當(dāng)一顆充滿活力的精子與一顆健康的卵子相遇的一瞬間，便決定了胚胎的強(qiáng)弱，想要生一個健康聰明的寶寶，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要提前12周將身體和情緒調(diào)整到佳狀態(tài)。
在得知自己懷孕的那一刻，你也許會高興得歡呼雀躍，抑或激動得喜極而泣。但隨之而來的，可能是對孕期生活的憂慮和困惑：怎樣才能保證胎兒有充足的營養(yǎng)？哪些因素會影響胎兒的發(fā)育？產(chǎn)檢應(yīng)該在何時進(jìn)行？怎樣胎教才能讓胎兒更聰明……你的心里一定充滿無數(shù)的疑問。不用擔(dān)心，快打開這《幸福孕媽大百科》，為孕育優(yōu)質(zhì)寶寶做準(zhǔn)備吧！
《幸福孕媽大百科》主要分為備孕和懷孕兩個部分。備孕12周，以懷上一個健康寶寶為目的，為備孕中的男性、女性提供全面的備孕期指導(dǎo)。懷孕40周，從懷孕一周開始，詳細(xì)介紹了孕期每個階段孕媽媽的身體及心理變化，胎兒的生長情況，孕媽媽的飲食營養(yǎng)，生活保健，以及胎教等內(nèi)容，為孕媽媽解答孕期所遇到的各種問題。
當(dāng)一顆充滿活力的精子與一顆健康的卵子相遇的一瞬間，便決定了胚胎的強(qiáng)弱，想要生一個健康聰明的寶寶，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要提前12周將身體和情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。
在得知自己懷孕的那一刻，你也許會高興得歡呼雀躍，抑或激動得喜極而泣。但隨之而來的，可能是對孕期生活的憂慮和困惑：怎樣才能保證胎兒有充足的營養(yǎng)？哪些因素會影響胎兒的發(fā)育？產(chǎn)檢應(yīng)該在何時進(jìn)行？怎樣胎教才能讓胎兒更聰明……你的心里一定充滿無數(shù)的疑問。不用擔(dān)心，快打開這本書，為孕育優(yōu)質(zhì)寶寶做準(zhǔn)備吧！
本書主要分為備孕和懷孕兩個部分。備孕12周，以懷上一個健康寶寶為目的，為備孕中的男性、女性提供全面的備孕期指導(dǎo)。懷孕40周，從懷孕第一周開始，詳細(xì)介紹了孕期每個階段孕媽媽的身體及心理變化，胎兒的生長情況，孕媽媽的飲食營養(yǎng)，生活保健，以及胎教等內(nèi)容，為孕媽媽解答孕期所遇到的各種問題。
美好人生，從幸福優(yōu)孕開始！
第一章 備孕進(jìn)行時
做好孕前體檢
孕前檢查最佳時間
孕前檢查項目
重點補(bǔ)葉酸
葉酸是什么
每天應(yīng)該攝取多少葉酸
缺乏葉酸的危害
做好心理準(zhǔn)備
平靜心情
學(xué)習(xí)懷孕知識
接受變化
為懷孕做營養(yǎng)準(zhǔn)備
要加強(qiáng)待孕媽媽的營養(yǎng)
待孕媽媽飲食宜忌
備孕男性的健康也很重要
備孕男性飲食中不容忽略的食物
殺精食物有哪些
孕前禁忌藥品
西藥
中藥
待孕媽媽如何改善體質(zhì)
瘦弱的待孕媽媽如何改善體質(zhì)
過重的待孕媽媽如何調(diào)整體重
孕前保持良好的生活細(xì)節(jié)
控制體重
打造舒適的居住環(huán)境
受孕與遺傳
血型與遺傳的關(guān)系
半數(shù)以上概率的遺傳
接近百分之百的遺傳
排卵期的計算方法
排卵試紙檢測法
經(jīng)期推算法
B超監(jiān)測排卵
宮頸黏液觀察法
體溫測量法
輕松受孕有訣竅
傳承傳統(tǒng)體位
保持愛的愉悅
性生活后不宜馬上洗澡
……
第二章 孕1月恭喜你，懷孕了
第三章 孕2月安心面對早孕反應(yīng)
第四章 孕3月順利度過危險期
第五章 孕4月進(jìn)入舒心的孕育階段
第六章 孕5月感受胎寶寶的成長
第七章 孕6月孕期已經(jīng)過半
第八章 孕7月孕媽媽的身體越來越笨重
第九章 孕8月進(jìn)入妊娠關(guān)鍵期
第十章 孕9月 做好迎接寶寶的準(zhǔn)備
第十一章 孕10月寶寶，我們一起加油
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