1、名醫(yī)指南:本書作者全部為上海骨質(zhì)疏松領(lǐng)域的一線專家和學(xué)科帶頭人,有骨松隱憂的讀者,去找他們就醫(yī),沒錯的!
2、快速自測:本書提供了可供自測的骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險評估表、一分鐘簡易篩查表,富鈣食物一覽表、常用藥物指南等,幫助讀者快速、方便地查閱相關(guān)資料,*實用!
上海市醫(yī)學(xué)會成立于1917年4月2日,迄今已有100年的悠久歷史。成立之初以中華醫(yī)學(xué)會上海支會命名,1932年改稱中華醫(yī)學(xué)會上海分會,1991年正式更名為上海市醫(yī)學(xué)會并沿用至今。
百年風(fēng)雨,世紀(jì)滄桑,從成立之初僅13人的醫(yī)學(xué)社團組織,發(fā)展至今已擁有288家單位會員、22000余名個人會員,設(shè)有92個?品謺4個工作委員會,成為社會信譽高、發(fā)展能力強、服務(wù)水平好、內(nèi)部管理規(guī)范的現(xiàn)代科技社團,獲評上海市社團局5A級社會組織、上海市科協(xié)五星級學(xué)會。
穿越百年歷史長河,上海市醫(yī)學(xué)會始終凝聚著全市廣大醫(yī)學(xué)科技工作者,充分發(fā)揮人才薈萃、智力密集、信息暢通、科技創(chuàng)新的優(yōu)勢,在每一個特定的歷史時期,在每一次突發(fā)的公共衛(wèi)生事件應(yīng)急救援中,均很好地體現(xiàn)了學(xué)會的引領(lǐng)帶動作用。近年來,在凝聚、開放、服務(wù)、創(chuàng)新精神的指引下,學(xué)會不忘初心,與時俱進,取得了驕人的成績。
2016年,習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上發(fā)表重要講話,指出沒有全民健康就沒有全面小康,強調(diào)把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位。中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《健康中國2030規(guī)劃綱要》明確了共建共享、全民健康是建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題,要求普及健康生活、加強健康教育、提高全民健康素養(yǎng),要推進全民健康生活方式行動,要建立健全健康促進與教育體系,提高健康教育服務(wù)能力,普及健康科學(xué)知識等。上海市醫(yī)學(xué)會秉承健康科普教育的優(yōu)良傳統(tǒng),認(rèn)真踐行社會責(zé)任,組織動員廣大醫(yī)學(xué)專家積極投身醫(yī)學(xué)科普創(chuàng)作與宣傳教育。
近年來,學(xué)會重點推出了健康方向盤系列科普活動、架起彩虹橋系列醫(yī)教幫扶活動和上海市青年醫(yī)學(xué)科普能力大賽三項科普品牌。通過科普講座、咨詢義診、廣播影視媒體宣傳以及推送科普文章或出版科普讀物等多形式、多渠道,把最前沿的醫(yī)學(xué)知識轉(zhuǎn)化成普通百姓需求的健康科普知識,社會反響良好。配合學(xué)會百年華誕紀(jì)念活動,期間重點推出了百場科普巡講活動和百位名醫(yī)科普咨詢活動。上海市醫(yī)學(xué)會以其卓有成效的科普宣教工作受到社會各界好評,榮獲上海市科委頒發(fā)的上?破战逃齽(chuàng)新獎-科普貢獻獎(組織)二等獎、中華醫(yī)學(xué)會優(yōu)秀醫(yī)學(xué)科普單位和全國青年醫(yī)學(xué)科普能力大賽優(yōu)秀組織獎,成為上海市科協(xié)推進公民科學(xué)素質(zhì)百家示范單位之一。
為紀(jì)念上海市醫(yī)學(xué)會成立100周年,同時將《健康中國2030規(guī)劃綱要》精神進一步落到實處,我們集中上海醫(yī)學(xué)界的學(xué)術(shù)領(lǐng)袖和科普精英編著出版這套科普叢書,為大眾提供系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)科普知識以及權(quán)威的疾病防治指南,為共建共享、全民健康的健康中國建設(shè)添磚加瓦。在這套叢書里,讀者既可以讀經(jīng)典呈現(xiàn)《再造中國手》等豐碑之作,重溫醫(yī)學(xué)大家叱咤醫(yī)壇的光輝歲月,也可以問名醫(yī)每本書約有100名當(dāng)代名醫(yī)答疑解惑,解決現(xiàn)實中的醫(yī)療、健康困擾。既可以通過《全科醫(yī)生,你家的朋友》佳作,找到你的家庭醫(yī)生,切實地感受國家醫(yī)療體制改革的努力給大眾帶來的健康保障;也可以領(lǐng)略《從削足適履到量身定制醫(yī)學(xué)3D打印技術(shù)》《手術(shù)治療糖尿病的療效如何》等醫(yī)學(xué)前沿信息,感受現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技進步帶來的福音。
經(jīng)典豐滿的內(nèi)容,來源于團結(jié)奮進、齊心協(xié)力的編寫團隊。這套叢書涉及上海市醫(yī)學(xué)會所屬的50余個?品謺,編委達2000余名,參與編寫者近5000人,堪稱上海市醫(yī)學(xué)會史上規(guī)模最大的一次集體科普創(chuàng)作。我相信,每一位參與科普叢書的編寫者都將為在這場百年盛典中留下手跡,并將這些健康科普知識傳播給社會大眾而引以為榮。
在此,我謹(jǐn)代表上海市醫(yī)學(xué)會,向所有積極參與學(xué)會科普叢書編著的?品謺幬瘯皩W(xué)會工作人員,向關(guān)注并攜手致力于醫(yī)學(xué)科普事業(yè)發(fā)展的上?茖W(xué)技術(shù)出版社表示衷心的感謝!
源夢百年、聚力同行,傳承不朽、再鑄輝煌。愿上海市醫(yī)學(xué)會薪火不熄,祝萬千家庭健康幸福!
上海市醫(yī)學(xué)會會長
2017年5月
CHAPTERONE
讀經(jīng)典
1
老人篇
一、你了解自己的骨骼嗎
二、老骨頭為啥不經(jīng)碰
三、老人骨質(zhì)疏松,防重于治
四、骨質(zhì)疏松癥防治正誤觀
五、老人們要警惕寂靜的殺手
六、賤骨頭的前世今生
七、人老了是否都會得骨質(zhì)疏松癥
女性篇
八、女性的生命周期和骨老化
九、強肌健骨做堅強女人
十、女性保護骨質(zhì),怎么做最好
十一、更年期帶來的不僅是骨質(zhì)疏松
十二、更年期后為什么老是骨折
十三、過度防曬是骨質(zhì)疏松癥元兇之一
防治篇
十四、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的四駕馬車
十五、身高變矮,敲響骨質(zhì)疏松癥的警鐘
十六、對骨質(zhì)疏松癥,補鈣要科學(xué)
十七、單純補鈣治不了骨質(zhì)疏松癥
十八、鈣和維生素D:治療骨質(zhì)疏松癥的好搭檔
十九、骨質(zhì)疏松癥防治中的鈣誤區(qū)
二十、治骨質(zhì)疏松要法:抑制骨吸收、促進骨形成
二十一、服骨化三醇,不可過量補鈣
二十二、骨折患者身在病中不知病
二十三、老年人骨質(zhì)疏松性髖部骨折手術(shù)治療的優(yōu)點
二十四、預(yù)防家中老人跌倒的小細節(jié)
二十五、中醫(yī)傳統(tǒng)功法與現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的碰撞:五行健骨操
CHAPTERTWO
問名醫(yī)
2
骨質(zhì)疏松易感因素
1.骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松癥是一回事嗎
2.老縮是正,F(xiàn)象嗎
3.骨質(zhì)疏松癥會遺傳嗎
4.什么樣的人容易得骨質(zhì)疏松癥
5.女性為什么比男性易得骨質(zhì)疏松癥
6.從來沒有骨折過,骨密度低要緊嗎
7.瘦人筋骨好,這句話對不對
生化指標(biāo)和骨轉(zhuǎn)換指標(biāo)檢測
8.什么是骨代謝標(biāo)志物
9.進行骨代謝標(biāo)志物檢測有什么價值
10.依靠骨代謝標(biāo)志物可以診斷骨質(zhì)疏松癥嗎
11.患者留血、尿標(biāo)本時有什么要求
12.骨轉(zhuǎn)換指標(biāo)可以用于骨質(zhì)疏松性骨折的預(yù)測嗎
13.判斷維生素D水平為什么用25(OH)D,不用1,25(OH)2D
14.為什么骨質(zhì)疏松癥患者要檢測甲狀旁腺激素水平
15.骨質(zhì)疏松癥患者為什么要檢測常規(guī)生化指標(biāo)
骨密度檢測
16.什么是雙能X線骨密度檢測
17.雙能X線骨密度儀能檢查什么
18.雙能X線骨密度檢測的適應(yīng)證
19.雙能X線骨密度檢測對人體健康有害嗎
20.孕婦可以做雙能X線骨密度檢測嗎
骨質(zhì)疏松
密切
相關(guān)
的內(nèi)分泌疾病
21.2型糖尿病患者的骨密度和骨折風(fēng)險怎樣
22.糖尿病患者的骨密度正常就沒有骨質(zhì)疏松癥嗎
23.診斷骨質(zhì)疏松癥時,需要排除哪些內(nèi)分泌疾病
24.皮質(zhì)醇增多癥患者為什么容易骨折
25.孕婦和哺乳期婦女怎么會出現(xiàn)高血鈣
自身免疫性疾病與骨質(zhì)疏松
26.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎為什么會造成嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥
27.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等患者防治繼發(fā)骨質(zhì)疏松癥,日常飲食應(yīng)注意什么
28.強直性脊柱炎等引發(fā)繼發(fā)骨質(zhì)疏松癥,患者如何選擇藥膳
29.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎繼發(fā)骨質(zhì)疏松患者怎樣鍛煉關(guān)節(jié)
30.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎繼發(fā)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥怎么治
31.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎繼發(fā)骨質(zhì)疏松性骨折可以手術(shù)治療嗎
32.強直性脊柱炎患者補鈣會加重脊柱硬化嗎
33.紅斑狼瘡患者可以多曬太陽嗎
34.紅斑狼瘡患者如何防治激素性骨質(zhì)疏松癥
35.如何預(yù)防糖皮質(zhì)激素導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥
治療藥物和療程
36.骨質(zhì)疏松癥的治療藥物有哪些
37.雙膦酸鹽適合治療哪些骨質(zhì)疏松癥患者
38.降鈣素治療適合哪些骨質(zhì)疏松癥患者
39.治療骨質(zhì)疏松癥藥物有不良反應(yīng)嗎
40.口服雙膦酸鹽藥物治療骨質(zhì)疏松癥需要多長時間
41.靜脈用唑來膦酸治療骨質(zhì)疏松癥需要用幾年
42.特立帕肽治療骨質(zhì)疏松癥的療程需多久
43.選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑治療骨質(zhì)疏松癥需要多長時間
44.降鈣素治療骨質(zhì)疏松癥能用多長時間
45.骨質(zhì)疏松癥患者需要終身治療嗎
中醫(yī)中藥
46.骨質(zhì)疏松癥怎么治未病
47.哪些藥膳可以防治骨質(zhì)疏松癥
48.骨質(zhì)疏松癥患者是否適合中醫(yī)傳統(tǒng)功法鍛煉
49.年過五旬后如何養(yǎng)生防骨質(zhì)疏松
50.中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥有哪些好的方法
51.骨質(zhì)疏松癥是因為腎虛嗎
52.治療骨質(zhì)疏松癥的中成藥有哪些
53.針灸、推拿能否改善骨質(zhì)疏松癥
54.冬令進補對骨質(zhì)疏松癥是否有作用
鈣和維生素D
55.這么多鈣劑,該如何選擇
56.什么時候服用鈣劑最好
57.補鈣會容易得結(jié)石嗎
58.補鈣會加重骨質(zhì)增生嗎
59.鈣片吃多了會引起骨脆性增加嗎
60.補鈣會引起血管鈣化嗎
61.骨質(zhì)疏松癥為什么要補充維生素D,靠飲食獲取可以嗎
62.如何選擇普通維生素D和活性維生素D
63.活性維生素D是怎樣治療骨質(zhì)疏松癥的
64.維生素D與心血管疾病有關(guān)系嗎
65.治療骨質(zhì)疏松癥如何合理補充鈣劑和維生素D
66.兒童和老年人該如何補鈣和維生素D
激素替代治療
67.骨質(zhì)疏松癥與更年期有關(guān)系嗎
68.吃雌激素可以治療骨質(zhì)疏松癥嗎
69.什么時候開始吃雌激素比較安全
70.吃雌激素治療骨質(zhì)疏松癥還需要補充鈣片嗎
71.絕經(jīng)女性什么時候需要檢查骨密度
72.沒有圍絕經(jīng)期的表現(xiàn),為了保護骨質(zhì),可以吃雌激素嗎
73.絕經(jīng)10多年了,還能吃雌激素防治骨質(zhì)疏松癥嗎
復(fù)查及療效判斷
74.骨質(zhì)疏松癥患者為何需要定期復(fù)查
75.為什么骨質(zhì)疏松癥需長期治療
76.哪些因素可能導(dǎo)致治療效果欠佳,甚至骨密度下降
77.如何更早知道抗骨質(zhì)疏松癥藥物是否起效
78.骨質(zhì)疏松癥治療期間又發(fā)生骨折就是治療失敗嗎
79.骨密度監(jiān)測需要在同一家醫(yī)院做嗎
80.骨質(zhì)疏松癥治療停藥后還需要定期評估嗎
骨質(zhì)疏松性骨折的處理和康復(fù)
81.骨折患者術(shù)后怎么做康復(fù)訓(xùn)練
82.骨折的現(xiàn)場怎么進行急救處理
83.骨折有哪些中晚期并發(fā)癥,如何預(yù)防
84.外傷后怎么判斷是否有骨折
85.怎么判斷骨折是否已經(jīng)愈合
86.如何對待人生最后一次骨折
87.骨質(zhì)疏松癥不同部位骨折的治療選擇有區(qū)別嗎
強健肌肉強壯骨骼
88.日常生活中如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折
89.為什么肌肉發(fā)達的人骨密度也高
90.肌肉的活動對骨骼有好處嗎
91.骨骼有疾病會影響肌肉的功能嗎
92.什么叫肌肉減少癥
93.肌肉減少、肌肉萎縮會影響骨骼的健康嗎
94.如何預(yù)防肌肉減少
95.肌肉功能和平衡能力下降會影響骨密度嗎
96.如何測試肌肉功能和平衡功能
97.有什么方法可以測試肌肉的健康情況
98.如何增強肌肉功能來促進骨骼的健康
99.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,從小練起效果更好嗎
放射接觸與骨健康
100.CT檢查骨密度的利與弊有哪些
101.如何防治腫瘤放療相關(guān)的骨丟失
102.腫瘤骨轉(zhuǎn)移放射性核素治療的注意點是什么
103.生活中的放射性物質(zhì)對骨代謝有什么影響與關(guān)系
飲食營養(yǎng)與骨質(zhì)疏松
104.飲食營養(yǎng)與骨質(zhì)疏松癥之間有什么關(guān)系
105.骨質(zhì)疏松癥防治中飲食注意事項有哪些
106.就維生素D和鈣而言,藥補與食補哪個效果更好
107.地中海式飲食能降低女性骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險嗎
CHAPTERTHREE
微辭典
3
一、亞洲人骨質(zhì)疏松癥自我篩查簡表
二、骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險評估問卷
三、富鈣食物一覽表
四、骨質(zhì)疏松癥常用藥物
1.阿侖膦酸鈉片
2.阿侖膦酸鈉維D3片
3.阿侖膦酸鈉腸溶片
4.利塞膦酸鈉片
5.唑來膦酸注射液
6.鹽酸雷洛昔芬片
7.特立帕肽注射液
8.依降鈣素注射液
9.鮭魚降鈣素注射液
10.骨化三醇膠丸
11.阿法骨化醇軟膠囊/片
12.替勃龍片
13.四烯甲萘醌軟膠囊
14.碳酸鈣D3片
15.骨碎補總黃酮膠囊
16.仙靈骨葆膠囊
17.金天格膠囊