吃蔬菜這件事,是需要想象力的。
“蔬食”是一種以植物性食物為主的飲食方式,包括蔬菜、水果、谷物、香料等食材,也不排斥結(jié)合一定比例的肉蛋奶。這不是一本嚴(yán)格的膳食教科書(shū),卻有可能開(kāi)啟你對(duì)蔬食生活的想象力,提供更多蔬食的美味可能。
·食帖WithEating,國(guó)內(nèi)超人氣內(nèi)容品牌,探索有關(guān)食物的生活方式,每月出版一本特集書(shū)。
·現(xiàn)已出版17本特集書(shū),全國(guó)同期熱售。
《食帖01:Brunch吧!沒(méi)那么趕時(shí)間》
《食帖02:只為喝杯好咖啡》
《食帖03:食鮮*高》
《食帖04:肉!肉!肉!》
《食帖05:全宇宙都在吃甜品》
《食帖06:理想身材,吃即王道!》
《食帖07:大丈夫生于廚房》
《食帖08:自給自足指南書(shū)》
《食帖09:了不起的面包》
《食帖10:早餐,真的太重要了》
《食帖11:美食漫畫(huà)萬(wàn)歲!》
《食帖12:廚房,治愈人生的避難所》
《食帖13:腐的品格!初心者的發(fā)酵料理書(shū)》
《食帖14:小聚會(huì)教科書(shū)》
《食帖15:便當(dāng)靈感集》
《食帖16:大滿(mǎn)足!就愛(ài)鍋料理》
《食帖17:蔬菜多好吃。
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《蔬菜多好吃!》,是超人氣內(nèi)容品牌「食帖WithEating」的第17本書(shū),也是一本比肉更好吃的蔬菜享用指南!笆呤场笔且环N以植物性食物為主的飲食方式,包括蔬菜、水果、谷物、香料等食材,也不排斥結(jié)合一定比例的肉禽蛋奶。這不是一本嚴(yán)格的膳食教科書(shū),卻有可能開(kāi)啟你對(duì)蔬食生活的想象力,提供更多蔬食的美味可能。
·吃蔬菜不等于吃草,風(fēng)靡全球的蔬食生活方式如何輕松踐行?這本書(shū)將引&領(lǐng)你重新認(rèn)識(shí)蔬菜的魅力,養(yǎng)成更健康輕盈的飲食方式!
· “為什么蔬菜總被當(dāng)作配角?它們明明可以比肉更好吃。”——西班牙米其林二星主廚Xavier Pellicer
·這本書(shū)里包含50種時(shí)令蔬菜圖鑒 / 70道蔬食靈感 / 沙拉美味升級(jí)法則 / 干菜使用手冊(cè) / 蔬菜冷凍保存法 / 素食烘焙指南 / 彩虹蔬食法+自然飲食法解讀 / 生態(tài)農(nóng)業(yè)與人類(lèi)健康探討
「食帖WithEating」是一個(gè)關(guān)于“食物與生活方式”的垂直內(nèi)容平臺(tái)品牌。他們并非等于社交媒體賬號(hào),更非雜志,他們探討的主題,也不局限在狹義的“食物”領(lǐng)域。他們擅長(zhǎng)以“食物”為切入點(diǎn),與人文、旅行、家居、設(shè)計(jì)、藝術(shù)和閱讀等多種生活方式相連接,展現(xiàn)不同的生活樣本,及其背后蘊(yùn)含情感溫度的生活美學(xué)。自2014年底創(chuàng)立至今,他們傳達(dá)的信念從未改變:You are what you eat,你就是你所吃的食物。這句話(huà)有很深的哲學(xué)意味。
在一個(gè)變革的時(shí)代里,他們努力與志趣相投的人相連接,一起發(fā)現(xiàn)并構(gòu)建心中的理想生活!甘程鸚ithEating」的讀者,通常具有多元的價(jià)值觀和開(kāi)放的心態(tài),善于捕察生活中的細(xì)膩情感,對(duì)內(nèi)容之美有敏銳的感受力。
[受訪(fǎng)人]
Xavier Pellicer / 曾任米其林二星餐廳ABaC主廚(1999—2010年),之后又從瀕臨解散的危機(jī)中解救了米其林三星餐廳Can Fabes。在親身體驗(yàn)蔬食生活的益處之后,他于2015年創(chuàng)辦了以有機(jī)食材為主的Céleri餐廳,并在一年后獲評(píng)米其林一星。
中島Deco / 料理家,五位孩子的母親。Browsfield創(chuàng)辦人之一,“自然飲食法”(Macrobiotic)的倡導(dǎo)者,素食料理書(shū)籍作者。
小白 / 素美食家,暢銷(xiāo)書(shū)作者,著有圖書(shū)作品《小白素食記錄》《四季蔬》。
Thomas(林青陽(yáng)) / 來(lái)自美國(guó),定居中國(guó)。從事中醫(yī)藥工作超過(guò)25年,現(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院在讀博士,致力于通過(guò)生態(tài)永續(xù)農(nóng)業(yè)的方式,在提高藥材品質(zhì)的同時(shí)改善生態(tài)環(huán)境。
ViVi / 畢業(yè)于心理學(xué)專(zhuān)業(yè),主攻運(yùn)動(dòng)療法研究。V+H LivingArt Lab及“黑生”巧克力品牌主理人。
吳璐鑾 / 春泥香生態(tài)農(nóng)場(chǎng)創(chuàng)始人,2009年因自已和家人長(zhǎng)年生病,開(kāi)始親自種地自足蔬菜。目前在北京延慶擁有60多畝土地,通過(guò)種植、養(yǎng)殖形成生態(tài)循環(huán)鏈。
[特約撰稿人]
張春 / 著名冰激凌師和“犀牛故事”App主編。已出版作品集《一生里的某一刻》。
陳椿榮 / 新加坡華僑,美食博客“XLBCR”博主,食物攝影師、造型師、咖啡師。
野孩子 / “甜牙齒”品牌主理人。
吳飛 / 常居北京,“日常味”主理人、設(shè)計(jì)師、攝影師。
OPENING
50種蔬菜最好吃的時(shí)候
最適當(dāng)?shù)氖澄?/p>
吃蔬食時(shí),你聽(tīng)什么歌?
在市集,城市、人與食物才真正相遇
INTERVIEW
大自然的恩賜是最好的良藥
蔬食賜予的奇跡,讓他開(kāi)始了一場(chǎng)革命
素食是我關(guān)注內(nèi)在的一扇窗
大自然有它自己的節(jié)奏
自律給我更多的自由
GUIDE
從今天起,只為應(yīng)季買(mǎi)單
一盤(pán)沙拉,其實(shí)充滿(mǎn)著無(wú)限可能
“大碗蔬”里的膳食宇宙
烤箱和蔬菜也是天生一對(duì)
陽(yáng)光留下的鮮味:自家制干菜完全指南
打碎吧,蔬菜!
冷凍才是王道!
素食烘焙:大人的點(diǎn)心匣
蔬菜也能做主食
彩虹蔬食法全解析
REGULARS
沒(méi)有不好吃的蔬菜,只有不好吃的做法
疊煮春日暖身鍋
外婆的南瓜魔法
蝦醬茄汁燴時(shí)蔬
羽衣甘藍(lán)脆片
你最?lèi)?ài)吃的是什么?
別冊(cè) / 自給自足