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第一章 做好孕前準(zhǔn)備，預(yù)訂一個(gè)健康聰明的寶寶
需要特別關(guān)注的受孕常識(shí)，
怎樣培育健康的精子
怎樣培育健康的卵子
月經(jīng)不調(diào)影響受孕，如何調(diào)理
錯(cuò)過了最佳受孕年齡怎么辦
太瘦的女性孕前要怎么調(diào)理
過胖的女性孕前要怎么調(diào)理
患有哪些疾病暫時(shí)不宜懷孕
什么季節(jié)受孕準(zhǔn)媽媽最舒適
如何測(cè)算排卵期
飲食調(diào)整和營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
如何判斷自己缺乏哪類營(yíng)養(yǎng)素
哪些不良飲食習(xí)慣要改掉
補(bǔ)充維生素E可以幫助受孕嗎
鋅能提高精子質(zhì)量，準(zhǔn)爸爸如何補(bǔ)
孕前應(yīng)該如何補(bǔ)葉酸
身體的哪些信號(hào)提示準(zhǔn)媽媽需要排毒了
排出體內(nèi)毒素需吃什么
日常習(xí)慣和健康準(zhǔn)備
如何將作息調(diào)整到良好狀態(tài)
增強(qiáng)體質(zhì)，孕前如何運(yùn)動(dòng)
養(yǎng)寵物如何避免感染弓形蟲
停服避孕藥后改用什么避孕方法好
準(zhǔn)媽媽孕前要做哪些檢查
準(zhǔn)爸爸孕前重點(diǎn)檢查項(xiàng)目是什么
孕前需要調(diào)離的工作崗位有哪些
哪些疫苗有必要孕前接種
怎樣提高準(zhǔn)媽媽的受孕概率
辦理《計(jì)劃生育服務(wù)證》要注意什么
遺傳與優(yōu)生知識(shí)課堂
智力和遺傳有什么關(guān)系
體貌特征是如何遺傳的
哪些多基因疾病遺傳概率較高
哪些遺傳病患者不宜生育
第二章 懷孕，和寶寶一起健廉度過10個(gè)月
怎樣度過懷孕的“驚恐期”
如何知道自己懷孕了
怎樣使用測(cè)孕試紙
去醫(yī)院檢查，測(cè)血準(zhǔn)確還是測(cè)尿準(zhǔn)確
懷孕了為什么還會(huì)來月經(jīng)
第一次懷孕怎樣克服自己緊張的情緒
意外懷孕的寶寶會(huì)有哪些健康風(fēng)險(xiǎn)
越害十白反應(yīng)越嚴(yán)重，越想吐怎么辦
……
避孕藥的雌、孕激素從體內(nèi)全部排泄完畢大約需要半年時(shí)間，因此，孕前至少6個(gè)月就要停服避孕藥，改用其他避孕方式避孕。其中，使用避孕套是比較安全有效的一種避孕方式，建議準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽采用。
翻怎樣安全使用避孕套使用前應(yīng)查看生產(chǎn)日期和有效期。避孕套必須保存在陰涼、干燥和不接觸酸、堿、油的環(huán)境中，如果發(fā)現(xiàn)變得發(fā)黏、發(fā)脆，即使在保質(zhì)期內(nèi)也不應(yīng)再使用。
小心撕開獨(dú)立密封的包裝袋，避免用剪刀一類的利器，以免刺破避孕套，失去避孕效果。
必須在性交開始前戴上，套上避孕套前應(yīng)捏癟避孕套頂端供貯存精液用的小氣囊，以防止氣囊中的空氣遇熱膨脹促使射精時(shí)精液向陰莖根部溢出。
避孕套不宜事先展開，而應(yīng)在勃起的陰莖頭上自龜頭部分順勢(shì)向下展開，保證避孕套套住整個(gè)陰莖。
射精后應(yīng)在陰莖疲軟前以手指按住避孕套底部連同陰莖一起抽出，每個(gè)避孕套只能使用一次，不得重復(fù)使用。
……
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