為了進(jìn)一步做好大學(xué)生海上實習(xí)工作，提高大學(xué)生海上生存能力，滿足涉海學(xué)科大學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，在參考國際海事組織（IMO）示范培訓(xùn)課程和我國頒布的一系列船員考試大綱及培訓(xùn)綱要等相關(guān)海上求生教學(xué)內(nèi)容的前提下，由中國海洋大學(xué)體育系老師組織編寫了適合大學(xué)生使用的《海上求生技能》。
《海上求生技能》對最基本的海上救助設(shè)備的使用以及求生方面基礎(chǔ)理論知識和航海中的求生技能、求生時常見疾病的診治、藥物應(yīng)用、實用游泳技能、競技游泳技能等作了詳細(xì)的闡述，對于提高大學(xué)生求生技能，加強(qiáng)大學(xué)生海上自救意識，促進(jìn)大學(xué)生身體健康將起到重要的作用。
李若鵬，男，1973年10月出生于山東青島，1996年7月畢業(yè)于北京師范大學(xué)體育系，畢業(yè)至今就職于中國海洋大學(xué)體育系。
獲得國家中級游泳教練員、國家中級游泳救生員、PADI初級潛水員證書。二十年來專門從事大學(xué)生水上技能的教學(xué)及科研工作。2009年赴韓國江原大學(xué)研修水上項目的教學(xué)工作，2011年申請中國海洋大學(xué)本科教學(xué)課題“海洋學(xué)科特色游泳課程的構(gòu)建與實施”并獲立項，開發(fā)了以海上求生、潛水為教學(xué)內(nèi)容的體育課程，創(chuàng)建了具有海洋學(xué)科特色的體育課程。2014年參加中國海洋大學(xué)本科課程教學(xué)評估，獲得“優(yōu)秀”等級。
第一章 海上求生概述
第一節(jié) 海上求生特點
第二節(jié) 海上求生主要難點
第三節(jié) 海上求生要素
思考題
第二章 個人救生設(shè)備和救生艇筏
第一節(jié) 個人救生設(shè)備
第二節(jié) 救生艇的分類、構(gòu)造與性能
第三節(jié) 救生艇的配備與屬具
第四節(jié) 救生筏的種類和結(jié)構(gòu)
第五節(jié) 救生筏的配備與屬具
思考題
第三章 救生艇筏的施放
第一節(jié) 救生艇的施放裝置
第二節(jié) 救生筏的施放裝置
第三節(jié) 救生艇筏的登乘方法與安全事項
思考題
第四章 棄船后救生艇筏的操縱與管理
第一節(jié) 棄船后救生艇筏的操縱技術(shù)
第二節(jié) 棄船后救生艇筏的管理
思考題
第五章 棄船后對求生者的施救和急救
第一節(jié) 棄船后對求生者的施救
第二節(jié) 棄船后對求生者的急救
第三節(jié) 心肺復(fù)蘇術(shù)
思考題
第六章 不同環(huán)境下落水者在水中應(yīng)采取的行動
第一節(jié) 低溫水中應(yīng)采取的行動
第二節(jié) 油火海面應(yīng)采取的行動
第三節(jié) 鯊魚出沒水域應(yīng)采取的行動
思考題
第七章 依靠自然條件求生的技能
第一節(jié) 海上辨認(rèn)方向
第二節(jié) 登島與求生
思考題
第八章 實用游泳技術(shù)
第一節(jié) 抬頭爬泳
第二節(jié) 側(cè)泳
第三節(jié) 反蛙泳
第四節(jié) 踩水與潛泳
第九章 競技游泳技術(shù)
附錄
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