本書用簡明易懂的講解和實用易學(xué)的思維導(dǎo)圖深入挖掘我們的創(chuàng)造潛能、思維潛能、記憶潛能與文字表達(dá)潛能，提高分析問題、快速決策的能力，增強組織協(xié)調(diào)與創(chuàng)作思維能力，讓思維更敏捷，計劃更周詳，執(zhí)行更到位！
寫在前面
信息時代，如何思考更高效？
在各種信息大爆炸的今天，我們的大腦每天都要進行無數(shù)次的信
息處理，因此尋找一個高效的思維方法、思考方式對我們來說尤為重要。
為什么有些人總能夠喚醒自己的創(chuàng)造天賦，制訂出周詳、可行的
計劃?
為什么有些人即使在重重壓力下，也能對任何問題找到富有靈感
的對策？
為什么有些人能夠發(fā)表生動活潑、言簡意賅的演講，充分表達(dá)
自己的觀點？
為什么有些人總能迅速組建自己的隊伍，激勵并帶領(lǐng)他們走向
成功？
為什么有些人可以投入摯愛的工作，能夠做到工作與生活的和
諧發(fā)展？
這些“高能人士”到底隱藏了什么樣的秘密？他們與普通人的思
考模式有什么差異？他們采取了什么樣的行動獲得今天的成功？我們
如何才能像他們一樣，創(chuàng)造屬于自己的那份成就呢？
如果這些就是你想要問的，那么思維導(dǎo)圖可以回答你！思維導(dǎo)圖
可以教你更加高效的大腦使用方法，幫助你更有創(chuàng)意地思考，更高效
地解決問題，從而快速達(dá)到你的既定目標(biāo)。
說到這里，可能很多人要問：思維導(dǎo)圖是什么？思維導(dǎo)圖有什么
作用？思維導(dǎo)圖真的有那么神奇嗎？產(chǎn)生這種疑問很正常，因為思維
導(dǎo)圖雖然被很多人熟知，但仍有很多人對它尚不了解。
思維導(dǎo)圖（Mind Map）是國際著名腦力開發(fā)權(quán)威大師東尼�6�1 博贊
（Tony Buzan）在1974 年出版的《啟動大腦》一書中正式將這個腦力
潛能開發(fā)工具介紹給世人的。它運用了左、右腦的全部功能，包括右
腦的韻律（Rhythm）、色彩、空間、影像、幻想、整體，以及左腦的表單、
文字、數(shù)字、行列、順序、邏輯。就好比是頭腦里的一張活絡(luò)而清楚
的地圖，繪制著詳細(xì)的道路。
綜合地講，思維導(dǎo)圖的使用可以概括為三大類：成長分析、學(xué)習(xí)
記錄、工作整理。
成長分析——自我整理
使用思維導(dǎo)圖進行自我整理，包括有形的（電腦文件）、無形的（所
需能力）。利用思維導(dǎo)圖分析自己擁有什么、缺少什么、應(yīng)該努力什么，
在整理中不斷進行成長回顧，以及自我模塊的邏輯調(diào)整。
學(xué)習(xí)記錄——記憶整理
使用思維導(dǎo)讀幫助學(xué)習(xí)，如做讀書筆記、整理別人邏輯不強的文
件、將別人的資料形象化，通過將文字資料轉(zhuǎn)換成思維導(dǎo)圖達(dá)到更好
的記憶效果。一般情況下，做思維導(dǎo)圖的過程常常是二次記憶的過程。
工作整理——框架構(gòu)建
將思路轉(zhuǎn)換成可視思維導(dǎo)圖，有時是自我頭腦風(fēng)暴、有時是思路
的理順、有時是邏輯的調(diào)整，總之利用思維導(dǎo)圖進行框架構(gòu)建，讓邏
輯結(jié)構(gòu)更清晰。
因此可以這樣說，思維導(dǎo)圖不僅可以提高人們的大腦思考能力，
更有助于學(xué)習(xí)能力和工作能力的提升。本書就是充分利用思維導(dǎo)圖的
寫在前面 信息時代，如何思考更高效？ III
這一特點，通過詳細(xì)的講解，幫助讀者解決日常生活和工作中可能遇
到的各類疑難問題。
這本書講了什么？
本書分為十個章節(jié)，引用眾多實例對思維導(dǎo)圖的具體畫法做了詳
細(xì)的解釋說明，包括使用創(chuàng)造型思維導(dǎo)圖進行腦力激蕩、活動企劃及
未來目標(biāo)的制定；用整理型思維導(dǎo)圖做分析、歸納；用提示型思維導(dǎo)
圖擬訂作文的大綱及演講的題詞；用溝通型思維導(dǎo)圖做自我介紹及會
議簡報等。
本書內(nèi)容淺顯易懂，可操作性強，相信在本書的指導(dǎo)下，畫出思
維導(dǎo)圖將變成一件輕松且快樂的事。
誰應(yīng)該看這本書呢？
本書的適用群體為沒有任何美術(shù)基礎(chǔ)的普通人，例如：
把所學(xué)知識系統(tǒng)整理的學(xué)生 想讓課堂妙趣橫生的老師
想讓辦公變得更高效的上班族 想靠思維導(dǎo)圖簡單扼要整理信息的人
迫切渴望創(chuàng)新的人 希望快速整理思維并與他人共享的人
……
寫在前面 信息時代，如何思考更高效？ V
也就是說，學(xué)習(xí)知識、整理思維、表達(dá)信息、需要創(chuàng)造性思維的
所有人都是本書的適用群體。
大膽嘗試吧！
讀完本書所介紹的內(nèi)容，相信讀者朋友們也會躍躍欲試。其實，
剛開始時畫不好也大可不必?fù)?dān)心。只要敢于嘗試，依照正確的方法持
續(xù)練習(xí)，使用思維導(dǎo)圖解決問題的水平一定會有所提高。
本書并不是介紹冷冰冰理論知識的工具書，而是作者將人們在近
幾年職場工作、家庭生活、為人處世等諸多方面的思維整理、信息傳
達(dá)的經(jīng)驗整合成的一本誰都可以參考的教科書。
這本書可以極大地消除讀者對繪畫的恐懼，讓讀者在繪畫中思考，
在繪畫中分享，成為有創(chuàng)新能力的新型人才。
運用思維導(dǎo)圖，“畫”出完美人生！只要你對生活充滿熱情，就
嘗試著使用思維導(dǎo)圖的方法去涂鴉吧！只要不斷地練習(xí)，你就會發(fā)現(xiàn)
那些有思維導(dǎo)圖陪伴的日子是多么的優(yōu)質(zhì)和精彩！
在此特別感謝申童女士對本書原創(chuàng)編寫過程中提供的大力支持與
幫助。愿讀者在閱讀過程中與我寫書時一樣迸發(fā)出思想的火花，一起
領(lǐng)略思維導(dǎo)圖帶給我們的心智生活吧！
寫在前面
信息時代，如何思考更高效？
這本書講了什么？
誰應(yīng)該看這本書呢？
大膽嘗試吧！
PART 01
思維導(dǎo)圖真的有效嗎？
天才的用腦模式——相比左腦，右腦更優(yōu)越 / 002
揭開思維導(dǎo)圖的神秘面紗——思維工具、
管理工具、學(xué)習(xí)工具 / 005
解決問題的方法——繪制一張思維導(dǎo)圖 / 008
思維導(dǎo)圖可以幫助我們梳理思路 / 010
思維導(dǎo)圖可以幫助我們抓住要點、
關(guān)鍵和本質(zhì) / 010
思維導(dǎo)圖可以幫助我們發(fā)散思考 / 010
思維導(dǎo)圖可以幫助我們進行深層次
系統(tǒng)的思考 / 010
思維導(dǎo)圖可以鍛煉我們進行“圖畫式”的
思考 / 010
思維導(dǎo)圖是工具，更是習(xí)慣 / 012
思維導(dǎo)圖有什么缺點 / 014
PART 02
思維為本，莫忘初心——從“有物”到“有序”
言之有物——用思維導(dǎo)圖激發(fā)思維 / 018
方法一：思維輻射 / 018
方法二：思維縱深 / 021
方法三：輻射和縱深相結(jié)合 / 022
言之有序——用思維導(dǎo)圖整理思維 / 024
案例一：公司IT 技術(shù)部的組織架構(gòu) / 024
案例二：考研英語題型分析 / 026
思維激發(fā)與思維整理的有效融合 / 031
切忌走火入魔——畫思維導(dǎo)圖的幾大禁忌 / 032
禁忌一：照搬目錄 / 032
禁忌二：內(nèi)容過多 / 033
禁忌三：連線錯綜復(fù)雜 / 033
禁忌四：層次混亂 / 034
禁忌五：缺乏內(nèi)在邏輯 / 035
PART 03
畫好思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵點
畫筆——選擇適合自己的筆 / 038
各種粗細(xì)的彩色筆、馬克筆、簽字筆 / 038
圓珠筆，中性筆 / 039
彩色鉛筆 / 039
熒光筆 / 039
繪畫用的粉彩筆、蠟筆、水彩筆等 / 039
剪貼工具、剪刀、膠水 / 039
紙張——尋找筆感好的紙 / 040
先選純白色 / 040
根據(jù)個性選擇A4 紙或A3 紙 / 040
根據(jù)眼球的轉(zhuǎn)動選擇朝向 / 041
中心圖像——其實不用畫得太完美 / 042
不用畫得太完美 / 042
把時間控制在五分鐘左右 / 042
標(biāo)準(zhǔn)是一拳大小 / 043
貼切主題的簡筆畫 / 043
線條分支——動感曲線最理想 / 045
用粗細(xì)區(qū)分層次 / 045
主脈的排列要成放射形散開 / 046
注重分支和關(guān)鍵詞的平衡 / 047
可以畫空白的分支 / 049
圖形——小圖標(biāo)也能派上大用場 / 050
方案一：表情 / 050
方案二：抽象圖形 / 051
方案三：人物事件 / 052
插圖一定要放在線上 / 054
文字——找出主題關(guān)鍵詞很重要 / 055
如何判斷關(guān)鍵詞 / 055
正楷書寫 / 056
從左往右書寫 / 056
不同粗細(xì)可區(qū)分層次 / 056
顏色——總之就是要五顏六色 / 057
顏色改變心情 / 057
顏色輔助記憶 / 057
文字和線條的顏色不宜過淺 / 058
層次化——刻意為之則適得其反 / 059
脈上可不可以標(biāo)上序號呢 / 059
主脈的數(shù)量最好少于7±2 個 / 059
層次最好不超過4 層 / 061
TEFCAS——總之先試試看 / 062
PART 04
用思維導(dǎo)圖引領(lǐng)生活
用思維規(guī)劃旅行——出游計劃 / 066
別等油熱了才手忙腳亂——思維導(dǎo)圖菜譜 / 072
從此不再丟三落四——行李準(zhǔn)備 / 080
所有需求一站購齊——制作購物清單 / 086
讓人生的重要時刻完美——準(zhǔn)備婚禮 / 088
PART 05
讓思維導(dǎo)圖帶你駛?cè)雽W(xué)習(xí)快車道
建造大腦圖書館——高效閱讀筆記 / 094
步驟一 / 094
步驟二 / 094
步驟三 / 095
步驟四 / 095
步驟五 / 095
步驟六 / 095
把“干貨”打包扛走——講座筆記 / 097
捕捉有價值的創(chuàng)意——頭腦風(fēng)暴 / 099
準(zhǔn)備階段 / 099
熱身階段 / 099
明確問題 / 100
重新表述問題 / 100
暢談階段 / 100
篩選階段 / 100
告別考前焦慮——考前復(fù)習(xí)有絕招 / 102
步驟一 / 102
步驟二 / 103
步驟三 / 103
步驟四 / 103
步驟五 / 104
縹緲?biāo)季w化為有序文字——文章寫作 / 105
PART 06
比想象的棒多了，腦圖成就職場達(dá)人
為什么你應(yīng)該“收”了我——
制作針對性簡歷 / 108
你到底想找什么樣的工作——
挖掘個人核心優(yōu)勢 / 110
別把有限的生命浪費在無限的開會上——
組織高效會議 / 113
獨立執(zhí)行項目如何快速上手——項目規(guī)劃 / 116
眾人面前侃侃而談——當(dāng)眾發(fā)言與演講 / 119
“臉盲患者”的秘密小抄——人際關(guān)系管理 / 121
你的青春你做主——設(shè)計你的人生導(dǎo)航圖 / 123
PART 07
時間管理高手，腦圖助你做個高效率的
“懶”人
提高執(zhí)行力——快速完成厭煩的事 / 128
抓住時間的秘密——記錄時間開銷 / 130
六點優(yōu)先工作制——抓住工作的重點 / 134
PART 08
思維導(dǎo)圖，親子互動的創(chuàng)意打開方式
八種基本款——教孩子學(xué)畫思維導(dǎo)圖 / 140
圓圈圖，定義一件事 / 140
氣泡圖，描述事物性質(zhì)和特征 / 141
雙重氣泡圖，比較和對照 / 145
樹狀圖，分類和歸納 / 147
流程圖，弄清先后順序 / 149
多重流程圖，分析因果關(guān)系 / 150
括號圖，整體和局部的關(guān)系 / 151
橋狀圖，類比或類推 / 152
讓小朋友學(xué)會自我管理——假期計劃 / 154
PART 09
畫出高分，通過思維導(dǎo)圖提升孩子分?jǐn)?shù)
預(yù)習(xí) / 160
筆記 / 162
復(fù)習(xí) / 164
計劃 / 167
作文 / 169
日記 / 171
做題 / 173
歸納 / 176
PART 10
其實借助軟件也能畫思維導(dǎo)圖
使用思維導(dǎo)圖軟件的優(yōu)勢 / 180
更方便快捷的編輯與修改 / 180
簡便的共享 / 180
多樣的附加功能 / 180
推薦幾款常見的思維導(dǎo)圖工具 / 181
XMind / 181
MindManager / 182
MindMapper / 183
Process On / 184
思維導(dǎo)圖的在線共享 / 185
Slideshare / 185
Scribd.com / 185
思維導(dǎo)圖軟件的使用 / 186
第一步 新建導(dǎo)圖 / 186
第二步 添加分支主題 / 187
第三步 添加主題信息 / 189
第四步 添加主題信息的可視化關(guān)系 / 189
第五步 設(shè)置導(dǎo)圖格式 / 190
第六步 完成思維導(dǎo)圖的創(chuàng)建 / 191
第七步 XMind 思維導(dǎo)圖的應(yīng)用 / 191
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