本書以大學(xué)生運動健康為主線，從大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及現(xiàn)實需求出發(fā)，結(jié)合運動健康理論與實踐，對教材體系進行了系統(tǒng)、全面的梳理。全書共9章，主要內(nèi)容包括：健康教育概述、體育鍛煉與健康促進、大學(xué)生體質(zhì)健康、大學(xué)生心理健康、大學(xué)生營養(yǎng)與健康、大學(xué)生運動與安全教育、身體功能訓(xùn)練、宿舍內(nèi)的身體鍛煉、運動減肥。本書可作為高等學(xué)校低年級大學(xué)生體育必修課和高年級選修課教材，也可供從事學(xué)校體育教學(xué)的教師和廣大業(yè)余體育鍛煉愛好者自學(xué)使用。