本書(shū)針對(duì)中學(xué)生的身體素質(zhì)和身心發(fā)展特點(diǎn),在小學(xué)足球教材的基礎(chǔ)上,以圖文并茂的形式,對(duì)足球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則進(jìn)行了更加深入的闡述,并注意介紹足球活動(dòng)中的行為規(guī)范和學(xué)生必備的身體健康、心理健康的知識(shí),有利于進(jìn)一步提高學(xué)生參加比賽和組織小型比賽的能力。
“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”)是教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央為全面貫徹黨的教育方針,認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,在全國(guó)學(xué)校掀起的群眾性體育鍛煉運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo),以全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),與體育課教學(xué)相結(jié)合,保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。2012年10月22日,國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部、發(fā)展改革委、財(cái)政部、體育總局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作的若干意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《意見(jiàn)》),要求各級(jí)各類(lèi)學(xué)校制訂和實(shí)施體育課程、大課間(課間操)和課外體育活動(dòng)一體化的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)方案,其中深入實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”是《意見(jiàn)》強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容之一。
第一章 準(zhǔn)備參加比賽
熱身運(yùn)動(dòng)
合理膳食
醫(yī)療護(hù)理
學(xué)會(huì)放松
第二章 足球技木練習(xí)
顛耍球
從運(yùn)球到運(yùn)球突破
傳接球
頭頂球
射門(mén)
守門(mén)員技術(shù)
第三章 足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
傳球與跑位
常用的二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)
整體進(jìn)攻
第四章 足球防守戰(zhàn)木練習(xí)
選位與盯人
保護(hù)與補(bǔ)位
集體防守酌種類(lèi)與方法
規(guī)則介紹——犯規(guī)和罰任意球
第五章 多種多樣的小場(chǎng)地比賽
針對(duì)性4對(duì)4小場(chǎng)地比賽范例
第六章 提高身體素質(zhì)的練習(xí)
速度練習(xí)示例
專(zhuān)項(xiàng)耐力練習(xí)示例
力量練習(xí)
靈敏性練習(xí)示例
柔韌性練習(xí)
比賽規(guī)劃集錦
附錄 足球技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)