您家的寶寶是不是有下面的睡眠問題，正困擾著您？
　　△晚上失眠：在晚上寶寶吵醒父母的次數(shù)較其他同齡寶寶偏多。
　　△難以入睡：寶寶需要很長時間才能入睡，或需要更多幫助才能入睡。
　　△白天小睡有困難：寶寶小睡無規(guī)律或小睡周期短（每次不到45分鐘）。
　　△睡眠時間失調(diào)：寶寶“夜晚”的起止時間不對，例如，他認(rèn)為夜晚是從凌晨５點到正午之間。
　　△白天易怒：寶寶有些古怪或易疲勞，需要更多的擁抱。
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　　當(dāng)父母面臨這些問題時，自身的休息睡眠、心情狀態(tài)也必然受到不良影響，回應(yīng)和照顧寶寶的行為和態(tài)度因此發(fā)生了微妙的變化。也許，多數(shù)父母未能感知這些微妙的變化，但是寶寶會感受到——如此形成了惡性循環(huán)。所以，父母不要一味忍受、任其發(fā)展，也不要指望孩子大些自然會好……父母們只要了解一些書中介紹的嬰兒睡眠知識、心理常識和育兒經(jīng)驗，就能積極主動地調(diào)整寶寶的睡眠規(guī)律，成為孩子的主導(dǎo)，而不是被寶寶調(diào)動得團團轉(zhuǎn)。在解決好寶寶睡眠問題的過程中，家長也對自身育兒方式和原則做出了調(diào)整，而且是基于對寶寶更多了解的基礎(chǔ)上。這必然會使寶寶的心情更高興、精力更充沛、更有安全感。