《心理健康教育(學(xué)生讀本)(第2版)》是《心理健康教育》(學(xué)生讀本)第二版,主要依據(jù)教育部2004年頒布的《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的內(nèi)容和要求,結(jié)合職業(yè)學(xué)校學(xué)生情況的變化進(jìn)行了調(diào)整和補(bǔ)充。《心理健康教育(學(xué)生讀本)(第2版)》保持了以學(xué)生為主體的特點,由成功路上的我、學(xué)業(yè)上的我、生理上的我、情感上的我、班級中的我、家庭中的我、求職時的我和心理健康的我等八個方面的專題組成,增加了貼近職業(yè)學(xué)校學(xué)生實際的案例和內(nèi)容,減少了理論敘述,增加了“拓展訓(xùn)練”和 “系列心理活動”兩個欄目;提高了針對性和可操作性。在《心理健康教育(學(xué)生讀本)(第2版)》的閱讀和教學(xué)中不必拘泥于自然順序,可根據(jù)需要進(jìn)行選擇。
當(dāng)2000年高等教育出版社委托我們編寫這本教材時,中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育還沒有受到足夠的重視,許多學(xué)校既沒有專門的心理健康教育教師也沒有專門的心理健康教育課,更不要說是專門的教材了。雖然中等職業(yè)學(xué)校的同學(xué)所遇到的心理問題與普高的同學(xué)有不少類似之處,但是更有其特殊性。本書第一版對幫助中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生走出心理困境、更好地成長,起到了較好的作用,到2006年12月時,該書已經(jīng)印了24次。
隨著時代的發(fā)展,特別是2004年教育部印發(fā)了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》后,中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育越來越受到重視。同時,這本書也開始不太適應(yīng)一些中等職業(yè)學(xué)校的需要,要求修訂本書的呼聲越來越高。為此,在高等教育出版社的大力支持下,我們分別于2004年8月在北京和2007年1月在重慶兩次召開本書的修訂會,與中等職業(yè)教育的行政領(lǐng)導(dǎo)、專家以及中等職業(yè)學(xué)校的一線心理健康教育教師共同商討本書的修訂方法。
本書在修訂過程中,一方面保持了第一版的特色與優(yōu)勢,突出了讀本的可讀性、親切性與自助性等特點,另一方面也強(qiáng)調(diào)了便于課堂教學(xué)的原則。根據(jù)這個思路,從以下方面進(jìn)行了修訂:①修訂了不少案例,增加了一線教師新近接觸到的真實案例,使教材內(nèi)容更具針對性;②增加了大量插圖,修改了版面設(shè)計,使教材更生動活潑、親切可讀;③突出了應(yīng)對心理困擾的具體方法,便于同學(xué)們的實踐應(yīng)用;④減少了對各個要點的文字闡述,便于教師在使用教材時有更大的發(fā)揮空間;⑤在每個專題內(nèi)都增設(shè)了“拓展訓(xùn)練”欄目,既便于教師有針對性地組織課堂教學(xué),也便于幫助同學(xué)們進(jìn)一步鞏固或拓展學(xué)習(xí)到的內(nèi)容;⑥在每個篇章后面都增設(shè)了一個系列心理活動,便于教師開展課堂心理活動,使教材的內(nèi)容更具可操作性,同時幫助同學(xué)們掌握、練習(xí)克服心理困擾、維護(hù)心理健康的方法。
起首篇 成功路上的我
一 成功的前提——認(rèn)識自我
二 成功的保障——自立、自信、自尊、自強(qiáng)
三 走向成功——實現(xiàn)自我
系列心理活動之一:規(guī)劃人生,走向成功
篇章一 學(xué)業(yè)上的我
四 走進(jìn)新起點——重新認(rèn)識學(xué)習(xí)
五 其實,我要學(xué)——學(xué)習(xí)動機(jī)的自我激發(fā)
六 誰說我不會——學(xué)習(xí)方法的自我養(yǎng)成
七 考場就是戰(zhàn)場——考試心理的自我調(diào)節(jié)
系列心理活動之二:學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會
篇章二 生理上的我
八 成長的煩惱——性心理的自我調(diào)節(jié)
九 讓我用心靈打動你——面對身體外貌不足
系列心理活動之三:相貌與成功
篇章三 情感上的我
十 讓我歡喜,讓我憂——遭遇早來的“愛”
十一 青春,不解的風(fēng)情——學(xué)會拒絕
十二 羞澀的天空——走過暗戀
十三 初涉人世幾度情——走出迷茫的牛犢戀
系列心理活動之四:讓我們掌控青春的激情
篇章四 班級中的我
十四 委屈也是動力——積極面對老師的批評
十五 給你一把空椅子——面對同學(xué)間的沖突
十六 擦亮你的眼睛——抵制不良交往
十七 對手是你的鏡子——理性面對競爭
十八 抖掉鞋中的沙礫——嫉妒心理調(diào)節(jié)
系列心理活動之五:解決沖突,實現(xiàn)雙贏
篇章五 家庭中的我
十九 尋找心靈溝通的芳草地——面對與父母的沖突
二十 學(xué)會自己慢慢長大——面對父母的忽視
二十一 共建美好家園——我對家庭的責(zé)任
系列心理活動之六:心靈的溝通——逾越“代溝”
篇章六 求職時的我
二十二 左右為難——就業(yè)與升學(xué)的選擇
二十三 準(zhǔn)備好,我們才上路——求職的心理準(zhǔn)備
二十四 并非一蹴而就——求職中的心理調(diào)節(jié)
二十五 愛拼才會贏!——打工與創(chuàng)業(yè)的抉擇
系列心理活動之七:模擬招聘
結(jié)尾篇 心理健康的我
二十六 讓自信的光芒照亮內(nèi)心——戰(zhàn)勝自卑
二十七 摘下灰色的眼鏡——走出抑郁
二十八 做生活的強(qiáng)者——面對挫折
系列心理活動之八:重塑自我信念,維護(hù)心理健康