PART 1 這個(gè)世界，沒(méi)有人能代替你堅(jiān)強(qiáng)

在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的時(shí)代，不管外表多么柔弱，都要有強(qiáng)大、充滿(mǎn)力量的內(nèi)心。脆弱的時(shí)候每個(gè)人都有，不要擔(dān)心，好好調(diào)整就能過(guò)去，但不要泛濫。你必須明白一個(gè)真理在這個(gè)世界上，你不堅(jiān)強(qiáng)，沒(méi)有人會(huì)替你堅(jiān)強(qiáng)。

真正把你放在心上的人，會(huì)遵守友誼的規(guī)則 003

你是在生活，還是在湊合 008

這個(gè)世界，沒(méi)有人能代替你堅(jiān)強(qiáng) 012

讓人戒不掉的，是你生活中那些美好的習(xí)慣 018

抱歉，這世界本就沒(méi)有容易的事兒 023

你若自信,何須比較 027

這個(gè)世界上的公主，從來(lái)都不是天生的 031

你只顧拼盡全力去愛(ài)對(duì)方，卻忘了自己 036

PART 2 他只是曾經(jīng)喜歡你，不是真的愛(ài)你

一段愛(ài)情是否美好，最有發(fā)言權(quán)的是享受和經(jīng)營(yíng)它的兩個(gè)人，旁人最多只是觀眾，不可能是參與者。我們不能過(guò)多地對(duì)他們的愛(ài)情指手畫(huà)腳，當(dāng)她向你訴說(shuō)愛(ài)情里的問(wèn)題和煩惱的時(shí)候，我們聽(tīng)著就行，然后安慰對(duì)方，適當(dāng)?shù)亟o予些言語(yǔ)上的幫助。

我們之所以不快樂(lè)是因?yàn)樽叩锰��?045

情話永遠(yuǎn)動(dòng)聽(tīng)的原因 050

我想要的，你卻根本不當(dāng)回事 054

金錢(qián)只使人無(wú)憂，活力才使人生活 058

多問(wèn)，會(huì)讓你做人做事更準(zhǔn)確 062

這個(gè)世界，永遠(yuǎn)不缺比你更努力的人 067

真正的高級(jí)，都是面子光鮮，內(nèi)里精致 070

他只是曾經(jīng)喜歡你，不是真的愛(ài)你 073

PART 3 你活著的姿態(tài)，聯(lián)動(dòng)著你的幸福狀態(tài)

生活中實(shí)在有太多太多的事，發(fā)生前毫無(wú)預(yù)兆，結(jié)束后無(wú)跡可尋，就像一條沒(méi)有源頭、沒(méi)有去向的河流。我們對(duì)生活充滿(mǎn)了焦慮，于是我們的人生只剩下一種姿態(tài)，就是拼命壓榨自己，換取未知的安全感。

能在別人看不見(jiàn)的地方自律，才是真正的自律 081

不要在最好的年紀(jì)活得最廉價(jià) 085

遠(yuǎn)離身邊那些沒(méi)教養(yǎng)的人 088

你今天看電影了嗎 096

你活著的姿態(tài)，聯(lián)動(dòng)著你的幸福狀態(tài) 099

少說(shuō)話是教養(yǎng)，會(huì)說(shuō)話是修養(yǎng) 103

湊合是生活的標(biāo)配，珍視是生活的高配 108

你多久沒(méi)好好吃飯了 113

PART 4 無(wú)論多忙，都要做一個(gè)對(duì)自己有要求的人

一個(gè)對(duì)自己有要求的人，是渾身充滿(mǎn)光芒的人。別人與他相處的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得是一種享受，不管和他做什么，都不會(huì)有浪費(fèi)時(shí)間這種感覺(jué)。

努力從來(lái)都是痛苦的 119

無(wú)論多忙，都要做一個(gè)對(duì)自己有要求的人 122

在瑣碎的生活中尋找快樂(lè) 126

玩游戲、不務(wù)正業(yè)的男人最后都怎樣了 129

真正聰明的姑娘，不渴望擁有完美的戀人 134

你不一定全對(duì)，別人也不一定全錯(cuò) 137

接受必要的束縛，才能獲得更大的自由 142

人生什么時(shí)候開(kāi)始都不晚 146

PART 5 偶爾放空自己，才能回到起點(diǎn)重新開(kāi)始

其實(shí)，我們需要一點(diǎn)不堅(jiān)強(qiáng)不上進(jìn)的時(shí)間，來(lái)給心靈和大腦放松，在需要堅(jiān)強(qiáng)、需要上進(jìn)的時(shí)候，我們的精神才能飽滿(mǎn)，狀態(tài)才會(huì)自如。

所有的離別與失去，都是一種成長(zhǎng)的給養(yǎng) 153

每天都要留一點(diǎn)時(shí)間發(fā)神經(jīng) 158

偶爾放空自己，才能回到起點(diǎn)重新開(kāi)始 163

每個(gè)人心中都有一段屬于自己的傳奇 167

沒(méi)必要過(guò)隨大溜的生活 170

假很容易，真很難 174

其實(shí)自由久了，更容易感到空虛和寂寞 178

道理你都懂，可是做到了嗎 182

PART 6 人生跌宕起伏，卻時(shí)時(shí)給我們驚喜

我被很多人傷害過(guò)，我也傷害過(guò)很多人。但慶幸的是，因?yàn)橄嘈胚@世界仍有愛(ài)與美好，我從未失掉相信的力量，也就未曾失掉擁抱和享受幸福的能力。人生不可能一帆風(fēng)順。我們預(yù)設(shè)不了它的航程。它要跌宕起伏，這樣才能時(shí)時(shí)給我們驚喜。

好的愛(ài)情，需要學(xué)會(huì)尊重伴侶的習(xí)慣 189

當(dāng)你打開(kāi)雙手，世界就在你手中 192

出去走走究竟有多重要 196

是懷才不遇，還是急功近利 201

只有成為專(zhuān)家，才會(huì)成為贏家 205

沒(méi)有婚姻，愛(ài)情就是愛(ài)情的墳?zāi)?212

人生跌宕起伏，卻時(shí)時(shí)給我們驚喜 216