《楊式太極拳三十七式內功述真(楊健侯秘傳 修訂版)》展示的是套路在神、意、氣方面的高級功法。書稿共五章,從內功循序、陰陽概念、有關益壽延年論述、內功釋疑及拳術詳解幾個方面,對太極拳理論及楊式太極拳三十七式拳架加以剖析。意在揭示太極拳術神意氣內功的奧秘,協(xié)作海內外從事拳術傳播的太極拳教師探研太極拳高境界的內功理論,以利于教學。
余自創(chuàng)辦太極草堂以來,致力于太極拳術的教與學。近些年來,新生力量如雨后春筍不斷成長壯大,2002年,余年屆耄耋,故此退出太極拳界,從弟子中選出第二代草堂接班人,以利弟子們在海峽兩岸及世界各地進行太極拳術的傳授,促進太極拳事業(yè)的發(fā)展。近幾年來,為了全身心地研習太極拳術的功法,更有利于靜思,余遂遷住遠郊山區(qū)。但迅速增長的信件、來電及登門來訪者,使余應接不暇。更有資深長者不斷垂詢太極拳理論,連佛教界的知名人士亦稱贊余所著太極拳書中所敘與佛學理論相通,并祈愿余繼續(xù)為太極拳術提供更多的科學理論,以使太極拳走向尖端,為人類造福。2004年師兄齊一三次登門,囑托余在晚年要將太極拳術進一步剖析透徹,使理論系統(tǒng)化,將晚年所獲得的感知由表及里地總結整理,編寫成書留給世人,不要為山九仞功虧一簣。余感任重道遠,深恐有負眾望,思之再三,勉力提筆,不顧眼疾,夜以繼日,于2006年深秋完成《太極拳術理論與剖析》一書(今改名為《楊式太極拳——三十七式內功述真》),意在揭開太極拳的面紗,滿足太極拳愛好者的共同心愿,讓世人一睹太極拳術真貌,并與太極拳同道共同探研太極拳術真諦,得到太極拳術中隱藏著的奧秘。佘學淺才疏,本書可謂力不從心之作,但是我為太極拳事業(yè)貢獻赤誠之心的愿望,則是真誠的。衷心期盼方家不吝賜教是幸。
魏樹人,1924年生于北京,楊健侯太極拳內功繼承人,太極草堂創(chuàng)始人。1982年在我國著名武術家、楊式太極拳大師汪永泉先生門下學藝。承汪師之遺命,整理出版了《楊式太極拳述真》(汪永泉口授,魏樹人、齊一整理)一書,該書被譽為“太極拳發(fā)展史上有影響的十大著作”之一,發(fā)行數十萬冊。此后,陸續(xù)出版了《楊式太極拳述真》《楊健侯秘傳太極拳內功述真》及VCD多媒體教學光盤等著述,在海內外有較大影響。
第一章 內功循序
第一節(jié) 風鐘演繹
第二節(jié) 內功層次進展
第三節(jié) 如何學練功法
第二章 陰陽概念
第一節(jié) 太極拳引證于太極圖學說
第二節(jié) 意氣的陰陽區(qū)分
第三節(jié) 人體的陰陽辨析
第四節(jié) 陰陽平衡辨別
第五節(jié) 陰陽演示
第三章 有關益壽延年論述
第一節(jié) 太極拳術的目的
第二節(jié) 拳譜中闡述的養(yǎng)生
第四章 內功釋疑
第一節(jié) 什么是內功
第二節(jié) 什么是內勁
第三節(jié) 什么是內氣
第四節(jié) 什么是混合內勁
第五章 拳術詳解
第一節(jié) 太極起勢
第二節(jié) 三十七式動作詳述
第三節(jié) 合太極
附錄一 三十七式動作路線圖
附錄二 難忘的記憶
后記
跋
修訂版后記