武術(shù)在我國源遠(yuǎn)流長，是中華民族的國粹。太極拳是國粹中一塊耀眼的瑰寶，而太極拳推手則是鑲嵌在這塊瑰寶上獨(dú)具魅力的一枝奇葩。太極拳現(xiàn)有陳式、楊式、武式、吳式、孫式五大流派，其中，楊式太極拳在世界上習(xí)練者最眾、影響面最廣、聲譽(yù)極高。國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)于1956 年根據(jù)楊式太極拳編訂《24式簡化太極拳》，又于1957 年依據(jù)楊式太極拳定編了《88 式太極拳》，形成了國家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的太極拳運(yùn)動(dòng)系列健身運(yùn)動(dòng)方式。楊式太極拳推手是為提高技擊技能的一項(xiàng)文明、高雅的訓(xùn)練形式，兼具趣味性、娛樂性和競技性。在楊式太極拳中，推手因其獨(dú)特的形式備受廣大太極拳愛好者青睞。 長期以來，楊式太極拳推手受以師帶徒的傳授形式的束縛，其技法在社會(huì)上流傳不廣，規(guī)則界定模糊，只能模仿打打輪、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈者較多，所以造成形似相撲之頂牛，像似摔跤之摟抱的局面。楊式太極拳推手的手法和步法都有著嚴(yán)格的規(guī)定。比如，手法分四正和四隅，以四正手 為例， 是不允許抓或握的，握住對(duì)方腕部，向上用力為 ，向下用力為采。楊式太極拳四正推手為 、、擠、按四手法，在四正推手比賽中是不能出現(xiàn)四隅推手的手法的。再如，楊式太極拳推手步法分定步推手和活步推手。定步推手為田字步，活步推手為川字步。以活步推手為例，三步半只能在川字步內(nèi)往返，不能出川步的界限。若手法、步法、四正、四隅不明確，競賽規(guī)則就無法界定，因此在一些推手比賽中，常出現(xiàn)摟、抱、摔、頂�，F(xiàn)象，致使這種文明、高雅的競技項(xiàng)目被叫停，直接影響了這一優(yōu)秀項(xiàng)目的發(fā)展。目前，跆拳道、拳擊、摔跤、散打、相撲等項(xiàng)目都進(jìn)入了國際性的武術(shù)大賽中，甚至進(jìn)入了亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)中。這是因?yàn)檫@些項(xiàng)目的技法清楚、規(guī)則明確。比如，跆拳道只許用腳，不許用手；拳擊只許用拳，不許用腳。這樣練起來目標(biāo)明確，裁判法也簡潔明了。而太極拳推手因四正與四隅不分，步法也沒有限定，不能清楚斷定誰輸誰贏，致使太極拳這一影響較大的拳種，一直未能列入國際性大賽中，這一點(diǎn)不得不讓人到遺憾。楊式太極拳之魂是練知覺運(yùn)動(dòng)，楊式太極拳之核心是四星八線兩準(zhǔn)四平中定。失去了知覺運(yùn)動(dòng)，就失去了楊式太極拳之魂；失去了四星八線兩準(zhǔn)四平中定，就失去了楊式太極拳之核心，也就無法制定規(guī)則，更無依據(jù)進(jìn)行裁判，所以就造成了現(xiàn)在的尷尬局面。 楊式太極拳推手有單手推挽、定步推手、活步推手、大四種。推手分四正、四隅兩種。單手推挽、定步推手、活步推手為四正，大為四隅。推手手法有、、擠、按、采、、肘、靠八法，其中， 、、擠、按為四正，采、、肘、靠為四隅。推手步法有田字步、川字步、米字步三種。單手推挽、定步推手用田字步；活步推手用川字步；大用米字步。只有了解了這一優(yōu)秀拳種的手法、步法，才能制定出切實(shí)可行的裁判法，競技比賽才有法可依，本書主要采用的是楊式太極拳四正推手的定步推手和活步推手兩種形式，因?yàn)樗恼�推手手法�?、、擠、按，在競技比賽中不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，不會(huì)傷及對(duì)方。 本書是依據(jù)楊式太極拳推手傳統(tǒng)競技規(guī)則整理的，分禮儀和技能六個(gè)段位講解、學(xué)習(xí)。本書旨在使楊式太極拳推手進(jìn)一步規(guī)范化、系統(tǒng)化、標(biāo)準(zhǔn)化，進(jìn)而促進(jìn)其統(tǒng)一化和國際化，爭取使其早日步入國際武術(shù)大賽，成為亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。與本書相配套的《楊式太極拳套路、推手競賽規(guī)則與裁判法》，正在中央廣播電視大學(xué)太極文化研修中心122 個(gè)社區(qū)太極拳輔導(dǎo)站、邯鄲市太極拳學(xué)會(huì)10 個(gè)分會(huì)、邯鄲播電視大學(xué)太極拳學(xué)院及2016 年第三屆中央廣播電視大學(xué)太極文化研修中心太極拳比賽大會(huì)試行，待論證修訂后出版。本書編寫出版歷經(jīng)楊式太極拳傳人、中央廣播電視大學(xué)太極文化研修中心、邯鄲市太極拳學(xué)會(huì)、邯鄲廣播電視大學(xué)太極拳學(xué)院有關(guān)專家三次會(huì)議討論，盡管力求至善至美，然而，由于水平有限，如有不妥之處，懇請(qǐng)同道批評(píng)指正，以期再版時(shí)修訂完善。