本書是中醫(yī)學(xué)者白粹昭多年行醫(yī)的心得感悟。其中有作者的臨證體悟、醫(yī)案分析、對中醫(yī)和傳統(tǒng)文化的思考等。具體包括疾病防治、針灸技法、針?biāo)幉⒂�、膏方調(diào)養(yǎng)、靜坐站莊等方面的內(nèi)容。作者從天人合一、人體小宇宙的層面對人的防病、治病和養(yǎng)生做了全面而立體的思考，毫無保留地講出了自己的臨證經(jīng)驗(yàn)，并且提出了很多發(fā)人深思的觀點(diǎn)。如他說：“中華文化的治學(xué)，有知內(nèi)達(dá)外的特征。先人是用內(nèi)求法，體察自身的精神意識活動(dòng)，感知自身生命活動(dòng)的狀態(tài)�！敝嗅t(yī)人即便不能返觀內(nèi)視，也應(yīng)當(dāng)努力做到“博極醫(yī)源，精勤不倦”。

1.作者少承家蒙，習(xí)醫(yī)藥，又從師修傳統(tǒng)文化，崇尚古典經(jīng)方，繼承仲景傷寒學(xué)說，重視腹診。擅長針、灸、藥并用，融寒溫于一爐，凈神意，扶正培元。在京多年，低調(diào)行醫(yī)，患者口碑頗佳。

　　2.本書分為中醫(yī)思考、臨證感悟、醫(yī)案雜談、養(yǎng)生防病四章，為作者多年行醫(yī)過程中所積累的醫(yī)案、感悟，及針對患者和大眾所關(guān)心的健康問題所寫的文章，很實(shí)用，很貼近讀者。

　　3.著名中醫(yī)徐文兵、正安中醫(yī)創(chuàng)始人梁冬聯(lián)袂為本書作序推薦。