推薦序

撫觸按摩，寶寶哭泣時(shí)的最佳安撫方法

文／呂衍孟醫(yī)師（臺(tái)灣臺(tái)安醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師）

新生小寶寶表達(dá)生理需求的方式就是哭：餓了、尿了、便便了都是用哭來告訴媽媽。但新手爸媽還會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶吃飽了，紙尿褲也換了，怎么還哭呢？抱起來就好，一放下就立刻號(hào)啕大哭！可老一輩的媽媽們說，不能寶寶一哭就抱，這樣會(huì)讓他產(chǎn)生依賴心理，也會(huì)把新手爸媽累垮！怎么辦？作者提出了很棒的解決辦法：撫觸按摩。

其實(shí)小寶寶的皮膚還很嫩，也很敏感，輕輕撫摸，他就能感覺到。我們撓撓嬰兒的腳底會(huì)發(fā)現(xiàn)，小寶寶雖然在縮腳，但表情卻很開心他喜歡你跟他玩！其實(shí)小寶寶在沒有生理需求時(shí)，為了心理需求（想要被呵護(hù)）也會(huì)一直哭，所以讓他感覺到有人陪自然就不哭了。那么有沒有跟他玩，同時(shí)又對(duì)他身心健康有益的事情呢？作者根據(jù)她自己在兒科（嬰兒室與新生兒監(jiān)護(hù)病房）的經(jīng)歷，再查閱相關(guān)資料，整理出一套促進(jìn)寶寶身心健康的方法。新手爸媽可以通過閱讀這本書，將書中的方法用于實(shí)踐，達(dá)到陪伴寶寶又促進(jìn)其健康的目的。

隨著寶寶健康成長(zhǎng)及七覺（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭平衡覺、本體覺）的啟蒙，父母當(dāng)然希望能增進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，同時(shí)寶寶擁有穩(wěn)定的性格，所謂的高情商。實(shí)現(xiàn)這些，最重要的就是要有安穩(wěn)的睡眠。孩子成長(zhǎng)需要分泌生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素分泌的關(guān)鍵是睡眠、運(yùn)動(dòng)與餓。

睡眠也可以穩(wěn)定情緒，有助于大人增進(jìn)記憶力，也有助于小寶寶增進(jìn)智力發(fā)育（高智商）。通過撫觸按摩可以讓寶寶肌肉松弛，心神安靜，自然就睡眠安穩(wěn)了。除了這些重點(diǎn)，在寶寶的生長(zhǎng)過程中，還會(huì)有各種各樣的情況發(fā)生（本書就舉了一些例子來進(jìn)行說明）。如何解決？新手爸媽可以按照需求查找。

其實(shí)本書的按摩手法都是有根據(jù)的穴位按摩法，比如眼部附近的穴位有睛明穴、印堂穴、太陽(yáng)穴。手掌與耳朵都可以找到代表全身各處相對(duì)應(yīng)的穴位，腿及足部涉及足三里穴、三陰交穴及涌泉穴，按摩這些穴位都有利于健康。背部脊椎兩旁有膀胱經(jīng)，統(tǒng)管全身所有器官，按摩膀胱經(jīng)可以促進(jìn)全身器官健全發(fā)育與發(fā)展。

足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要大穴，位于膝蓋下三寸。古人若要出遠(yuǎn)門，必灸足三里穴，所以足三里穴又叫行遠(yuǎn)穴。腸胃健康，營(yíng)養(yǎng)吸收良好，寶寶自然成長(zhǎng)健康，三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條陰脈的交會(huì)，位于腳踝內(nèi)側(cè)三寸，按壓此穴可以直接刺激三條經(jīng)脈。

另外要提醒讀者的是，穴位的尋找原則是中指同身寸。因?yàn)槿擞懈叩团质�，所以人身上的穴位也就要以自身的中指第二�?jié)為一寸的標(biāo)準(zhǔn)來測(cè)量。所以小寶寶的穴位就要以他的手去測(cè)量，除拇指外的四指并攏的寬度就是三寸，以此類推。

最后希望讀者根據(jù)本書提供的方法，給予寶寶悉心照顧，能事半功倍，培養(yǎng)一個(gè)健康又聰明的寶寶。

溫柔舒服的撫觸，是寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵

文／張紅淇醫(yī)師（臺(tái)灣宏其婦幼醫(yī)院院長(zhǎng)）

在經(jīng)歷懷胎十月，全家充滿著期待的殷切期盼下，寶寶終于出生了！他像是完美的天使，帶給全家無限歡樂。從此，你和他開始一段美好的陪伴，一個(gè)充滿愛的聯(lián)結(jié)！

照顧寶寶需要關(guān)注很多事情，如營(yíng)養(yǎng)、睡眠、及時(shí)更換紙尿褲、清潔肌膚，讓寶寶在安全、舒適的環(huán)境中成長(zhǎng)，定期請(qǐng)兒科醫(yī)生幫寶寶做健康成長(zhǎng)評(píng)估，以及接種疫苗，等等。雖然千頭萬(wàn)緒，要抓住重點(diǎn)，就是在父母親無微不至的呵護(hù)下，寶寶的身體、感官、個(gè)性都正常健康發(fā)育。

大家都知道，將愛的力量與祝福傳遞給所愛的人，是人類源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)。愛的撫觸，除了可以讓父母親舒緩寶寶種種身體不適，促進(jìn)寶寶身心健康之外，還有研究顯示，缺乏撫觸的嬰兒易發(fā)育遲緩，身心發(fā)展也容易受到阻礙。愛的撫觸，會(huì)通過感知與理解傳遞正能量給寶寶，讓他以正面、安穩(wěn)、信任、樂觀的心態(tài)，在成長(zhǎng)中塑造自我形象來面對(duì)自己的人生。撫觸，可以讓親子關(guān)系更親密，溝通能力更強(qiáng)，寶寶的情緒管理能力也會(huì)更強(qiáng)。

研究顯示，嬰幼兒撫觸按摩在寶寶成長(zhǎng)、身體健康方面好處多多，比如有助于消化、安神、增進(jìn)肌肉協(xié)調(diào)、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)等�？傊�，撫觸按摩對(duì)增進(jìn)親子關(guān)系，促進(jìn)嬰幼兒的身體發(fā)育、心靈發(fā)展，都有正面影響。

通過每天為寶寶做撫觸按摩，傳遞愛，既讓親子聯(lián)結(jié)更緊密，又能了解寶寶的身體構(gòu)造，以及寶寶好惡。撫觸按摩，還能學(xué)會(huì)尊重寶寶是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，學(xué)習(xí)了解寶寶的反應(yīng)與他想對(duì)家長(zhǎng)說的話。

當(dāng)然，溫柔舒服的撫觸按摩，一定要在安全舒適的環(huán)境下，用天然、有機(jī)的植物油，在合適的身體部位以適當(dāng)?shù)牧Φ溃�采用適當(dāng)?shù)姆椒ńo寶寶最舒服的體驗(yàn)。

由于大部分父母親都不是這方面的專家，因此，一本專業(yè)又簡(jiǎn)單易懂的指導(dǎo)書籍就非常重要了。因?yàn)椋�如果撫觸按摩方式或時(shí)機(jī)錯(cuò)誤，對(duì)寶寶可能適得其反，讓寶寶受到傷害�，F(xiàn)在坊間雖然有不少這方面的書籍，但在現(xiàn)代的繁忙社會(huì)中，新手爸媽們可能沒有這么多的時(shí)間詳細(xì)閱讀，這時(shí)，美觀實(shí)用的手繪本就是最佳選擇了！

本書的作者，宋美蒔小姐，曾經(jīng)在婦產(chǎn)醫(yī)院擔(dān)任護(hù)理部主管，而且在胎兒影像與生殖醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域都非常專業(yè)�，F(xiàn)在，她更是紅遍國(guó)際的生物技術(shù)公司的創(chuàng)辦者。更難得的是，她不忘初衷，對(duì)推廣孕婦與嬰幼兒撫觸按摩，亟具熱忱，以她的專業(yè)知識(shí)與實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，編撰了這本淺顯易懂、章節(jié)分明、美觀實(shí)用的書籍，讓父母親在忙碌的工作之余，能夠快速學(xué)習(xí)幫寶寶撫觸按摩的訣竅，運(yùn)用有限的時(shí)間創(chuàng)造無限美。因此，我以一個(gè)從事婦產(chǎn)科30余年醫(yī)生的名譽(yù)，誠(chéng)摯地推薦給大家。

這本書有四個(gè)主要章節(jié)，分別以四種顏色來區(qū)分。第一篇：準(zhǔn)備篇，先讓大家了解胎兒七覺的發(fā)展過程，并說明孕期進(jìn)行親子撫觸按摩的重要性，及撫觸按摩前的準(zhǔn)備工作。第二篇：?jiǎn)⒚蓪?shí)操，對(duì)于不同階段的寶寶，適當(dāng)利用撫觸按摩協(xié)助各種感覺神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。第三篇：協(xié)助寶寶安穩(wěn)睡眠，促進(jìn)食物的消化與吸收，提高寶寶的免疫力。第四篇：提供各種提升寶寶的情商與智商，給予大腦適當(dāng)?shù)拇碳ぃ�以提升寶寶未來的�?jìng)爭(zhēng)力。

寶寶是上天送給我們最美好的禮物！我們?nèi)�心全意付出，希望寶寶健康成長(zhǎng)。就讓我們一起，許下愛的諾言，認(rèn)識(shí)撫觸按摩的妙處，利用愛的撫觸按摩，傳遞愛的信息，與寶寶共享美好的共處時(shí)光！讓我們乘著撫觸按摩的小舟，去探索、去夢(mèng)想、去發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)寶貝的身心健康，愿寶貝茁壯成長(zhǎng)。

圖解撫觸按摩技巧，讓父母運(yùn)用更輕松

文／曾國(guó)順醫(yī)師（臺(tái)灣中新小兒科聯(lián)合診所院長(zhǎng)）

認(rèn)識(shí)美蒔，是多年前在臺(tái)灣中壢的宏其婦幼醫(yī)院一起共事。當(dāng)時(shí)她擔(dān)任不孕癥部門的負(fù)責(zé)人，待人和氣，視病猶親！患者總形容她溫暖如人間四月天。而且，美蒔好學(xué)不倦，堅(jiān)持專業(yè)，始終是同儕仰望的對(duì)象。有人說聰明是一種天賦，善良是一種選擇，但我認(rèn)為，美蒔不僅天資聰穎，善良也是與生俱來！

后來她離開了醫(yī)院，在外自主創(chuàng)業(yè)，仍然從事母嬰相關(guān)行業(yè)。秉著良知良能，推出一系列母嬰專用產(chǎn)品。這些產(chǎn)品均通過了歐盟有機(jī)認(rèn)證，非常有影響力！

近來美蒔到處演講，給新手爸媽做演講，告訴他們?nèi)绾勿B(yǎng)兒育女。近期的研究發(fā)現(xiàn)，幫嬰兒撫觸按摩可以增進(jìn)親子關(guān)系，幫助寶寶安定情緒，改善便秘，幫助寶寶安穩(wěn)入眠，促進(jìn)寶寶發(fā)育等。但是，幫嬰兒做撫觸按摩，新手父母上手不容易，于是作者費(fèi)盡心力，撰寫此書，并附以圖片解說，以便有易于讀者領(lǐng)悟、理解。有心的讀者，當(dāng)不難體會(huì)作者的用心！這本書的確是新手父母值得一讀的著作。

前言

撫觸按摩，讓親子互動(dòng)更親密

茉莉是一位新手媽媽，在寶寶出生之前，她非常期待孩子的來臨。然而，隨著新生兒的出生，接踵而來的壓力卻讓她喘不過氣來。看到周遭許多爸媽都已經(jīng)開始幫寶寶買書、買玩具，甚至進(jìn)行啟蒙教育，茉莉十分彷徨，不知道該怎么養(yǎng)寶寶，也不知道如何培養(yǎng)寶寶的競(jìng)爭(zhēng)力，讓他贏在起跑點(diǎn)。

像茉莉這樣的情況，經(jīng)常發(fā)生在新手爸媽身上。新生兒的到來，為父母帶來許多喜悅，但也讓新手爸媽面臨不少生活上的改變與沖擊。在父母與孩子彼此適應(yīng)的過程中，多數(shù)父母會(huì)感到無力、疲倦。而新生兒一開始需要父母給予足夠的安全感，無論是心理還是生理。因此，如何促進(jìn)新生兒身心發(fā)育，及早開始寶寶的啟蒙教育，同時(shí)顧及親子關(guān)系和諧，都令不少父母?jìng)�透腦筋。

每天撫觸按摩三次，寶寶身心發(fā)育更健全

近年來，嬰兒撫觸按摩在世界各地越來越受到重視，不少國(guó)內(nèi)外研究都證實(shí)，親子撫觸按摩能夠?yàn)楦改概c寶寶帶來各種正向幫助。

首創(chuàng)嬰兒撫觸的費(fèi)博士（Dr. Tiffany Field）在20多年前女兒早產(chǎn)。因?yàn)樗�希望能夠幫助早產(chǎn)的女兒跟上一般嬰兒的成長(zhǎng)速度，在經(jīng)過多次嘗試與試驗(yàn)后，證實(shí)了撫觸能夠?yàn)楹⒆訋�來的良好效果，還因而促成了觸感研究所（TouchResearch Institute）的創(chuàng)立。

1986年，費(fèi)博士于美國(guó)《兒科期刊》（Pediatrics）發(fā)表相關(guān)研究，針對(duì)早產(chǎn)兒進(jìn)行觸覺及運(yùn)動(dòng)的刺激，每天3次，每次15分鐘，連續(xù)10天之后發(fā)現(xiàn)，和對(duì)照組相比較，接受撫觸刺激的早產(chǎn)兒體重增加了47％，并且提早6天出院。美國(guó)布朗大學(xué)也曾針對(duì)有睡眠問題的寶寶進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)膿嵊|讓寶寶夜間醒來的次數(shù)平均減少25％，睡眠時(shí)間也增加了32分鐘。

正因?yàn)閾嵊|可以帶來如此神奇的效果，許多學(xué)者都深信，只要父母持之以恒地給寶寶進(jìn)行適當(dāng)撫觸，要培養(yǎng)出優(yōu)秀的寶寶并非難事！

穩(wěn)定寶寶情緒，發(fā)育更健康

國(guó)外曾經(jīng)針對(duì)6周（42天）大的足月嬰兒（出生時(shí)體重＞3千克），進(jìn)行為期4周的試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)接受過撫觸的嬰兒成長(zhǎng)較為顯著，相較于沒接受過撫觸按摩的寶寶，平均身高增加1厘米，上臂圍增加0.9厘米，小腿圍則增加了0.7厘米。

除了成長(zhǎng)數(shù)據(jù)較好外，撫觸按摩也可以穩(wěn)定寶寶的情緒。對(duì)于剛降臨到這個(gè)世界的寶寶來說，感官上面臨許多新鮮的刺激，撫觸按摩可以增加寶寶的安全感與適應(yīng)性，甚至還能大大提升他們的行為能力。

印度尼西亞有關(guān)部門也曾進(jìn)行相關(guān)的研究，他們針對(duì)98個(gè)足月嬰兒（出生時(shí)體重＞2.5千克）進(jìn)行試驗(yàn)，采用布列茲頓新生兒行為量表（The Brazelton Neonatal Behavioral Assessment Scale）來測(cè)評(píng)寶寶的適應(yīng)力、社交互動(dòng)、肌肉運(yùn)動(dòng)，以及反射與行為調(diào)節(jié)等能力，發(fā)現(xiàn)僅接受10天的撫觸按摩，寶寶的各項(xiàng)表現(xiàn)就有顯著的進(jìn)步！

本書從七覺與感覺統(tǒng)合的發(fā)展基礎(chǔ)理論出發(fā)，希望新手父母在適當(dāng)?shù)膿嵊|按摩之下，有效幫助寶寶整合與調(diào)節(jié)身體系統(tǒng)，促進(jìn)寶寶的智力、情緒與健康發(fā)展，讓父母與寶寶建立良好的親子互動(dòng)關(guān)系。