{目錄} 推薦序 前言　高效閱讀意味著什么 第1章　節(jié)省時間從今天開始 高效閱讀是一項技能 //002 成功的技能學習 //002 大齡學員都做到了 //003 好的讀者是靈活的讀者 //003 你將學到什么 //004 如何開始高效閱讀 //005 第2章　測試閱讀速度，找到自己的位置 計時閱讀 //008 自測 //008 計算你的閱讀速度 //009 評估你的記憶力 //010 不斷更新你的進步文件 //011 評估你目前的閱讀技能 //011 確保你做好開始的準備 //012 如何控制眼睛運動 //013 第3章　開始使用你的內(nèi)在閱讀加速器 閱讀時眼睛在干什么 //015 回讀會顯著減緩閱讀速度 //016 你應(yīng)該知道的閱讀條件 //016 閱讀姿勢 //017 閱讀時如何用手 //018 第4章　消除回讀，加速前進 怎樣讀書才快 //023 下一個關(guān)鍵的步驟 //023 消除回讀 //024 一直用你的手指 //025 更進一步 //026 第5章　通過實踐訓練了解你的閱讀速度 默讀的三個階段 //028 適當?shù)木毩暿顷P(guān)鍵 //028 如何學習快速識別信息 //028 更進一步 //031 第6章　弄懂一個簡單問題，開始提高你的理解能力 當你不能理解時 //033 段落是理解的首要關(guān)鍵 //033 理解能力與速度 //036 更進一步 //036 第二周實踐訓練 //037 第7章　不要為了閱讀而閱讀 第一個錯誤認識 //043 第二個錯誤認識 //044 第三個錯誤認識 //044 讀完一遍還不夠 //044 設(shè)定具體閱讀目的 //046 有了閱讀目的，閱讀就輕松了 //046 利用這些問題來設(shè)定你的閱讀目的 //047 確定你的閱讀目的 //048 第8章　成為世界上閱讀速度最快的人 快速閱讀的秘訣 //051 新練習能進一步提高你的閱讀速度 //051 閱讀過程中也要提高速度 //053 達到目標很容易 //054 第9章　使用神奇之線培養(yǎng)更好的回憶能力 嚴格的理解能力測試 //057 神奇之線 //058 理解能力與速度 //060 更進一步 //062 第10章　通過不同的訓練拓展閱讀速度 高效線性閱讀范圍 //063 你的閱讀速度有所變化 //064 雙倍/三倍練習 //064 閱讀與練習閱讀 //066 你在做標記嗎 //067 如何更快地移動手指 //067 第11章　了解作者的寫作技巧有助于閱讀 非小說文學的基本形式 //069 小說的形式 //071 第12章　別讓翻頁減慢你的速度 “刷頁” //073 雨刷的神奇妙用 //076 解決非閱讀問題 //076 快速翻頁 //077 更進一步 //079 第三周實踐訓練 //079 第13章　讓有難度的閱讀變得簡單 抽象的文章如何影響你的理解 //085 寫作與說話方式 //086 抽象程度 //086 “測試”問題 //088 第14章　怎樣才能快速閱讀 伊芙林·伍德的驚人發(fā)現(xiàn) //094 慢速讀者與快速讀者的不同之處 //095 如何看眼睛運動 //097 眼睛能看多少內(nèi)容 //097 為何一次理解不了多個單詞 //098 開始第一步 //098 第15章　學會以你想象的速度閱讀 速讀給你不同的感受 //101 快速閱讀時如何理解 //103 不是每個單詞都有意義 //103 不按順序閱讀 //103 讓手動適應(yīng)你的閱讀 //106 第16章　快速閱讀時如何理解 限制閱讀速度與理解的三條規(guī)則 //108 回到1年級水平 //109 盡可能多地練習 //110 第17章　閱讀時不要默讀每個詞 確保做好了繼續(xù)學習的準備 //115 “分段法”：新的手動方法 //116 戴上耳塞練習 //117 成功練習的兩個關(guān)鍵 //118 你自己的方法是最好的方法 //118 第18章　目前進展如何 再次進行自測 //122 準備好下一步的學習了嗎 //124 必須自我測評 //125 第四周實踐訓練 //126 第19章　信號詞助你提高閱讀速度 信號詞如何助你閱讀 //133 不同種類的過渡詞 //133 較難材料的快速閱讀 //137 掌握如何閱讀信號詞，提高閱讀速度 //137 快速練習有助于慢速閱讀 //138 第20章　閱讀方法不止一種 過時的快速閱讀法 //139 掃讀，另一種閱讀方法 //142 四種閱讀方法 //143 把內(nèi)疚感拋諸腦后 //144 第21章　提前組織有助于理解 從整體到部分 //146 找出作者寫作的“地圖” //146 難讀的書通常最簡單 //147 非小說預(yù)習 //148 沒有明顯的“地圖”時 //148 第22章　改變態(tài)度，提高速度 籃球?qū)嶒灲虝�我什�? //156 閱讀速度停滯不前或者下降時如何進步 //157 記住練習閱讀的價值 //157 我“最好”的學生 //158 單獨完成每天的練習 //159 第23章　小說通常預(yù)習得很快 利用掃讀預(yù)習小說 //162 為消遣而讀 //162 了解閱讀問題 //163 回顧：第三步 //163 第24章　不同手動法有助你的理解 學習新的手動方法的充分理由 //172 兩種手動方法 //172 用兩根手指畫線 //173 “Z”形手動法 //173 交叉回交法 //174 交叉回交法的練習 //175 為什么不直接垂直向下移動 //176 第五周實踐訓練 //177 第25章　像游戲一樣學習閱讀 學習過程中發(fā)生了什么 //186 大腦不能同時處理接收到的全部信息 //186 集中注意力是訣竅 //187 學習的兩大法則 //187 提高注意力的方式 //188 測驗?zāi)愕膶W習方式 //188 積極地閱讀 //188 “好好利用”學到的信息 //189 第26