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你在為誰讀書3·自控力成就杰出青少年(珍藏版)

你在為誰讀書3·自控力成就杰出青少年(珍藏版)

定  價(jià):28.8 元

叢書名:你在為誰讀書

        

  • 作者:余閑 著
  • 出版時(shí)間:2013/12/1
  • ISBN:9787535399205
  • 出 版 社:湖北少年兒童出版社
  • 中圖法分類:B825-49 
  • 頁碼:233
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  《你在為誰讀書3·自控力成就杰出青少年(珍藏版)》是《你在為誰讀書》系列的第三部,承接了第二部的故事情節(jié)。
  楊略經(jīng)過人生規(guī)劃,確立了目標(biāo),卻遇到了種種新的問題:空有雄心萬丈,卻只有三分鐘熱度,稍作堅(jiān)持就偃旗息鼓;作業(yè)總要拖到最后一刻,才哭著做完;不懂時(shí)間管理,做事東一榔頭,西一棒子,忙忙碌碌,效率卻很低下……面對(duì)高考的重壓,楊略陷入了極大的恐慌。父親及時(shí)地告訴他:要取得好成績(jī),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,必須具備強(qiáng)大的自控力。
  那么,自控力怎么培養(yǎng)呢?父親融合心理學(xué)、神經(jīng)分析、人格與情緒管理、思維與動(dòng)機(jī)分析原理,凝結(jié)成10堂課告訴他,自控力訓(xùn)練要分兩步走:第一是開源。通過鍛煉提升自控力,科學(xué)方法有人生規(guī)劃、培養(yǎng)使命感、克服拖延、刻意練習(xí)、專注熱忱等;第二是節(jié)流。因?yàn)樽钥亓τ袠O限,需要科學(xué)方法加以利用,科學(xué)方法有目標(biāo)分解、時(shí)間管理、壓力管理、勞逸結(jié)合、習(xí)慣培養(yǎng)等。
  楊略深受啟發(fā),逐一認(rèn)真修煉,提升了自控力,不僅取得了成績(jī)的進(jìn)步,而且養(yǎng)成了受益一生的進(jìn)取心態(tài)和良好習(xí)慣。

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