每一個人的心跳、脈搏、呼吸都有著自己的節(jié)奏，就如同天體運作、四季變更一樣。每個人能夠通過自己的身體感知節(jié)奏，這種能力是與生俱來的。于是，人們同樣也可以用自己的身體去演奏和舞蹈，將自己內(nèi)心感受到的節(jié)奏再次表達出來。這本教材，詳細教授了如何在聲勢教學中，讓學生們用身體感受節(jié)奏、內(nèi)化節(jié)奏，也用自己的身體表達節(jié)奏，使他們在學習中將自己的身體作為一種直接的媒介表情達意。通過對身體的了解以及練習他們漸漸將節(jié)奏和身體運動聯(lián)系在一起，經(jīng)由手臂的擺動而引起的身體中力的傳遞使身體猶如舞蹈般的協(xié)調(diào)運動，賦予身體更多藝術(shù)特征。
這是一本富有趣味性的聲勢教學教材。聲勢訓練是當代音樂教學中一種運用較廣、影響較大的先進的教學方法之一，它集動作、節(jié)奏、演奏、演唱、朗誦于一體。身體是可以被視為打擊樂器的，身體打擊樂*為奇妙的就是它的各種音色都是來自于自己的身體，而并非需要額外的樂器。聲勢教學無疑對學生的聽辨能力、反應能力、記憶能力、節(jié)奏感以及對學生進行音樂創(chuàng)造能力的培養(yǎng)具有非常大的意義。
關(guān)于音色、節(jié)奏和身體之間的關(guān)系是聲勢的核心構(gòu)架，這些關(guān)系是需要特殊的技術(shù)予以實現(xiàn)的，并依賴于不斷的訓練習得。通過尋求身體的各種音色，或借助外界物件探索而得的聲音，讓我們驚奇地發(fā)現(xiàn)自身的神奇，身體可以被視為打擊樂器，我們可以在協(xié)調(diào)身體運動的同時聽到動感的節(jié)奏，從而實現(xiàn)可見的聲音。
本書著重從對身體音色的探索、身體與節(jié)奏的合理結(jié)合，以及動作的恰當分配等角度，來介紹聲勢教學的各個階段、過程以及重點和方法等，旨在給廣大的聲勢愛好者提供更多的教學與表演素材。第一章介紹聲勢的緣起以及和節(jié)奏教學之間的淵源。第二章分析節(jié)奏的內(nèi)涵以及聲勢的基本概念和內(nèi)涵，梳理聲勢三大要素之間的關(guān)系。第三章分別從腳、手、腿等單一音色開始講解節(jié)奏組合的演奏技巧，并逐步發(fā)展為多種拍號變化的演奏技巧。本章中還介紹了豐富的流行風格的演奏技法和多聲部聲勢片段。第四章中提供了八個聲勢作品，以供舞臺表演參考。所有練習以及作品都配有演奏CD。第五、第六章著重講解了課堂聲勢教學的要旨、方法，分析針對不同年齡的初學者進行聲勢教學的心理學、社會學、方法論基礎(chǔ)等，旨在幫助教師形成更為系統(tǒng)的教學體系和縝密的教學邏輯，實現(xiàn)有效教學。
聲勢在近年來受到音樂家、舞蹈家、音樂教育研究者和實踐者以及音樂教師的廣泛關(guān)注，筆者力圖不斷完善聲勢實踐教學，將這一活潑的表現(xiàn)形式介紹給國內(nèi)外同仁以及孩子們，期望他們的身體永遠充滿活力。
陳蓉，上海音樂學院音樂教育系綜合音樂教學法博士，師從余丹紅教授。1981年出生于上�！，F(xiàn)任上海音樂學院音樂教育系綜合音樂教學法課教師，中國奧爾夫家協(xié)會奧爾夫?qū)I(yè)委員副秘書長。國際音樂教育協(xié)會（ISME）會員，美國奧爾夫音樂教育協(xié)會（AOSA）會員。2006年應美國奧爾夫音樂教育協(xié)會會長邀請在美國奧爾夫音樂研究年會上做題為從頭到腳系列互動主題活動。成為第一位在美國奧爾夫年會上講課的中國籍教師（大陸地區(qū)），是國際上最年輕的具有國際奧爾夫教學資格的老師。
1 節(jié)奏教學的歷史 …………………………………………………………………………… 1
1.1 開端：達爾克羅茲教學法 …………………………………………………………… 1
1.2 節(jié)奏教學中存在的問題 …………………………………………………………… 3
2 從節(jié)奏開始的音樂教學 ……………………………………………………………… 4
2.1 節(jié)奏的內(nèi)涵 ………………………………………………………………………… 4
2.1.1 自然中的節(jié)奏 ……………………………………………………………… 6
2.1.2 人類的節(jié)奏 ………………………………………………………………… 7
2.1.3 音樂中的節(jié)奏 ……………………………………………………………… 8
2.2 音樂教育中的節(jié)奏教學 …………………………………………………………… 8
2.2.1 節(jié)奏教學的過程 …………………………………………………………… 9
2.2.2 節(jié)奏教學對教師的要求 …………………………………………………… 11
2.2.3 通過身體和節(jié)奏的結(jié)合獲得的技能 ……………………………………… 11
2.3 身體與節(jié)奏結(jié)合的形式聲勢 ………………………………………………… 13
3 身體打擊樂的組合練習 …………………………………………………………………… 20
3.1 腳 …………………………………………………………………………………… 20
3.1.1 全腳掌的身體打擊樂技巧 ………………………………………………… 21
3.1.2 全腳掌和腳跟練習 ………………………………………………………… 23
3.1.3 腳尖音色練習 ……………………………………………………………… 24
3.1.4 行走中腳部的身體打擊樂變化練習 ……………………………………… 26
3.1.5 腳的各類動作組合練習 …………………………………………………… 27
3.2 手 …………………………………………………………………………………… 29
3.2.1 掌聲 ………………………………………………………………………… 29
3.2.2 手部的身體打擊樂練習 …………………………………………………… 29
3.2.3 手部的翻轉(zhuǎn)技巧 …………………………………………………………… 32
3.2.4 手部的特殊音色和演奏技巧 ……………………………………………… 32
3.2.5 捻指的音色和演奏技巧 …………………………………………………… 33
3.2.6 其他方式的拍手演奏 ……………………………………………………… 34
3.2.7 拍手游戲中的節(jié)奏和音色 ………………………………………………… 38
3.3 腳和手的身體打擊樂組合 ………………………………………………………… 40
3.3.1 腳和手的基本練習 ………………………………………………………… 41
3.3.2 腳和手的組合風格性節(jié)奏型 ………………………………………… 43
3.4 腿部的音色 ………………………………………………………………………… 45
3.4.1 拍手、拍腿的身體打擊樂組合 ……………………………………………… 46
3.5 拍擊身體其他部位的音色和節(jié)奏組合 …………………………………………… 48
3.5.1 圍成圓圈進行的身體打擊樂組合 ………………………………………… 51
3.6 基本拍號的身體打擊樂組合 ……………………………………………………… 52
3.6.1 二拍子 ……………………………………………………………………… 52
3.6.2 三拍子 ……………………………………………………………………… 60
3.6.3 四拍子 ……………………………………………………………………… 69
3.6.4 改變拍號 …………………………………………………………………… 81
3.7 流行音樂中的身體打擊樂組合 …………………………………………………… 83
3.7.1 ROCK ……………………………………………………………………… 84
3.7.2 FUNK ……………………………………………………………………… 97
3.7.3 HIP-POP …………………………………………………………………… 98
3.7.4 REGGAE …………………………………………………………………… 98
3.7.5 BOSSA NOVA ……………………………………………………………… 99
3.7.6 TUMBAO …………………………………………………………………… 99
3.7.7 BOLERO ………………………………………………………………… 100
3.7.8 CUMBIA ………………………………………………………………… 100
3.7.9 MERENGUE ……………………………………………………………… 101
3.7.10 SAMBA ………………………………………………………………… 101
3.7.11 JUBA …………………………………………………………………… 101
3.8 身體打擊樂中的空間移動 ……………………………………………………… 104
3.9 身體打擊樂的基本語匯3579 ……………………………… 106
3.9.1 3和5的組合作品 ………………………………………………… 109
3.9.2 579的身體打擊樂組合 ……………………………………… 110
3.9.3 3579組合的音色變化 …………………………………… 114
3.9.4 腳部的變化 ……………………………………………………………… 115
3.9.5 3579組合的節(jié)奏變型 …………………………………… 116
3.9.6 3579組合習作 …………………………………………… 119
4 聲勢作品 ………………………………………………………………………………… 123
5 聲勢教學中的方法與意義 ……………………………………………………………… 159
5.1 聲勢學習的多元性和教學方法 ………………………………………………… 160
5.2 循序漸進的教學過程 …………………………………………………………… 166
5.3 聲勢教學中的心理學基礎(chǔ) ……………………………………………………… 167
5.4 聲勢教學中的感官系統(tǒng) ………………………………………………………… 171
5.4.1 視覺系統(tǒng) ………………………………………………………………… 172
5.4.2 聽覺系統(tǒng) ………………………………………………………………… 173
5.4.3 膚覺（觸覺）系統(tǒng) ………………………………………………………… 174
5.4.4 運動覺系統(tǒng) ……………………………………………………………… 176
5.4.5 平衡系統(tǒng) ………………………………………………………………… 177
5.4.6 嗅覺系統(tǒng) ………………………………………………………………… 178
5.5 培養(yǎng)身體意識聲勢教學中的行走 ……………………………………… 179
5.5.1 兒童的聲勢教學 ………………………………………………………… 180
6 聲勢教學的社會性意義 ………………………………………………………………… 182
6.1 社會學的基礎(chǔ) …………………………………………………………………… 183
6.2 社會學習的強調(diào) ………………………………………………………………… 184
6.3 社會技能的獲得 ………………………………………………………………… 184
6.4 教學對象的年齡特征與教學特點 ……………………………………………… 185
6.5 通過社會學習促進聲勢教學 …………………………………………………… 186
6.5.1 聲勢教學中的團隊合作 ………………………………………………… 186
6.5.2 聲勢教學中的常見問題 ………………………………………………… 188
7 結(jié) 語 …………………………………………………………………………………… 191
附 錄 …………………………………………………………………………………… 193
光盤目錄 ………………………………………………………………………………… 195
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