《老有高壽:人人都能做彭祖》依據(jù)對(duì)彭山等地老年生活方式實(shí)施的調(diào)查研究,形象、系統(tǒng)地介紹了彭山老年人以及國(guó)內(nèi)外其他長(zhǎng)壽地區(qū)和長(zhǎng)壽人士健康長(zhǎng)壽的生活方法,探索現(xiàn)代人士健康長(zhǎng)壽的真實(shí)原因。同時(shí)結(jié)合世界長(zhǎng)壽面面觀,為讀者展示了生活方式、衛(wèi)生福利和傳統(tǒng)文化三要素有機(jī)結(jié)合,形成了彭山等區(qū)域長(zhǎng)壽現(xiàn)象的結(jié)論,對(duì)個(gè)人、對(duì)社會(huì)實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽進(jìn)行了有益的探索和介紹。
2016年,四年一度的美國(guó)總統(tǒng)大選結(jié)束,特朗普勝出。第45任美國(guó)總統(tǒng)特朗普無(wú)疑刷新了美國(guó)總統(tǒng)就職年齡記錄,成為最高齡的當(dāng)選總統(tǒng)。迄今美國(guó)共有45人擔(dān)任過(guò)總統(tǒng),他們的就職年齡平均為55歲,年齡最小的是以副總統(tǒng)之身補(bǔ)位接任總統(tǒng)的西奧多·羅斯福,時(shí)年42歲;最年輕的當(dāng)選總統(tǒng)則是大名鼎鼎的約翰.F.肯尼迪,時(shí)年43歲;而此前最年長(zhǎng)的當(dāng)選總統(tǒng)是第40任總統(tǒng)羅納德·里根,時(shí)年69歲。本年共和黨候選人唐納德·特朗普當(dāng)選,以71歲的高齡出任總統(tǒng)一職。
隨著人口老齡化程度加劇,美國(guó)總統(tǒng)大選也呈現(xiàn)出顯著的老齡化趨勢(shì)。2016年美國(guó)總統(tǒng)大選,民主黨候選人參議員伯納德·桑德斯年齡高達(dá)75歲,比迄今最高齡的總統(tǒng)里根連任時(shí)的年齡都還要大近2歲。但是,候選人中也不乏青年才俊之輩,如共和黨參議員特德·克魯茲和馬爾科·盧比奧都才40多歲。特朗普和希拉里兩位候選人自然不能和克魯茲、盧比奧輩的活力和顏值相比,即便與60歲年齡段的杰布·布什、林肯·查菲、本·卡森幾位候選人相比也明顯年長(zhǎng)。但顯而易見(jiàn),作為僅次于桑德斯的高齡候選人,尤其是在加拿大的特魯多和意大利的倫齊兩位“70后”新總理閃亮登臺(tái)之后,他們卻沒(méi)有因?yàn)槟挲g遭到選民的杯葛,并能夠戰(zhàn)勝比自己年輕強(qiáng)壯的對(duì)手最終脫穎而出代表各自的政黨沖擊總統(tǒng)寶座,充分證明了年屆古稀這一既往明顯屬于負(fù)面的因素絲毫沒(méi)有拖住他們邁向白宮的腳步。
不過(guò),擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)這一位高權(quán)重的職務(wù),畢竟除了權(quán)勢(shì)風(fēng)光之外,也是一份十分看重身體健康的“體力活”。在競(jìng)選活動(dòng)中,為了打消選民頭腦中潛意識(shí)的“年老體衰”印象,展示自己是“美國(guó)歷史上最健康的總統(tǒng)”形象,特朗普和希拉里多次昭示醫(yī)生開(kāi)具的體檢證明,在顯示自身健康的同時(shí)也化解了對(duì)方的人身攻擊。正如美國(guó)政治評(píng)論人士茲力澤指出的一樣,“年齡是很重要的一個(gè)考量因素,但并不一定是正確的考量方式。一個(gè)年輕人也可能有很?chē)?yán)重的疾病,一個(gè)年紀(jì)大的人也可能完全健康并且有很強(qiáng)的工作能力”。
張儉,法學(xué)博士,社會(huì)學(xué)研究員,美國(guó)老年學(xué)會(huì)國(guó)際會(huì)員,四川省老年學(xué)會(huì)會(huì)員。曾留學(xué)日本國(guó)立東北大學(xué)攻讀教育學(xué)博士后期課程,2002年回國(guó)在成都工業(yè)學(xué)院從事教學(xué)科研至今。主要著述有《中國(guó)彭山健康長(zhǎng)壽法則研究》、大中華文庫(kù)《荀子》(漢日對(duì)照)、《中國(guó)人口法制論》、《日本的危機(jī)》等。在核心期刊以及中外報(bào)刊發(fā)表《老年能動(dòng)產(chǎn)業(yè)以及老年能動(dòng)產(chǎn)業(yè)平臺(tái)的搭建》、《孝文化對(duì)應(yīng)對(duì)人口老齡化挑戰(zhàn)的理論啟示》、《日本少子老齡化對(duì)高等教育發(fā)展影響》等近百篇文章。
代序:人逾古稀宏圖亦可期
第一話(huà) 彭祖活了八百歲
彭祖是仙人還是凡人
中華第一壽養(yǎng)生經(jīng)
彭祖軼聞二三事
第二話(huà) 長(zhǎng)壽傳說(shuō)不虛幻
徐福的蓬萊瀛洲
“方士”們的山中歲月
頤養(yǎng)天年平凡人
古人年齡稱(chēng)謂
第三話(huà) 沒(méi)有神奇的神奇長(zhǎng)壽鄉(xiāng)——彭山
彭祖故里活長(zhǎng)壽
彭山人的長(zhǎng)壽生活
彭山長(zhǎng)壽人人樂(lè)
21世紀(jì)新年齡組劃分標(biāo)準(zhǔn)
第四話(huà) 健康長(zhǎng)壽有章法
彭山長(zhǎng)壽名堂多
彭山健康長(zhǎng)壽法則
健康長(zhǎng)壽法則啟示錄
區(qū)域長(zhǎng)壽案例:香港的佐證
健康四大基石
第五話(huà) 衣食住行需講究
從“千金難買(mǎi)老來(lái)瘦”說(shuō)起
老了更看衣裳
老年飲食要點(diǎn)“葷”
老人行在腳上
期頤可期百歲老人好習(xí)慣
第六話(huà) 老年最忌單打一
孤寂:當(dāng)代老年人無(wú)奈的守候
“老年殺手”數(shù)癡呆
不做行走的植物人
樂(lè)活方城夕陽(yáng)紅
無(wú)齡感生活方式
第七話(huà) 孝是長(zhǎng)壽不老歌
孝是中國(guó)根
行孝:人倫永續(xù)的實(shí)踐
笑就是孝
后記
附錄:中醫(yī)健康自評(píng)表