說起健康，在過去的幾十年里，大部分家庭和個人僅僅停留在關(guān)注軀體健康這個單一層面，對身心健康概念多沒有足夠的認識。而近幾年，隨著我國社會的高速發(fā)展和人們對自身發(fā)展的反思與再認識，心理健康和人文健康成為現(xiàn)代社會對健康概念的新的追求。中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所榮譽所長鐘南山教授曾表示：心理平衡、合理膳食、適當運動、戒煙限酒、早防早治、綠色環(huán)境是健康的六大基石，其中，心理平衡是最關(guān)鍵的。他還指出：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的莫過于不良的情緒和惡劣的心境。心理和情緒對健康甚至生命延續(xù)的影響力非常大。在諸多能夠觸動人的心理和情緒的載體中，音樂無非是一劑綠色的良方。

關(guān)于樂音與疾病的關(guān)系，我國古代醫(yī)典早有記載�！端貑�·五臟生成篇》中提到：五臟相音，可以意識。大意是說：五臟的形相，可以從五種樂音中意識體會到�，F(xiàn)代的音樂治療學(xué)科根據(jù)心理學(xué)的理論，利用音樂和音樂活動對人的心理活動及人際關(guān)系所產(chǎn)生的作用對心理健康進行調(diào)節(jié)。除了軀體健康、心理健康之外，音樂在建立良好的社會適應(yīng)能力和道德健康方面也是起到了不可或缺的作用的。早在西周時期，貴族階層讓他們的子弟學(xué)習(xí)古琴，并不是為了達到娛樂和放松的效果，而是通過古琴的學(xué)習(xí)達到德行的修養(yǎng)之目的。

本書內(nèi)容設(shè)計為工具書式，開篇音樂是如何對健康起作用的主要介紹音樂與健康的主要應(yīng)用領(lǐng)域以及音樂作用于健康的機制；上篇：小音符、大世界主要介紹音樂應(yīng)用于健康的方法和形式；下篇：生命的樂歷主要介紹音樂如何為不同的年齡階段和社會群體的健康發(fā)揮作用。建議讀者將上篇和下篇的內(nèi)容結(jié)合起來閱讀，因為不同的人對健康的需求不同、所使

用的音樂或者音樂活動的形式也就不同，而同一項音樂活動對不同需求的人群來說，組織和參與的方式、評估的標準也是不同的。如果將上篇的內(nèi)容比喻成一味味中藥材的話，那么下篇的內(nèi)容就是各種藥方；中篇對藥材本身的性、味進行介紹，下篇就是根據(jù)對病人望、聞、問、切的情況對藥材的選取、搭配和熬制的火候進行說明。

首先，本書所介紹的音樂與健康以音樂治療學(xué)科的理論和方法為依據(jù)，但并不等同于音樂治療。為什么這么說呢？因為音樂治療是一個由專業(yè)音樂治療師對來訪者經(jīng)過評估、制訂音樂治療計劃之后系統(tǒng)地對癥下藥的過程，未經(jīng)專業(yè)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)、實踐和臨床督導(dǎo)是不能隨便進行治療的。本書所介紹的內(nèi)容可以定位為音樂保健知識，主要目的是向社會宣傳和普及這些知識和教育、健康理念。相信讀者在閱讀完這本書之后會對音樂與健康有一個全新的認識、對自己和家人在音樂與健康方面的需求也會有一個全新的評估。

其次，本書將介紹部分簡單易操作的音樂保健方法供讀者自學(xué)和使用。在文中所介紹的部分方法和展示的案例中，我將使用不同的角色名稱予以區(qū)分可自學(xué)的內(nèi)容和需要專業(yè)人士參與的內(nèi)容。其中，角色定為引導(dǎo)者和體驗者的方法和案例是可以供讀者學(xué)習(xí)和練習(xí)的；角色定為治療師和來訪者的方法和案例對專業(yè)要求較高，須由專業(yè)音樂治療師操作，不建議讀者進行模仿。

再次，鼓勵讀者體驗和參加身邊的音樂健康、音樂治療活動、沙龍和工作坊。隨著這方面專業(yè)知識的普及、社會需求的增多，會有更多的音樂治療師參與到社區(qū)、學(xué)校、家庭等社會工作中來，專業(yè)的音樂治療活動能夠使參加者在專業(yè)音樂治療師的帶領(lǐng)下獲得較為深刻的體驗、身心健康水平得到更高的發(fā)展，個人變得更加快樂、自信、健康、平和，家庭更加有愛、幸福。

國內(nèi)外音樂治療專業(yè)的老師、前輩們已經(jīng)發(fā)表了眾多專業(yè)性的著作，本書對部分經(jīng)典的內(nèi)容進行了引用，同時也有一些是出自個人層面的理解。在我們不斷經(jīng)歷、成長、認知水平提高的過程中，難免會產(chǎn)生對一些事物的看法發(fā)生改變或者對以往的觀點進行修正的過程，因此，書中觀點若有不成熟、不準確之處，還請老師和同行們予以指正。

最后，向我的導(dǎo)師張鴻懿先生、李西安先生、高天先生致敬，感謝他們將音樂治療專業(yè)植根中國，在行業(yè)發(fā)展、人才培養(yǎng)和社會應(yīng)用方面付出了畢生的精力。感謝山東藝術(shù)學(xué)院對本書出版過程給予的支持和資助。感謝中國社會工作聯(lián)合會心理健康工作委員會為音樂治療在社會工作方面的應(yīng)用所做的推動工作。相信在我們這一代音樂治療師的推動下，將音樂服務(wù)于大眾，讓全社會更快樂、更幸福、更健康的目標一定會實現(xiàn)。