本書主要是講述了胎教的相關(guān)知識(shí)。首先介紹了什么是胎教，以及胎教的優(yōu)點(diǎn)，然后按照孕期來(lái)劃分，分別講述了孕期每個(gè)月胎教的重點(diǎn)和具體方法，同時(shí)將妊娠期的保健知識(shí)和生活禁忌貫穿其中，并指導(dǎo)孕媽媽按照不同的胎教法將胎教有效地進(jìn)行到底。
王黎娜，武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師。中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事，國(guó)家計(jì)劃生育與生殖專業(yè)委員會(huì)理事，全軍婦產(chǎn)優(yōu)生專業(yè)委員會(huì)副主任委員。曾發(fā)表論文七十余篇，榮立三等功多次，獲多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、北京市級(jí)及全軍、武警部隊(duì)多項(xiàng)榮譽(yù)稱號(hào)，多次獲武警部隊(duì)成果獎(jiǎng)。
張?jiān)伱�，武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，中國(guó)國(guó)際救援隊(duì)隊(duì)員。曾發(fā)表論文三十余篇，榮立三等功兩次次，多次獲武警部隊(duì)成果獎(jiǎng)。
Part1 胎教從備孕開始
認(rèn)識(shí)胎教
中外胎教大不同
現(xiàn)代胎教的新主張
為什么說(shuō)胎教作用大
夫妻雙方在胎教中的角色
備孕夫妻應(yīng)為胎教做哪些準(zhǔn)備
胎教的方法有哪些
備受推崇的斯瑟蒂克胎教
制訂胎教計(jì)劃
孕前營(yíng)養(yǎng)胎教
孕前環(huán)境胎教
孕前生活胎教
Part2 孕1 月胎教
寶寶媽媽SHOW
父母齊參與，全家樂(lè)融融
胎教與胎寶寶的成長(zhǎng)
準(zhǔn)父母常見(jiàn)的胎教誤區(qū)
如何選擇科學(xué)合理的胎教方法
營(yíng)養(yǎng)胎教：營(yíng)養(yǎng)與寶寶的智力發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充葉酸，防止畸形
環(huán)境胎教：營(yíng)造良好的生長(zhǎng)空間
情緒胎教：靜心才能好“孕”
情緒胎教：從心理上接受胎寶寶
運(yùn)動(dòng)胎教：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式
生活胎教：準(zhǔn)媽媽感冒如何用藥
音樂(lè)胎教：多聽(tīng)音樂(lè)多樂(lè)趣
語(yǔ)言胎教：語(yǔ)言胎教怎么做
Part3 孕2 月胎教
寶寶媽媽SHOW
改變落后的胎教觀念
開始寫胎教日記吧
營(yíng)養(yǎng)胎教：一人吃兩人補(bǔ)
情緒胎教：夫妻和睦也是一種胎教
情緒胎教：好心情，好寶寶
運(yùn)動(dòng)胎教：適合孕早期的運(yùn)動(dòng)
語(yǔ)言胎教：多與胎寶寶對(duì)話和交流
環(huán)境胎教：媽媽愛(ài)美感染寶寶
音樂(lè)胎教：適合準(zhǔn)媽媽聽(tīng)的音樂(lè)
生活胎教：緩解孕吐的幾種方法
意念胎教：靜心冥想
Part4 孕3 月胎教
寶寶媽媽SHOW
準(zhǔn)爸爸責(zé)任重大
營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)發(fā)育
運(yùn)動(dòng)胎教：多散步，勤動(dòng)手
想象胎教：想象可愛(ài)的寶寶
情緒胎教：抑郁情緒巧緩解
音樂(lè)胎教：讓準(zhǔn)媽媽愉悅的音樂(lè)
環(huán)境胎教：不妨為家中添點(diǎn)兒色彩
生活胎教：調(diào)整起居與習(xí)慣
Part5 孕4 月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：清淡飲食防水腫
音樂(lè)胎教：音量不宜過(guò)大
運(yùn)動(dòng)胎教：避免久坐
運(yùn)動(dòng)胎教：做點(diǎn)家務(wù)也妨
藝術(shù)胎教：了解民間藝術(shù)之美
語(yǔ)言胎教：和寶寶對(duì)話的好素材
健康胎教：按摩益處知多少
生活胎教：遠(yuǎn)離電器防輻射
Part6 孕5 月胎教
寶寶媽媽SHOW
營(yíng)養(yǎng)胎教：均衡營(yíng)養(yǎng)不過(guò)剩
營(yíng)養(yǎng)胎教：改變不良飲食習(xí)慣
情緒胎教：心平氣和最宜胎教
語(yǔ)言胎教：講個(gè)故事給寶寶聽(tīng)
運(yùn)動(dòng)胎教：試試簡(jiǎn)單的孕婦瑜伽
想象胎教：為寶寶的未來(lái)描繪藍(lán)圖
視覺(jué)胎教：欣賞溫馨的照片和電影
生活胎教：預(yù)防水腫有絕招
Part7 孕6 月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充有益大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素
生活胎教：護(hù)理口腔
健康胎教：小心翼翼防早產(chǎn)
語(yǔ)言胎教：寶寶愛(ài)聽(tīng)的經(jīng)典詩(shī)詞
運(yùn)動(dòng)胎教：出趟遠(yuǎn)門散散心
撫摸胎教：撫摸腹部，表達(dá)溫情
美學(xué)胎教：準(zhǔn)媽媽的著裝之美
Part8 孕7月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：注重兩個(gè)方面
音樂(lè)胎教：準(zhǔn)媽媽輕輕哼唱
運(yùn)動(dòng)胎教：練習(xí)腹式呼吸法
語(yǔ)言胎教：胎寶寶愛(ài)聽(tīng)童謠
光照胎教：固定時(shí)間“喚醒”寶寶
藝術(shù)胎教：促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育
生活胎教：緩解腰部酸脹
Part9 孕8月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：在外就餐要注意
語(yǔ)言胎教：交流時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
運(yùn)動(dòng)胎教：在風(fēng)景優(yōu)美的地方散步
視覺(jué)胎教：欣賞富有童趣的電影
情緒胎教：實(shí)施胎教別心急
生活胎教：緩解孕期失眠的良策
Part10 孕9月胎教
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健康胎教：數(shù)胎動(dòng)，掌握寶寶動(dòng)向
營(yíng)養(yǎng)胎教：少食多餐緩解胃部不適
環(huán)境胎教：準(zhǔn)媽媽體內(nèi)環(huán)境也很重要
運(yùn)動(dòng)胎教：臨近分娩行動(dòng)應(yīng)小心
美學(xué)胎教：一本好書調(diào)養(yǎng)身心
語(yǔ)言胎教
音樂(lè)胎教
Part11 孕10月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：臨產(chǎn)最適合食用的東西
情緒胎教：產(chǎn)前焦慮情緒轉(zhuǎn)移方法
運(yùn)動(dòng)胎教：出門最好有人陪同
游戲胎教：與胎寶寶做游戲
生活胎教：準(zhǔn)備住院待產(chǎn)包
音樂(lè)胎教
語(yǔ)言胎教
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