人的痛苦往往不在所得的太少,而是想要的太多。想要獲得快樂(lè),就要學(xué)會(huì)放下。放下怨念,放下執(zhí)著,放下不甘,才能享受隨緣隨喜的解脫生活。
《你就是不會(huì)放下:給自己的心靈松綁》全面講解了放下的智慧以及解決痛苦、逃離困境的方法,教會(huì)讀者放下愛(ài)恨情仇,活得灑脫自在,放下功名利祿,活得一身輕松,放下生老病死,讓自己活在當(dāng)下。
生活中的你,可能會(huì)發(fā)現(xiàn),在我們周圍有這樣一些人,他們?yōu)榱死媾c人爭(zhēng)吵不休,有些人為了名利和他人爭(zhēng)來(lái)奪去,也有一些人因?yàn)殡u毛蒜皮的小事與人拳腳相向……他們的生活充滿著怨氣,矛盾和糾葛,他們總是為難別人,也為難自己,他們常常問(wèn)自己:為什么別人擁有那么多?為什么我會(huì)失去那么多?為什么我命運(yùn)坎坷、別人的生活卻幸福美滿?為什么他不愛(ài)我?在計(jì)較和強(qiáng)求中,世界越來(lái)越繁忙浮躁,心靈垃圾也越來(lái)越多。
然而,在紛擾的塵世中,也有這樣一些人,他們風(fēng)輕云淡,寵辱不驚,淡然以對(duì)。他們擁有駕馭內(nèi)心的強(qiáng)大力量,能超然物外,坦然面對(duì)名利、誘惑、挫折。他們從不計(jì)較,更不強(qiáng)求,面對(duì)人生浮沉,能做到不急不躁、不溫不火、心平氣和、波瀾不驚,心不為世俗所擾,身不為物欲所驅(qū)。
誠(chéng)然,人生苦短,不如意乃至劫難很多,假如我們把這些沉重的包袱都背在身上行走,那么肯定會(huì)很累,甚至有一天可能會(huì)走不動(dòng)。這時(shí)需要學(xué)會(huì)放下,這并不是不求上進(jìn),恰恰在于懂得放下的人最終才會(huì)贏,更重要的是,只有放下了,才能放自己一條生路,也放別人一條生路,只有放下了,你才會(huì)真正找到解決問(wèn)題的方法。
不得不說(shuō),人生的一切煩惱,歸根結(jié)底在于人們沒(méi)有學(xué)會(huì)放下,放不下沉重的欲望,放不下失敗的重?fù)?dān),放不下斤斤計(jì)較的心,從而使身心越來(lái)越累。所謂“智者無(wú)為,愚人自縛”,人們通常喜歡給自己的心靈套上枷鎖,這時(shí)“放下”就是一種解脫的心態(tài),一種清醒的智慧。唯有放下,我們才會(huì)有頓悟之后的豁然開朗,重負(fù)頓釋的輕松,云開霧散之后的陽(yáng)光燦爛。
本書涵蓋了人生哲理、情感、處世等諸多方面的內(nèi)容,闡明放下對(duì)于人生的重要意義,旨在告訴我們快樂(lè)需要有平常的心境。的確,唯有放下,順應(yīng)自然的規(guī)律,接受現(xiàn)狀把握好自己的情緒,提高情商,快樂(lè)自然常駐。
編者著
2017年8月
第一章大度為人,放下一己之私,拓寬你的人生路 /
有了對(duì)手,才有危機(jī)感 /
放下一己私利,謀得大家之快 /
學(xué)會(huì)謙讓,才能享受到生活的饋贈(zèng) /
放下面子,才能贏得成功 /
放下私心,合作才能做成事 /
放下仇恨,人生之路會(huì)越走越寬 /
第二章瀟灑人生,放下輸贏得失,人生才更舒心 /
瀟灑立于世,看淡得失輸贏 /
學(xué)會(huì)放下,才能得到屬于自己的快樂(lè) /
退一步海闊天空 /
不以得為喜,勿以失為憂 /
放下虛偽,做最本真的自己 /
放下名利,享受淡泊的人生佳境 /
失意時(shí)要懂得給自己寬心 /
第三章凡事隨緣,愛(ài)要輕松才舒心,放下才會(huì)幸福 /
被戀人誤會(huì)時(shí)不必糾結(jié) /
原諒那些傷害你的人 /
凡事隨緣,感情不能強(qiáng)求 /
放下糾結(jié),讓傷痛成為過(guò)去 /
真心相愛(ài),又何必斤斤計(jì)較 /
放下傷痛,懂得寬容 /
放下束縛的愛(ài),是對(duì)自己的成全 /
第四章戒除消極心態(tài),人生不如意十之八九,放下才能快樂(lè) /
人活著,就不必太較真 /
越是抱怨,越無(wú)法真心感受幸福 /
別總把悲傷的事放在心上 /
不必為小事自生自氣 /
放下緊張,人生需要一顆輕盈的心 /
自我安慰,退一步看待人生的不順 /
不如意時(shí),別垂頭喪氣 /
第五章掙脫心靈束縛,放下就是給你的心靈松綁 /
放下心理壓力,給心靈放放風(fēng) /
寬容別人就是寬容自己,給心理松綁 /
既已發(fā)生,悔恨與自責(zé)無(wú)濟(jì)于事 /
放下猜忌,方能贏得真誠(chéng)的友誼 /
人生逆境,看開才快樂(lè) /
與人攀比,徒增自己的煩惱 /
放下虛榮心,讓心安寧 /
第六章豁達(dá)胸懷,放下“想不開”方能收獲幸福 /
放下是坦然接受生活給予的一切 /
拿得起放得下,人生才更從容 /
善待壓力,才是快樂(lè)生活的良方 /
放棄是一種灑脫的從容 /
吃點(diǎn)小虧,是福不是禍 /
淡然面對(duì)人生不平事 /
做人要有福禍自便的心境 /
第七章鎮(zhèn)定自若是放下雜念的非凡膽識(shí),舉棋若定方能贏得大局 /
任何事情都要審時(shí)度勢(shì) /
身處險(xiǎn)難之中,冷靜應(yīng)對(duì) /
有勇氣,才能成大器 /
有膽有識(shí),是成功者的必備條件 /
關(guān)鍵時(shí)刻從容淡定,方可出現(xiàn)奇跡 /
臨危不懼展現(xiàn)強(qiáng)者風(fēng)采 /
不受情緒影響,方能化險(xiǎn)為夷 /
第八章放下是進(jìn)退之間的準(zhǔn)確把握,適時(shí)進(jìn)退方能獲得大利益 /
人無(wú)遠(yuǎn)慮,必有近憂 /
從容者高瞻遠(yuǎn)矚,運(yùn)籌帷幄 /
放下雜亂無(wú)章,有計(jì)劃人生才更從容 /
進(jìn)退得宜顯從容 /
自在思考,不受思維定式束縛 /
做事分清輕重緩急,提升效率 /
放下三分鐘熱度,貴在堅(jiān)持 /
第九章放下是知足常樂(lè)的心態(tài),清心寡欲方能超然自得 /
放下貪欲,路就在你的腳下 /
淡泊名利才能收獲幸福的真諦 /
放下攀比心,制造專屬味道 /
不要苛求生活,不完美的才真實(shí) /
看淡成敗,還心靈一片凈土 /
用平和心態(tài)開拓人生 /
對(duì)生活知足,內(nèi)心方能安定 /
第十章放下是怡然自若的灑脫,達(dá)觀知命方能永不迷失 /
淡定立于世,有所為有所不為 /
放下失敗的負(fù)擔(dān),學(xué)會(huì)在跌倒處站起來(lái) /
把握分寸,也就是把握從容做人的藝術(shù) /
放下張揚(yáng)的個(gè)性,做人要懂得收斂 /
對(duì)生活充滿熱情,讓精神歸屬快樂(lè) /
摔倒了幾次,就要爬起來(lái)幾次 /
給生活一個(gè)笑臉,給自己一個(gè)安慰 /
參考文獻(xiàn) /