本書(shū)以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)為核心，針對(duì)身體健康的方方面面，教給你如何通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)來(lái)達(dá)到祛病、健身、養(yǎng)生的方法。本書(shū)系統(tǒng)介紹了經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)，經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰的對(duì)應(yīng)關(guān)系，打通經(jīng)絡(luò)的常用方法，使讀者對(duì)經(jīng)絡(luò)有系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí)，然后介紹了人體的各個(gè)穴位的功用，對(duì)癥治療的疾病。并介紹了各種常見(jiàn)常用的日常經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操，以及對(duì)應(yīng)老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操；還講解了經(jīng)絡(luò)松筋術(shù)、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法、經(jīng)絡(luò)對(duì)癥養(yǎng)五臟、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏法、經(jīng)絡(luò)對(duì)癥治療各種疾病等內(nèi)容。使人們可以全面了解經(jīng)絡(luò)知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。