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泰山健康長壽秘典:三六九健身法
《泰山健康長壽秘典:三六九健身法》(包括“三六九健身法”“一二三健身法”),集古今中華養(yǎng)生文化智慧于一身,融泰山生命文化、封禪泰山的帝王養(yǎng)生秘訣,儒、釋、道、醫(yī)的養(yǎng)生哲學(xué)于一體,突出了穴位按揉、腹式呼吸與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,注重了飲食調(diào)理,精神健康,是一套讓您不得病、少得病的綜合養(yǎng)生保健法。中老年朋友普遍反映:“這套健身法,一看就懂,一學(xué)就會,一做就管用。\"國醫(yī)大師說:“這套健身法,發(fā)掘了人體的修復(fù)本能,是節(jié)省、有效的健身法,很符合中老年人需求,只要堅持按這個方法鍛煉,健康長壽很輕松。”專家評價稱:“該方法技術(shù)路線明確,實踐數(shù)據(jù)支持,操作簡便易行,環(huán)境障礙為零,安全可靠,效果肯定,值得推廣應(yīng)用!
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