教材包含理論篇和實踐篇兩部分內(nèi)容，理論篇分四章，分別是體育文化、體育與健康教育、體育運動原理與衛(wèi)生營養(yǎng)保健、大學生體質(zhì)健康測試；實踐篇分四個部分，第一部分大球部分，包含籃球、排球、足球、和球四項內(nèi)容。第二部分小球部分，包含乒乓球、羽毛球、毽球、網(wǎng)球四項內(nèi)容。第三部分健身、健美及舞蹈運動，包含田徑、形體、健美操、體育舞蹈、健身街舞、太極拳、跆拳道、花樣跳繩八項內(nèi)容。第四部分其他運動，包含水上運動、冰上運動、輪滑、定向越野、拓展訓(xùn)練五項內(nèi)容。