365天，每天一句關(guān)于女兒的溫暖格言，中英雙語(yǔ)，閱讀、英語(yǔ)學(xué)習(xí)、記錄隨心使用。 配置齊全，6冊(cè)內(nèi)芯、精美外衣、鏤空書(shū)簽、牛皮紙收納袋、和紙膠帶、成長(zhǎng)檔案頁(yè)、讓手賬更具風(fēng)采。

音樂(lè)是一種唯美的藝術(shù)形式，可以使人放松身心，愉悅心靈。一段治愈舒緩的音樂(lè)，可以改變?nèi)说男那�，幫助緩解壓力、輕松助眠。本書(shū)是為鋼琴愛(ài)好者打造的治愈系鋼琴流行曲譜集，書(shū)中精選了66首舒緩、輕松的歌曲和經(jīng)典輕音樂(lè)，讓讀者能懷抱一顆好心情，享受流行鋼琴的美妙世界。 本書(shū)共收錄了66首流行鋼琴曲目，這些曲目類型涉及流行歌曲、影視歌曲、輕音樂(lè)等，大部分都是適合初學(xué)者彈奏的三升三降以內(nèi)的調(diào)式。每一首鋼琴改編作品的呈現(xiàn)，從甄選曲目

《多肉植物初學(xué)者手冊(cè)》是在一本可以改變你閱讀體驗(yàn)的全新融媒體出版物。從暢銷品種到新優(yōu)品種，為您推薦200種適合不同人群栽培的多肉植物。不含基礎(chǔ)知識(shí)、種植技術(shù)分步詳解、病蟲(chóng)害對(duì)策、常見(jiàn)問(wèn)題Q&A等內(nèi)容，更以時(shí)間為軸線，詳解四季栽培關(guān)鍵技術(shù)和養(yǎng)護(hù)管理要點(diǎn)。配有500幅高清圖片，20個(gè)微，手把手教你玩轉(zhuǎn)多肉植物。此外，本書(shū)還將揭秘組合盆栽設(shè)計(jì)秘笈及經(jīng)典案例分步圖解，并以展現(xiàn)多肉花藝制作的全過(guò)程，讓你的多肉植物展現(xiàn)更

究竟什么樣的婚姻才是幸福的？著名哲學(xué)家羅素認(rèn)為人類的婚姻與性道德經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的演變過(guò)程，其內(nèi)容也發(fā)生了翻天覆地的變化。在歷史上，關(guān)于性的知識(shí)一直是禁忌或處于灰暗地帶。羅素主張讓年輕人獲得健康、正面的性教育，從而使他們對(duì)婚姻與愛(ài)情有一個(gè)嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度。他認(rèn)為幸福的婚姻應(yīng)滿足一些條件，比如夫妻雙方都感受到完全的平等、不干涉彼此的自由、身心完美地融合、價(jià)值觀相似…… 關(guān)于愛(ài)情、性、婚姻、家庭、試婚、離婚

本書(shū)介紹了熱帶植物、沙生植物、香草植物等40多種當(dāng)下流行的室內(nèi)綠植，包括它們的生長(zhǎng)習(xí)性、基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)方法等；通過(guò)客廳、玄關(guān)、書(shū)房等7大家居場(chǎng)景介紹，幫助你打造家中的植物園角落；并融入四季植物DIY，讓綠植變幻出更多可能。作者在如何用綠植塑造不同家居風(fēng)格的問(wèn)題上，提出了自己的獨(dú)到見(jiàn)解，教你通過(guò)植物與盆器的搭配、植物間的組合等，打造美式工業(yè)風(fēng)、日式雜貨風(fēng)、北歐極簡(jiǎn)風(fēng)、新中式風(fēng)。例如大型熱帶植物、藤編花器、胡桃木家居的組合，賦

《精準(zhǔn)拉伸訓(xùn)練——脊椎平衡術(shù)》所介紹的運(yùn)動(dòng)方法是按照脊椎的結(jié)構(gòu)，從激活脊椎整體開(kāi)始，依次對(duì)頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨進(jìn)行松解、激活和復(fù)位，以松解脊椎整體結(jié)束。該功法共有11個(gè)動(dòng)作，簡(jiǎn)單易學(xué)，既可整套練習(xí)，也可以拆分成一個(gè)或幾個(gè)動(dòng)作分解練習(xí)。通過(guò)有針對(duì)性的通過(guò)身體各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精準(zhǔn)組合動(dòng)作，環(huán)節(jié)和調(diào)治由于脊椎病誘發(fā)的身體病痛。 《精準(zhǔn)拉伸訓(xùn)練——脊椎平衡術(shù)》適用于久坐的辦公室一族、久站狀態(tài)的工

八段錦，易學(xué)易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習(xí)的，因?yàn)榻∩砉πэ@著，得到廣大練習(xí)者的喜愛(ài)。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥(niǎo)，五種動(dòng)物的動(dòng)作為主，相傳為名醫(yī)華佗創(chuàng)編，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。太極拳，現(xiàn)廣為流傳的簡(jiǎn)化太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，摘除繁難和重復(fù)動(dòng)作，選取了24式精編而成的。太極扇，現(xiàn)廣為流傳的簡(jiǎn)化太極扇是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上融合

在本書(shū)中，凱瑟琳·桑德森教授打破了固有的思維模式，展示了我們的思維模式是如何對(duì)我們的心理和生理健康產(chǎn)生重大影響的。*重要的是，這本書(shū)告訴我們，無(wú)論我們的天生傾向是什么，通過(guò)實(shí)踐，我們都可以在思維方式上做出微小的調(diào)整，從而改善我們的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。本書(shū)結(jié)合了心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和健康領(lǐng)域的前沿研究，以及現(xiàn)實(shí)世界中有關(guān)思維能力的生動(dòng)例子，為讀者提供了改變思維模式和行為的實(shí)用而簡(jiǎn)單的策略，使我們能夠活得更長(zhǎng)、更快樂(lè)。

《低氧運(yùn)動(dòng)與減肥》是對(duì)低氧運(yùn)動(dòng)與減肥的關(guān)系進(jìn)行梳理，通過(guò)低氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果，成果豐富�！兜脱踹\(yùn)動(dòng)與減肥》分“高原與低氧環(huán)境對(duì)人體的影響”“低氧運(yùn)動(dòng)與減肥”“低氧運(yùn)動(dòng)減肥的方法”“低氧運(yùn)動(dòng)減肥的機(jī)理”“低氧運(yùn)動(dòng)減肥的研究與展望”等五章，對(duì)低氧運(yùn)動(dòng)與減肥的關(guān)系提出新穎看法與見(jiàn)解，并做了較為深入的研究，提出合理的指導(dǎo)方案與實(shí)踐案例。

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