★疼痛是人類的一大生命體征，是影響人的正常工作和生活的重要原因。與疼痛作斗爭在日常生活中無處不在，但往往效果不佳，原因是不能從根源上解決疼痛的問題。
★《運(yùn)動康復(fù)消疼痛》一書從源頭入手，分析了各種疼痛形成的根源，經(jīng)過分析診斷，有針對性地給出消除疼痛的練習(xí)方法，通過運(yùn)動康復(fù)為解決疼痛問題拓展了路徑。
★這本書的內(nèi)容涉及到從頭到腳的整個骨骼肌肉系統(tǒng)；在大量案例分析的基礎(chǔ)上，通過身體練習(xí)的方法來緩解和治療疼痛，對癥施治，簡便易行，是一本對治一般性疼痛的實用手冊。
★全書各章均以病例分析、治療師點評、運(yùn)動康復(fù)練習(xí)和運(yùn)動康復(fù)效果四部分組成；每章末有二維碼，方便讀者掃描觀看練習(xí)動作的視頻，更準(zhǔn)確地學(xué)會動作。
★疼痛是人類的一大生命體征，是影響人的正常工作和生活的重要原因。與疼痛作斗爭在日常生活中無處不在，但往往效果不佳，原因是不能從根源上解決疼痛的問題。
★《運(yùn)動康復(fù)消疼痛》一書從源頭入手，分析了各種疼痛形成的根源，經(jīng)過分析診斷，有針對性地給出消除疼痛的練習(xí)方法，通過運(yùn)動康復(fù)為解決疼痛問題拓展了路徑。
★這本書的內(nèi)容涉及到從頭到腳的整個骨骼肌肉系統(tǒng)；在大量案例分析的基礎(chǔ)上，通過身體練習(xí)的方法來緩解和治療疼痛，對癥施治，簡便易行，是一本對治一般性疼痛的實用手冊。
★全書各章均以病例分析、治療師點評、運(yùn)動康復(fù)練習(xí)和運(yùn)動康復(fù)效果四部分組成；每章末有二維碼，方便讀者掃描觀看練習(xí)動作的視頻，更準(zhǔn)確地學(xué)會動作。
矯瑋 博士，北京體育大學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授，博士生導(dǎo)師，是我國運(yùn)動康復(fù)事業(yè)的開拓者，多年來一直引領(lǐng)國內(nèi)運(yùn)動康復(fù)領(lǐng)域的發(fā)展。擔(dān)任國家備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會和殘奧會的運(yùn)動康復(fù)保障專家，長期從事我國優(yōu)秀運(yùn)動員的損傷康復(fù)工作。擅長以綜合手段解決疑難運(yùn)動損傷的康復(fù)問題，擅長脊柱慢性疼痛的運(yùn)動康復(fù)治療，在青少年脊柱側(cè)彎的保守治療上有豐富的經(jīng)驗。
目前擔(dān)任運(yùn)動醫(yī)學(xué)會運(yùn)動防護(hù)�？莆瘑T會秘書長，世界運(yùn)動防護(hù)協(xié)會教育與研究委員會委員，中國康復(fù)教育委員會常委暨運(yùn)動康復(fù)教育學(xué)組組長，教育部高等院校本科專業(yè)國家教育標(biāo)準(zhǔn)研制專家暨運(yùn)動康復(fù)組牽頭人，運(yùn)動康復(fù)學(xué)本科專業(yè)通用教材專家編審組組長，北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會運(yùn)動傷病專委會主任委員，中國健康促進(jìn)會運(yùn)動損傷康復(fù)工作委員會副主任委員、骨病專項足踝康復(fù)工作委員會委員，白求恩基金會運(yùn)動損傷專業(yè)委員會委員。
目 錄：
緒言
第一章 肩關(guān)節(jié)疼痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 翼狀肩型肩痛
第二節(jié) 姿勢不良型肩痛
第三節(jié) 肩周炎
第四節(jié) 肩袖損傷
第二章 肘關(guān)節(jié)疼痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 網(wǎng)球肘
第二節(jié) 高爾夫球肘
第三章 腕關(guān)節(jié)疼痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 勞損型腕關(guān)節(jié)疼痛
第二節(jié) 橈骨莖突狹窄型腱鞘炎
第三節(jié) 腕管綜合征
第四章 髖部疼痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 屈肌緊張型髖部疼痛
第二節(jié) 梨狀肌綜合征
第三節(jié) 內(nèi)收肌緊張型髖部疼痛
第五章 膝關(guān)節(jié)疼痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷
第二節(jié) 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
第三節(jié) 髕腱末端病
第四節(jié) 前交叉韌帶損傷
第五節(jié) 髂脛束摩擦綜合征
第六節(jié) 髕股疼痛綜合征
第六章 踝關(guān)節(jié)損傷的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 踝關(guān)節(jié)扭傷
第二節(jié) 踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
第三節(jié) 跟腱疼痛
第七章 足部疼痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 足跟痛
第二節(jié) 扁平足
第三節(jié) 拇外翻
第四節(jié) 足底筋膜炎
第八章 頸痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 關(guān)節(jié)活動不良型頸痛
第二節(jié) 頸背肌肉僵硬型頸痛
第三節(jié) 神經(jīng)根型頸痛
第九章 上背部疼痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 肌肉僵硬型背痛
第二節(jié) 關(guān)節(jié)活動不良型背痛
第三節(jié) 活動控制不良型背痛
第十章 腰痛的運(yùn)動康復(fù)
第一節(jié) 腰肌勞損型腰痛
第二節(jié) 腰椎間盤突出癥型腰痛
第三節(jié) 腰椎滑脫或伴有峽部裂型腰痛
第四節(jié) 腰椎管狹窄型腰痛
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