上篇　美味香粥

　一、繽紛蔬菜粥

　二、美味鮮肉粥

　三、清新果葉粥

　四、五谷雜糧粥

　六、滋補食療粥

下篇　可口小菜

　一、葉類小菜

　二、根類小菜

　三、莖類小菜

　四、果類小菜

　五、花類小菜

　六、食用菌小菜

　七、豆及豆制品小菜

　八、其他類小菜