《禪繞畫練習(xí)冊》是《教你一次學(xué)會禪繞畫》的配套練習(xí)冊。書中提供了7個(gè)圖樣的步驟詳解，并分不同要素規(guī)劃練習(xí)時(shí)間。禪繞畫愛好者可以在書中預(yù)留的空白區(qū)域中循序漸進(jìn)地練習(xí)，放松身心，體會禪繞之美。

禪繞畫就是運(yùn)用有組織的圖樣創(chuàng)作美麗的圖畫。它能讓人放松，體會到作畫的樂趣。幾乎所有人都能運(yùn)用禪繞畫出美麗的作品。練習(xí)禪繞畫有助于集中注意力，提高創(chuàng)造力，讓人從創(chuàng)作中獲得滿足，提升幸福感。