誰需要學(xué)習(xí)技巧 7
本書關(guān)注的焦點(diǎn) 9
學(xué)習(xí)模式
聚焦學(xué)習(xí)模式 11
你和你的學(xué)習(xí)模式 12
左/右腦自測 13
左/右腦主導(dǎo)型的不同特征 16
對左/右腦學(xué)習(xí)者的行動(dòng)建議 17
學(xué)習(xí)模式 18
學(xué)習(xí)模式有效性的自測 19
學(xué)習(xí)模式有效性的自測 19
學(xué)習(xí)模式的特征 22
對不同學(xué)習(xí)模式的建議 23
有效學(xué)習(xí)的要素 24
關(guān)于學(xué)習(xí)模式的幾點(diǎn)事實(shí) 25
聚焦時(shí)間管理和學(xué)習(xí)規(guī)劃 27
時(shí)間管理 28
你學(xué)得好嗎？ 29
學(xué)習(xí)習(xí)慣測評 30
打消借口 33
規(guī)劃你的學(xué)習(xí)資源！ 34
整理有方法 37
手邊學(xué)習(xí)用品清單 38
彩色編碼的妙用 40
使用每日作業(yè)提示表 41
完成作業(yè) 44
作業(yè)提示表 45
漏交作業(yè)怎么辦？ 46
強(qiáng)化自我約束：使用待辦清單 47
使用學(xué)習(xí)月歷 50
學(xué)習(xí)月歷示例 52
在活頁夾中使用學(xué)習(xí)月歷 53
分科月度作業(yè)記錄表 54
學(xué)習(xí)時(shí)間 55
安排你的學(xué)習(xí)時(shí)間 56
示例：日計(jì)劃 58
學(xué)習(xí)時(shí)間的規(guī)律：成功的基石 59
學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的當(dāng)做之事 62
學(xué)前熱身 64
聰明學(xué)詞匯 65
聰明學(xué)詞匯表 66
周復(fù)習(xí) 67
周復(fù)習(xí)（全課程） 68
離校檢查單 69
是什么讓你不能專心學(xué)習(xí)？ 70
有助于集中注意力的好習(xí)慣 71
做好了，再干啥？ 72
瞄準(zhǔn)問題找對答案 73
疑難學(xué)習(xí)問題解決表 74
金點(diǎn)子薈萃 75
輕松學(xué)習(xí)這幾步 77
筆記記錄技巧
聚焦筆記記錄技巧 79
筆記記錄技巧概覽 80
筆記記錄技巧 81
改善筆記記錄的步驟 82
我們?yōu)槭裁磿?huì)不聽講 83
聽課技巧 84
個(gè)人簡寫速記體系 85
示例：個(gè)人簡寫速記體系 87
超級筆記記錄系統(tǒng) 88
超級筆記記錄系統(tǒng)指導(dǎo) 89
示例：筆記表 91
筆記表 92
預(yù)習(xí)筆記 93
發(fā)現(xiàn)預(yù)習(xí)筆記中存在的問題 95
記好預(yù)習(xí)筆記的建議 96
聽課筆記記錄 97
發(fā)現(xiàn)聽課筆記中存在的問題 101
記好聽課筆記的建議 102
教師評價(jià) 103
學(xué)習(xí)卡片的魔力 104
如何整理和復(fù)習(xí)筆記 108
構(gòu)建學(xué)習(xí)表：舍與留系統(tǒng) 109
創(chuàng)建知識結(jié)構(gòu)圖 111
示例：披薩知識結(jié)構(gòu)圖 114
如何學(xué)習(xí)知識結(jié)構(gòu)圖 115
知識結(jié)構(gòu)圖之“思維導(dǎo)圖” 116
知識結(jié)構(gòu)圖1 117
知識結(jié)構(gòu)圖2 118
知識結(jié)構(gòu)圖3：循環(huán) 119
知識結(jié)構(gòu)圖4：共同特征 120
知識結(jié)構(gòu)圖5：時(shí)間線 121
知識結(jié)構(gòu)圖6：第一類結(jié)構(gòu)樹 122
知識結(jié)構(gòu)圖7：傳略 123
知識結(jié)構(gòu)圖8：樹形輪廓圖 124
學(xué)生學(xué)習(xí)指南 125
筆記卡 126
分頁 127
文學(xué)筆記方法 128
枚舉法 129
序列法 130
因果法 131
對比法 132
描述法 133
閱讀技巧
聚焦閱讀技巧 135
閱讀 136
明確閱讀目的 137
五檔不同的閱讀速度 139
如何略讀 140
怎樣把握主旨 141
信號詞 143
概覽課文 145
強(qiáng)力閱讀 147
強(qiáng)力閱讀系統(tǒng) 148
SQ3R（瀏覽-問題-閱讀-背誦-復(fù)習(xí)）152
改進(jìn)過的SQ3R（瀏覽-問題-閱讀-背誦-復(fù)習(xí)）153
SQ3R 表 155
重要的理解技巧 156
閱讀圖表 157
是什么妨礙了你，如何改進(jìn) 158
有效閱讀的提示 162
當(dāng)閱讀變難 163
記憶
聚焦記憶 165
你的記憶力 166
記憶的類型 167
關(guān)于記憶的一些事實(shí) 169
記憶 171
記憶陷阱 172
當(dāng)你想記住時(shí) 173
回顧復(fù)習(xí) 176
記憶術(shù)：知行合一 177
記憶術(shù)/改善記憶力的方法 179
強(qiáng)化記憶的步驟 182
怎樣學(xué)外語 183
調(diào)動(dòng)各種感覺器官共同參與記憶 185
應(yīng)試技巧
聚焦應(yīng)試技巧 189
成為考試達(dá)人 190
考不好的原因 192
考試焦慮及其緩解 193
考試焦慮癥候 194
化解考試焦慮的手段 195
考前準(zhǔn)備 197
考試復(fù)習(xí)表 200
組建學(xué)習(xí)小組 201
應(yīng)試技巧 205
“限定詞”表 207
合理猜測策略 208
臨時(shí)“填鴨”，即使不應(yīng)該 213
考試前夕 214
考試進(jìn)行中 215
多項(xiàng)選擇題 218
對錯(cuò)判斷題 220
配對題 222
填空題 223
數(shù)字題 224
論述題 226
論述題指導(dǎo)語 231
論述題答案格式 234
開卷考試 235
家庭考試 237
應(yīng)考步驟 239
考試之后 240
拾遺
聚焦拾遺 243
成為積極的學(xué)習(xí)者 244
改善你的思考技巧 246
解決問題 248
解決問題的步驟 249
與老師一對一交流 250
關(guān)鍵腦力技能 251
思考——散金碎銀 253
控制緊張感 257
超級拼寫系統(tǒng) 262
拼讀規(guī)則 264
父母在家里如何幫助孩子學(xué)習(xí) .266
求助！孩子厭學(xué)怎么辦！ 268
自主學(xué)習(xí)攻略 269