如果你的婚姻正在走向盡頭,面對(duì)未來(lái)你手足無(wú)措,不知道該如何處理離婚所涉及的法律、情感、子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)分配等方面的問題,那么,本書將會(huì)解決你的所有困惑。
本書作者里奇于幾年前離婚,作為一名記者,她在30年的職業(yè)生涯中曾為多家報(bào)刊撰寫情感方面的專欄。在書中,作者以清晰扼要、簡(jiǎn)明易懂、推心置腹的方式告訴讀者,如何才能順利度過(guò)分手或者離婚之后的那些痛苦的日子。
你是否正面臨著分手或離婚的這一殘酷現(xiàn)實(shí)?
你發(fā)現(xiàn)自己……
悲傷、生氣或者感到害怕?
被與此有關(guān)的那些文件弄得焦頭爛額?
想知道如何才能照顧好自己和家庭?
分手和離婚帶來(lái)的痛苦會(huì)讓人覺得難以承受,但不一定會(huì)打敗你。這本書會(huì)清楚地告訴你:
你需要做什么和什么時(shí)候去做;
當(dāng)你只想窩在床上什么都不愿做時(shí),該怎么辦;
如何開始新的生活,并且學(xué)會(huì)享受它。
本書會(huì)陪伴你走出這段你不愿經(jīng)歷的旅程!
編者的話
現(xiàn)代生活的八大毛。航箲]、失眠、抑郁、肥胖、賭博、酗酒、煙癮、以及婚姻的失敗。這種“現(xiàn)代病”有時(shí)會(huì)困擾我們一時(shí),如果不能及時(shí)克服的話,甚至?xí)_你一生。歸納這些“現(xiàn)代病”的基本征兆如下:
——嫌自己太胖,嘗試各種的減肥方法都沒有效果。
——明知抽煙有害,想戒,但不能堅(jiān)持,一次次功虧一簣。
——嗜酒如命,想要戒酒,又無(wú)力抵擋酒精的誘惑,最終走上酗酒之路,無(wú)法自拔。
——沉迷于賭博,屢輸屢賭,深陷其中,欲罷不能。
——當(dāng)失眠成為一種習(xí)慣,白天無(wú)精打彩,入夜輾轉(zhuǎn)反側(cè),睡夢(mèng)成了一種奢求。
——一段失敗的婚姻,會(huì)讓你茫然失措,不知道如何直面今后的生活。
——在日常生活工作中,一種無(wú)名的焦慮感始終伴隨而至,讓你身心疲憊,不堪重負(fù)。
——無(wú)論是成功或挫折,榮耀或壓力,都會(huì)讓你步入抑郁的泥沼,一旦深陷,找不到擺脫痛苦的出路,有一種不可救藥之感。
無(wú)論你遇到了上述哪種問題,相信它都已經(jīng)在無(wú)形中對(duì)你的生活造成了不同程度的消極影響。如果你已下定決心去克服,但又苦于找不到正確且有效的方法,那么這套“速成手冊(cè)系列”叢書就是專門為你而量身定制的。
本套叢書共包含八本小冊(cè)子,分別為《如何邁出減肥第一步》、《如何邁出戒煙第一步》、《如何邁出戒酒第一步》、《如何邁出戒賭第一步》、《如何擺脫失眠困擾》、《如何走出分手陰影》、《如何消除焦慮困擾》,以及《如何克服抑郁困擾》。撰寫這些小冊(cè)子的作者均為來(lái)自各個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的實(shí)干型專家,其中包括專職的心理學(xué)家、著名醫(yī)生等各行業(yè)擁有廣泛知名度的成功人士,他們中亦不乏有人曾親身經(jīng)歷上述困境,一度掙扎在無(wú)盡的黑暗中,找不到方向,但最終憑借自身的努力和毅力,戰(zhàn)勝了“病魔”,重新收獲了美好的生活。他們將自己一路走來(lái)的體驗(yàn)和經(jīng)歷寫入書中,以感同身受的言語(yǔ),為深受同樣問題困擾的讀者提供兼具專業(yè)性與實(shí)用性的指導(dǎo)意見,相信作為讀者的你在閱讀這本小冊(cè)子的時(shí)候,不僅可以看到自己的影子,同時(shí)也能從中汲取改變自身現(xiàn)狀的信心和勇氣。
現(xiàn)在,開始閱讀這本小冊(cè)子吧!如果有需要的話,你還可以將它帶在身邊,隨時(shí)翻閱。希望有一天,當(dāng)你合上它的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活已經(jīng)重新回到了健康、積極的軌道上。到那時(shí),我們編譯這套叢書的初衷也就實(shí)現(xiàn)了!
佩妮·里奇,英國(guó)記者,在30年的職業(yè)生涯中,曾為多家報(bào)刊撰寫情感方面的專欄。
引言
1 決裂(……很難做到)
2 脫離苦海(……或關(guān)系結(jié)束)
3 法律問題(……必要的惡)
4 破碎的心(……如何修復(fù)?)
5 破碎的家(……獨(dú)自一人)
6 重新開始(……勇敢點(diǎn))
7 事情要朝好的方面想(……不要往壞處考慮)
8 我要報(bào)復(fù)(……離婚的人說(shuō))
9 以前的因素(……如何贏得游戲)
10 學(xué)會(huì)愛和珍惜(……從今天開始)
給親友的話
這是一本關(guān)于什么的書?
離婚(divorce)【名詞】:通過(guò)法院判決解除婚姻關(guān)系;【單數(shù)】使曾經(jīng)或者應(yīng)該在一起的東西分開。
來(lái)源:法語(yǔ),來(lái)自拉丁語(yǔ)divortium
派生詞:divorcement,divorcee
以上是《牛津英語(yǔ)詞典》(牛津大學(xué)出版社)對(duì)“離婚”一詞的解釋,下面是我根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)給出的定義:
一段健康、長(zhǎng)久、美滿的婚姻,取決于夫妻雙方彼此的尊重、信任、愛、體貼、關(guān)心、付出和共同努力,最為重要的是,兩個(gè)人要能夠一起成長(zhǎng)和改變。沒有這些,婚姻就會(huì)死亡。
我對(duì)“離婚”一詞的界定是很人性化的。但是,在人人都爭(zhēng)著去享有各種權(quán)利、追求獨(dú)立、個(gè)人主義盛行的21世紀(jì),這樣的要求對(duì)生活在一起的兩個(gè)人來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)高的。因此,在西方最自由的兩個(gè)國(guó)家——英國(guó)和美國(guó),目前有將近一半的婚姻都以離婚而收?qǐng),也就不足為奇了。根?jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的調(diào)查,在英國(guó),婚姻維系的平均時(shí)間為11年半,但倘若你們只是“生活在一起”,也就是說(shuō)同居,這段關(guān)系維系的平均時(shí)間則是3年。
可見,婚姻破裂或者戀情觸礁,在生活中并非個(gè)例。有成百上千的人,正在經(jīng)歷著同樣的事情。分手或者離婚,是我們?nèi)松幸?jīng)歷的最艱難的五件事之一,其他四件包括失去親人、搬家、結(jié)婚和跳槽。而結(jié)束一段關(guān)系要涉及這五件事的所有方面,比如失落,卷鋪蓋走人,在短時(shí)間內(nèi)對(duì)許多事情做出決定和規(guī)劃,生活窘迫,必須想方設(shè)法讓荷包鼓起來(lái);此外,還有埋怨、憂慮、傷心、暴怒、生活一團(tuán)糟和情緒上的波動(dòng)。
這就是本書要討論的內(nèi)容:如何結(jié)束一段關(guān)系,并找到應(yīng)對(duì)之策。
這本書是為誰(shuí)而寫?
“從此過(guò)上幸福生活”的美好愿景最終破滅了,我希望本書能夠幫到那些為此而感到失意的人。為什么婚姻關(guān)系的破裂會(huì)如此令人崩潰、難受和痛苦?因?yàn)槲覀冏畛跎類鄄⑴c之?dāng)y手步入婚姻殿堂的人,如今卻讓我們?cè)僖矡o(wú)法忍受。本書就是為那些受到以上問題困擾的人所寫:
?? 為人父母者,家庭成員或朋友,夫妻或情侶。
?? 在感情上受到打擊的人,無(wú)論你們?nèi)陨钤谝黄,還是已經(jīng)分手或離婚。
?? 所有正在承受感情破裂所帶來(lái)的痛苦的朋友、家人或者孩子。
?? 正一步步走向分手或者離婚這一危險(xiǎn)旅程的人。
怎樣讀這本書?
你可以隨心所欲地讀,如果你需要先讀其中的某一章,那就盡管去讀吧。為了對(duì)處于離婚過(guò)程任一階段的你都有所幫助,我試著以事情通常發(fā)生的先后順序來(lái)寫這本書?赡茉谧叩侥骋徊街,你就閱讀了相關(guān)的章節(jié);但未雨綢繆,這或許能讓你看清以后會(huì)遇到的各種問題。本書各章節(jié)的安排比較靈活,主要涵蓋以下內(nèi)容:
?? 做決定
?? 情緒方面的影響
?? 法律方面的實(shí)際問題
?? 撫平內(nèi)心的傷痛
?? 應(yīng)對(duì)變化和混亂的局面
?? 解決焦慮和恐懼問題
?? 盡量做到樂觀
?? 盡量消除憤怒的情緒和報(bào)復(fù)的想法
?? 如何與你的前任進(jìn)行溝通
?? 如何迎接和享受新的生活
為什么要寫這本書?
大約在同一時(shí)期,我和另外4個(gè)朋友都遇到分手或者離婚的問題,我們一共有14個(gè)孩子。盡管人生各不相同,但我們似乎都在相同的時(shí)間有著相似的經(jīng)歷。因此,你將會(huì)在本書中看到非常個(gè)人化、非常實(shí)際的建議,而這些建議都來(lái)自理性冷靜的過(guò)來(lái)人?赡軙(huì)有一些章節(jié)標(biāo)題顯得很有趣(笑有助于我們走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨),但是在每一頁(yè)上都浸透著慘痛的教訓(xùn)。
這不是關(guān)于我的書;而是一本涉及你和你的人生旅程的書。這段旅程看似走進(jìn)了死胡同(離婚之路),實(shí)際上卻是要引導(dǎo)你——敢于邁出離婚這一步的人——開始新的生活。在必要的時(shí)候,我會(huì)時(shí)不時(shí)地講一講我本人的故事,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是:在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的水火不容的一年之后,2009年,我結(jié)束了自己長(zhǎng)達(dá)22年的婚姻;沒有第三者介入;我的前夫現(xiàn)在與我互不往來(lái);一年多的時(shí)間里,我十多歲的女兒不愿見我,也不肯跟我說(shuō)話;正如他們所說(shuō)的,我還沒有“越過(guò)這道坎兒”。不過(guò),時(shí)間是一個(gè)偉大的治療師,每天從睡夢(mèng)中醒來(lái)時(shí),我心頭不再壓著一塊大石頭。我真的在努力享受新生活。
就像所有偉大的冒險(xiǎn)一樣,離婚是一場(chǎng)奧德修斯式的遠(yuǎn)行。在這一路中,關(guān)于你和你的生活,你可以學(xué)到很多東西。我希望閱讀本書能對(duì)你有所幫助,使你的離婚之旅變得不再那么沉重。