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中國(guó)女孩心理成長(zhǎng)枕邊書(shū)
成長(zhǎng)對(duì)于每一個(gè)男孩來(lái)說(shuō),都是那樣的不可思議,就好比一顆種子慢慢地從土里伸出他那細(xì)長(zhǎng)的莖,向天空的方向伸出葉子并開(kāi)出自己的花朵來(lái)。在這一切的背后,藏著怎樣的秘密和知識(shí)——即便是你的父母,也不一定能夠完全告訴你。
當(dāng)你因?yàn)槟切﹣?lái)自學(xué)校、家庭和生活中的煩心事而苦惱時(shí),你可以翻開(kāi)這本書(shū),你可以從這本書(shū)的任何一頁(yè)開(kāi)始閱讀,你也可以按照你所面臨的或者將要面臨的那些苦惱來(lái)尋找你閱讀的方向,不管你是開(kāi)心的,還是煩躁的——這不是一本用來(lái)說(shuō)教的書(shū),這不僅是一本成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)手冊(cè),還是一本訓(xùn)練和指導(dǎo)手冊(cè)。 在這本妙趣橫生的書(shū)中,每一個(gè)故事和事例都是生動(dòng)而有效的。無(wú)論是與父母、朋友,還是老師相處,這些并不復(fù)雜的方法都可以讓你事半功倍,讓你的生活變得簡(jiǎn)單、成功而且豐富。只要打開(kāi)這本書(shū),你就能夠發(fā)現(xiàn)一片與眾不同的新天地。 現(xiàn)在,行動(dòng)起來(lái)吧,不要忘記了你頭上那個(gè)“男子漢”的稱(chēng)號(hào)! 作為一名男孩,你應(yīng)該如何做、如何說(shuō)、如何去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的種種難題,成為一名了不起的男子漢呢? 其實(shí),男子漢從來(lái)都不是一蹴而就的,他們也會(huì)經(jīng)歷生活的瑣碎、學(xué)習(xí)的壓力、人際關(guān)系的緊張以及因?yàn)榍榫w變化產(chǎn)生的各種煩惱。從男孩到男子漢,是一件既困難又簡(jiǎn)單的事情,難易度之間的區(qū)別就在于,你是否真正打起精神,做好了成為一名男子漢的所有準(zhǔn)備——從來(lái)就沒(méi)有什么救世主,只有男孩才能夠拯救自己。
前言
每一個(gè)女孩走在路上,都是別人的風(fēng)景,但這不是女孩的生命價(jià)值所在! 只有生活在自己的風(fēng)景中的女孩,才能找到自我的價(jià)值和幸福感! 著名的心理學(xué)家榮格遇到了一個(gè)女病人。這位女病人說(shuō)自己經(jīng)常會(huì)做一個(gè)奇怪的夢(mèng),夢(mèng)里只有一個(gè)簡(jiǎn)單的圖像——正中間是一只類(lèi)似于人的眼睛的形狀,眼睛的兩側(cè)各有一條蛇,咬著眼睛的一邊,向外拉扯,沒(méi)完沒(méi)了。這個(gè)女病人常被這個(gè)奇怪的夢(mèng)驚醒,感到焦慮不安。榮格在經(jīng)過(guò)認(rèn)真檢查和研究之后得出結(jié)論:這個(gè)女人的精神狀態(tài)和神經(jīng)心理都沒(méi)有任何問(wèn)題,她只是在“尋找精神的發(fā)展”。這個(gè)夢(mèng)預(yù)示著她有新的能力,可以看到內(nèi)在自我的真相,可以煥發(fā)出超強(qiáng)的活力。這是女性的一種超自然“潛能”,是一種心理趨向成熟的標(biāo)志。 女性的內(nèi)在,蘊(yùn)藏著宛如宇宙般無(wú)窮無(wú)盡的巨大精神能量。這種能量一旦被挖掘,就能超越家庭教育、學(xué)校教育帶給她的影響,展現(xiàn)一種真、善、美的氣場(chǎng),一種宏大的包容力和圓融的處世能力。 大多數(shù)女孩在成長(zhǎng)過(guò)程中,都會(huì)被打上褊狹的女性社會(huì)文化的烙印——不是只想做男性的依附者或者說(shuō)花瓶,就是極力否定男權(quán)、否定女性柔軟而善良的力量。 這兩種褊狹的社會(huì)烙印都會(huì)給女孩子的一生制造或多或少的傷害。第一種的結(jié)果是顯而易見(jiàn)的,不能獨(dú)立的女人一生很難獲得長(zhǎng)久的幸福;而第二種呢,對(duì)女孩子的傷害也非同小可,它常讓女孩子贏了人生卻輸了自己。 那么,真正的女性自我到底是什么呢?不是餅干、星星、糖果、粉紅女郎,也不是“巾幗英雄”“女強(qiáng)人”,而是一種自然的自我意識(shí),既以女性為美,又不以女性為限制,一種優(yōu)雅與知性、智慧與果決相混搭的氣質(zhì)會(huì)自然流出。 只要你愿意,假以時(shí)日,每個(gè)女孩都可以修煉成迷人的氣質(zhì)。一個(gè)最初滿腦子是星星般亮晶晶的純潔和浪漫的小女孩,要贏得豐富的內(nèi)涵必須經(jīng)過(guò)歲月的沉淀。但只要你愿意充滿信心地去提高和挖掘自己內(nèi)心的能量,你就一定可以找到可行的途徑或方法實(shí)現(xiàn)你所期待的驚人的改變。無(wú)論你要的這種改變是形象上的美麗,還是能力上的提高,抑或是人際上的吸引力,又或者是心理上的幸福感。這種內(nèi)心的能量都能滿足你的需求。 有這么神奇? 當(dāng)然! 心理學(xué)家格申.考夫曼和列夫.拉斐爾曾經(jīng)在《能量動(dòng)力學(xué)》中這樣說(shuō):“我們意識(shí)到內(nèi)心和外部世界發(fā)生的事件,就會(huì)學(xué)會(huì)有意識(shí)地生活。建立有意識(shí)地自我發(fā)現(xiàn)機(jī)制,不但可以清晰地看到自己,看到自己所處的環(huán)境,還能看到包容自己的整個(gè)世界,這是一種由內(nèi)而外爆發(fā)的能量延展。是讓一個(gè)普通人變成一個(gè)神人的神秘力量! 每一天,女孩都在設(shè)想著自己的人生圖景,或壯麗的,或瑰美的。不諳世事時(shí),一心描繪的是一個(gè)美妙的水晶鞋的故事;年歲稍長(zhǎng),希望自己成為學(xué)習(xí)上的優(yōu)勝者;青春期時(shí),每天都在祈禱讓自己成為美麗的使者;碧玉年華(16歲)后,又有了新的人生奮斗目標(biāo),那可能是專(zhuān)業(yè)方向也可能是新的學(xué)業(yè)目標(biāo)……每一步的激情,都由一個(gè)希望點(diǎn)燃,每一個(gè)希望的實(shí)現(xiàn),都借由激情和耐心來(lái)完成。而這希望,這激情,這耐心,都來(lái)自?xún)?nèi)心的能量庫(kù)。 我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn),對(duì)于喜歡、熱愛(ài)的事物,我們會(huì)對(duì)它特別癡迷,渴望通過(guò)努力使自己達(dá)到某種境界。在這樣的心境下,我們不會(huì)感到努力是痛苦的,或者即使有痛苦,我們也有充足的自信去應(yīng)付。我們能擁有這樣成熟的心態(tài),是因?yàn)槲覀兇蜷_(kāi)了自身能量庫(kù)的一角,這個(gè)能量庫(kù)給了我們不斷提高的力量。 作為女孩,要想獲得幸福的一生,尤其要借助這個(gè)能量庫(kù)。當(dāng)我們只遵從內(nèi)心的聲音,就不會(huì)再受社會(huì)文化的感染,就不會(huì)再為了某個(gè)人或者某一群人“戰(zhàn)斗”的目標(biāo)而活,而是去發(fā)現(xiàn)自己的使命,用這個(gè)使命來(lái)規(guī)劃只屬于自己的未來(lái)——能讓此生獲得最大幸福感的未來(lái)。 這就是本書(shū)的寫(xiě)作緣起。為了找到自己的使命,每個(gè)女孩都需要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題——我是誰(shuí)?我此生要成為誰(shuí)?為了回答這兩個(gè)問(wèn)題,需要不斷審視自己的心理,不斷傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音,不斷尋找完善自己的方式。當(dāng)你能夠看到自我的真相時(shí),你就能超越和克服自身不適應(yīng)的痛苦,你會(huì)與整個(gè)世界融合,并從自己所在的任何一個(gè)整體里吸收能量。
最了不起的男孩
男子漢應(yīng)該什么樣 這就是我——男孩個(gè)人小檔案 做最好的自己 你想要收獲什么 外國(guó)男子漢的那些事 男孩必知的成功箴言 我是最了不起的人 拿出勇氣,就能創(chuàng)造奇跡 擁有自信,我能戰(zhàn)勝一切 “殺不死我的,使我更堅(jiān)強(qiáng)” 生活是面鏡子,你笑它也笑 尊重自己,別人才會(huì)尊重你 一分誠(chéng)實(shí)比一噸智慧還重 學(xué)會(huì)分享,讓心靈變得豁達(dá) 當(dāng)你上學(xué)的時(shí)候 給自己列個(gè)“優(yōu)點(diǎn)單” 十二件禮物告訴你 學(xué)習(xí)如何不枯燥 怎樣合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間 老師并沒(méi)有針對(duì)你 盡情享受朗讀的快樂(lè) 怎樣寫(xiě)好演講稿 如何記好讀書(shū)筆記和課堂筆記8 怎樣擴(kuò)展外語(yǔ)閱讀詞匯量 考試一點(diǎn)也不可怕 曬曬大師們的成績(jī)單 每天長(zhǎng)大一點(diǎn)點(diǎn) 清除憂愁須知 給自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo) 去掉你的嫉妒心 男孩試煉:集中注意力 男孩們的37條“軍規(guī)” 當(dāng)你面對(duì)不公平的時(shí)候 我的錢(qián)包我做主 和爸媽相處應(yīng)該怎么做 原來(lái)就這么簡(jiǎn)單 一個(gè)好漢三個(gè)幫 怎樣贏得好人緣 結(jié)交知心朋友的辦法 如何巧妙地向朋友道歉 為什么要讓著女孩子 收到“情書(shū)”了,怎么辦 如何拒絕不正當(dāng)要求 和朋友打架了,該怎么辦 優(yōu)秀棒球手要知道的事 男子漢的成長(zhǎng)密碼 我們正在慢慢長(zhǎng)大 嗓子為什么突然變粗了 青春痘不可怕 如果發(fā)燒了的話 怎樣才能睡得好 男子漢,跑起來(lái) 做俯臥撐需要知道的訣竅 怎樣做好仰臥起坐 這些事你不一定知道 健康低碳生活備忘錄 遇到踩踏事故怎么辦 安全用電我知道 怎樣做到火災(zāi)自救 一些有用的自衛(wèi)知識(shí) 如果扣子掉了該怎么辦 野外怎樣判定方向 怎樣讓每一天充滿快樂(lè) 怎樣讓每一周都變得簡(jiǎn)單 怎樣讓每個(gè)月都有收獲 男孩的“游戲”一籮筐 怎樣把風(fēng)箏放得更高 那些讓你著迷的智力游戲 一些簡(jiǎn)單易學(xué)的小魔術(shù) 架子鼓的那些故事 吹口哨的不同方法 你知道該怎樣上網(wǎng)嗎 怎樣“經(jīng)營(yíng)”你的博客
做一個(gè)優(yōu)秀的女孩
“魔鏡魔鏡告訴我,誰(shuí)是世界上最優(yōu)秀的女孩?”如果每個(gè)女孩都有個(gè)魔鏡,那么大概被問(wèn)得最多的就是這個(gè)問(wèn)題。雖然灰姑娘的“水晶鞋”的確很誘惑女孩,但是現(xiàn)實(shí)中的女孩都對(duì)午夜的南瓜車(chē)充滿恐懼。她們不祈求恩賜,她們更希望自己賦予自己“美玉”之質(zhì),自己去創(chuàng)造自己的美麗人生,她們更希望自己成為別人“一生中最美的風(fēng)景”。因?yàn),每個(gè)女孩都是自己的女神。 每個(gè)女孩都是可人的精靈 我是這樣的——天使私密小檔案 女孩該怎樣描繪自己的心靈地圖 夢(mèng)里走的路再多,也留不下一個(gè)腳印 楊瀾給女孩的心靈“秘籍” 尋找幸福:看向已知、未知的自己 幸福是女人的終身事業(yè),所以從現(xiàn)在開(kāi)始,你就要學(xué)會(huì)獲取幸福密碼的能力。但是幸福是什么呢?是得到最多的東西,是隨心所欲的生活嗎?顯然沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。據(jù)哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課教授沙泰勒.本—沙哈爾說(shuō),幸福就是能夠找到一個(gè)明確的、可以帶來(lái)快樂(lè)的并有意義的目標(biāo),并能努力去追求。當(dāng)然,認(rèn)識(shí)這個(gè)目標(biāo)之前,你還得找到自己,得學(xué)會(huì)看向已知、未知的自己。從“今天”起,做一個(gè)幸福的人,“面朝大海,春暖花開(kāi)”。 美麗——女孩的資本,女孩的痛 純凈的心靈才能塑造永恒的靚麗 有一種魅力,叫氣度超群 女孩,活得真實(shí)才活得精彩 走出嫉妒沼澤,天高云闊 虛榮,那是一杯毒酒嗎 尖刻,傷了別人也傷了自己 入靜——尋找那個(gè)深不可測(cè)的自己 每天長(zhǎng)大一點(diǎn)點(diǎn) 劉墉說(shuō):成長(zhǎng)是一種美麗的痛。但對(duì)于成長(zhǎng)中的每個(gè)女孩來(lái)說(shuō),未必不喜歡享受這種痛并且快樂(lè)的成長(zhǎng)味道,那是香的,是甜的,是酸的,當(dāng)然也有一點(diǎn)點(diǎn)苦澀,可有什么關(guān)系呢?生命本來(lái)就是一種律動(dòng),每天為自己制造一個(gè)新的世界,每天給自己一個(gè)驚喜,生活才會(huì)多彩多姿。曾經(jīng)的“作繭自縛”,也不過(guò)是為了一朝“化蛹成蝶”“破繭而出”。生命的能量,包容了成長(zhǎng)中的錯(cuò)誤,置換了稚嫩的波動(dòng)?傆幸惶,你會(huì)變得足夠優(yōu)秀,能夠自己擎起自己的天空。 發(fā)表獨(dú)立宣言:沒(méi)有人能替你長(zhǎng)大 不再有什么能摧毀我的信心 女孩的名字,不叫脆弱 我就是能管好我自己 勝利就是堅(jiān)持到最后一秒 自己給自己安全感 你的責(zé)任感達(dá)到幾度 時(shí)刻準(zhǔn)備著,積累未來(lái)的資本 你可以擁有精彩的學(xué)校生活 相聲里有句話說(shuō):念了十幾年書(shū),還是覺(jué)得幼兒園好混。很多人進(jìn)入社會(huì)中會(huì)如此感慨:真不知道當(dāng)年為什么那么痛恨學(xué)校里的一切,今天想來(lái),學(xué)校多好,當(dāng)年的一切都值得懷念,甚至老師的罵聲,同學(xué)的歧視,還有體育場(chǎng)上失敗的恥辱……親愛(ài)的女孩,你現(xiàn)在享受的是純真年代里最純美的生活,就像是以你現(xiàn)在的年紀(jì)回憶幼兒園的甜美一樣,很多成人正在用追悼的方式把他們當(dāng)年如你現(xiàn)在一樣的青春放入祭壇。前車(chē)之鑒,當(dāng)下,你處于人生最美的學(xué)校生活階段,好好珍惜,好好享受吧,別等到失去它之后才后悔莫及。 “笨”女生到尖子生的轉(zhuǎn)變 校園里的孤獨(dú)女=黑夜里的鮮花 積極參加集體活動(dòng) 同桌的你:你我那不散場(chǎng)的青春 在成長(zhǎng)面前,老師也很敬畏 學(xué)習(xí),拒絕三分鐘熱度 怎樣調(diào)整學(xué)習(xí)中的疲憊 如何遠(yuǎn)離考試焦慮 長(zhǎng)大總會(huì)有些小情緒 當(dāng)你站在悲傷之林,不知走向何方,你憂傷得難以自拔。別難過(guò)。要知道,我,我們,他們,都曾經(jīng)站在你現(xiàn)在所在的位置,惆悵迷茫,煩惱叢生,情緒低落,可如今,我們、他們已經(jīng)走上了一個(gè)新的方向。那么,現(xiàn)在的你,也會(huì)走出這片悲傷之林,踏上你的快樂(lè)之旅,找到自己的未來(lái)之路。長(zhǎng)大總會(huì)有些小情緒,只要你學(xué)會(huì)情緒管理,這所有的好的、壞的情緒,都不過(guò)是你人生的一個(gè)個(gè)看點(diǎn)。 微笑的女孩最有魅力 好女孩懂得遠(yuǎn)離煩惱 不做那還淚的“黛玉” 憤怒會(huì)讓你成為“魔女” 藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好 青春期的偶像迷戀不是旋渦 沒(méi)有一朵花會(huì)錯(cuò)過(guò)春天 有一種愛(ài)叫感恩 相處是一門(mén)學(xué)問(wèn) 英國(guó)有句諺語(yǔ)說(shuō):沒(méi)有相處能力的人,就像陸地上的船,永遠(yuǎn)也到不了人生的大海。世界上沒(méi)有任何一個(gè)正常人不需要和人交流,也沒(méi)有任何一種工作不需要和人打交道。我們生活在人群中,沒(méi)有人際交往能力,就意味著我們將沒(méi)法體驗(yàn)真實(shí)而有趣的人生,也沒(méi)法獲得進(jìn)步。所以,從小時(shí)候開(kāi)始,我們就要學(xué)會(huì)與人之間的相處之道,我們不但要獲得別人的贊譽(yù)和尊重,還要能夠在與人的相互交流中找到自己的位置,找到促進(jìn)提升的動(dòng)力。 圈主:我是人氣小女生 “小長(zhǎng)舌婦”也是長(zhǎng)舌婦哦 寬容朋友是境界,容納對(duì)手是成熟 不要和陌生人談話嗎 給人幸福的女孩子最幸福 網(wǎng)友亦真亦幻哪關(guān)情 刻意迎合他人體驗(yàn)不到幸福 和媽媽才會(huì)聊起的敏感話題 童稚尚未退去,我們已經(jīng)被時(shí)間推著走進(jìn)了一個(gè)奇怪的地帶。在這里,女孩變成了女人,女人的美,女人的痛,要一樣一樣地嘗試,不容許錯(cuò)過(guò)。我們驚慌失措,對(duì)這種變化充滿了好奇,卻又感覺(jué)應(yīng)付它有點(diǎn)力不從心。好在有親愛(ài)的媽媽陪在身邊,只是那些敏感話題如何才能開(kāi)得了口。其實(shí),你的羞,你的惱,你那淡淡的哀愁,你的媽媽都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)。只要你開(kāi)口,媽媽就能讀懂你的心,也能給你最好的指點(diǎn)。 平靜對(duì)待異性的方法 初潮——從此女孩變成了女人 最羞澀的專(zhuān)輯:我們的性學(xué)堂 白帶,傷不起 穿戴文胸的常識(shí) 學(xué)會(huì)呵護(hù)自己的身體 青春期保健我知道 女孩生活點(diǎn)點(diǎn)通 生活是一本非常復(fù)雜的百科,飲食、休閑、養(yǎng)生、時(shí)尚等,處處都是學(xué)問(wèn),每一種課題里面都包含著非常繁雜的內(nèi)容,是女性一生都要學(xué)習(xí)的知識(shí)科目。盡管生活充滿了各種困擾,但聰明的女孩還是愛(ài)從審美的角度去發(fā)現(xiàn)生活,享受生活。培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)美的眼睛,創(chuàng)造美的激情,留住美的能力,你就能打造完美生活。 如何呵護(hù)那順滑如絲的秀發(fā) 青春美麗“痘”,讓我不美麗 營(yíng)養(yǎng)與減肥,一個(gè)都不能少 怎樣才能修煉完美的身材 吃也能吃出美麗來(lái) ……
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