)典事例，講述了如何培養(yǎng)好習(xí)慣以及好習(xí)慣的重要性，如何改正壞習(xí)慣，并展示了好習(xí)慣在青少年學(xué)習(xí)、生活中的必要性。

沒(méi)有休息時(shí)間，沒(méi)有喘息的空間，沒(méi)有一點(diǎn)留白，沒(méi)有緩沖地帶，這是當(dāng)今快節(jié)奏生活的常態(tài)。然而，還有一種生活狀態(tài)，與跟當(dāng)今社會(huì)嚴(yán)重內(nèi)卷、販賣焦慮的風(fēng)氣，背道而馳，那就是過(guò)有松弛感的生活。本書是澳大利亞松弛生活作家、網(wǎng)紅博主布魯克·麥卡瑞麗創(chuàng)造的一套行之有效的心理治愈辦法。在這本小書中，作者向您講解如何放慢腳步，刪繁就簡(jiǎn)，學(xué)會(huì)說(shuō)不，選擇過(guò)一種更緩慢、更簡(jiǎn)單、更松弛的生活。這不是一本灌輸松弛生活概念的雞湯，也不是一本家務(wù)料理指南，而是通過(guò)介紹七種儀式兩種節(jié)奏，向您展示如何通過(guò)對(duì)生活當(dāng)中微小儀

當(dāng)前，有關(guān)焦慮的最前沿的研究指出，認(rèn)知偏誤是造成焦慮的主要原因。由于注意力和解釋歸因的偏誤，使得焦慮的人在面對(duì)不確定情境時(shí)更容易產(chǎn)生焦慮并陷入擔(dān)憂之中。這樣的特性意味著，如果能從身心兩方面著手，或放松身體停止偏誤性的認(rèn)知加工，或修正認(rèn)知偏誤回歸有效現(xiàn)實(shí)的思考，都可以有效地改善焦慮的困擾。 《趕走焦慮：應(yīng)對(duì)焦慮的系統(tǒng)性策略》一書正是基于對(duì)認(rèn)知偏誤研究，在系統(tǒng)介紹焦慮成因之外，還提供了應(yīng)對(duì)方法幫助我們趕走焦慮帶來(lái)的種種困擾，溫和且堅(jiān)定地安住于現(xiàn)實(shí)世界。這也是本書難能可貴的地方，兼顧了知易行便的功效。

本書遴選100多篇優(yōu)秀的情商故事，分為“樹立自信”“正確面對(duì)困難和挫折”“自我情緒調(diào)適”“待人處世”四個(gè)方面。除了精彩的選文，每篇故事還設(shè)置了“與你共品”板塊，為孩子提供了一個(gè)切入和反思故事的角度，以期達(dá)到拋磚引玉的效果。

本書作者以神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W(NLP)的理念為基礎(chǔ)，針對(duì)生活中人們的各種失控現(xiàn)象，提出了許多具體可操作的方法來(lái)幫助讀者提高自控力。

自尊影響著我們生活的方方面面：我們與他人的關(guān)系、自信程度、在職業(yè)上所獲得的成就、幸福感、我們內(nèi)心的平靜以及希望在未來(lái)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。同時(shí)，低自尊也是大多數(shù)心理障礙的潛在原因，,在很多事情上造成了我們的不幸福感。 無(wú)論過(guò)去發(fā)生了什么，你都有能力改寫自己的故事，建立健康的自尊。書中展示了大量簡(jiǎn)單實(shí)用的練習(xí)，只要勤加練習(xí)，相信這本自愛(ài)指南能夠幫助你成長(zhǎng)為一個(gè)高自尊的人！

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