為深化公安高等院校體能課程的教學改革，使警察院校大學生樹立起終身體育、健康體育、快樂體育的觀念，本書在內容選擇上除系統(tǒng)介紹體育項目技術部分的學練方法外，還用大量的篇幅介紹體能理論和體育知識