本書通過上、下篇以及兩個(gè)附篇的形式為糖尿病患者普及糖尿病的基本常識(shí)，教大家如何自我監(jiān)測(cè)血糖與保持適當(dāng)?shù)难撬�，如何進(jìn)行適宜地鍛煉以達(dá)到防治糖尿病的目的，兩個(gè)附篇?jiǎng)t是讓患者充分了解不同的運(yùn)動(dòng)療法，并且采用問答形式針對(duì)糖尿病運(yùn)動(dòng)療法為患者答疑解惑。本書在大量臨床數(shù)據(jù)研究基礎(chǔ)上提出的適合黃種人的運(yùn)動(dòng)療法，圖文并茂，降低閱讀難度，內(nèi)容實(shí)用，便于患者選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)療法。
這是一本糖尿病患者必備的運(yùn)動(dòng)療法工具書。當(dāng)藥物、飲食等都無(wú)法成功降低血糖時(shí)，通過正確的運(yùn)動(dòng)療法實(shí)現(xiàn)降糖不反彈。本書將告訴您，糖尿病患者應(yīng)該怎樣科學(xué)、合理、安全地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這是一本糖尿病患者手中必拿的運(yùn)動(dòng)寶典。
陳鳴欽 1938年3月出生。福建省立醫(yī)院內(nèi)分泌主任醫(yī)師、教授。1989年在日本東京女子醫(yī)科大學(xué)糖尿病中心研修，師從平田幸正教授。曾任福建省內(nèi)分泌分會(huì)副主任委員。福建省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，撰寫醫(yī)學(xué)論文30多篇、獲省科技進(jìn)步獎(jiǎng)6項(xiàng)。致力于推廣糖尿病運(yùn)動(dòng)、飲食療法，編著《糖尿病飲食療法》《甲狀腺疾病防治300問》等6本著作，發(fā)表醫(yī)學(xué)科普文章17篇。
糖尿病常識(shí)篇01 什么是糖尿病/202 糖尿病分型/303 糖尿病的典型癥狀和可疑信號(hào)/704 糖尿病的并發(fā)癥/1005 糖尿病的實(shí)驗(yàn)室檢查/1106 糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)/1407 糖尿病的治療/1508 糖尿病的自我監(jiān)測(cè)/1709 糖尿病的控制目標(biāo)/1910 糖尿病教育/20糖尿病運(yùn)動(dòng)篇一、關(guān)于糖尿病運(yùn)動(dòng)療法01 運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響/2202 運(yùn)動(dòng)療法的適應(yīng)證/3303 運(yùn)動(dòng)療法的禁忌證/3404 慎用運(yùn)動(dòng)療法的12種情況/3605 運(yùn)動(dòng)療法開始前的醫(yī)學(xué)檢查/37二、糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備01 運(yùn)動(dòng)指南/4202 運(yùn)動(dòng)類型/4603 運(yùn)動(dòng)前的一般準(zhǔn)備/5004 運(yùn)動(dòng)三部曲/5205 運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理及身體準(zhǔn)備/5606 生活行動(dòng)調(diào)查及能量消耗量的把握/6307 根據(jù)運(yùn)動(dòng)刺激反應(yīng)，決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量/6508 運(yùn)動(dòng)能力檢查與體力測(cè)試/67三、糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方01 如何制定運(yùn)動(dòng)處方/7202 以運(yùn)動(dòng)代謝效率為重點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)處方/8903 以減肥為目的，增加熱量消耗為中心的運(yùn)動(dòng)處方/9004 一般糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方/10105 特殊糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方/10506 糖尿病慢性并發(fā)癥和合并癥的運(yùn)動(dòng)處方/11507 運(yùn)動(dòng)療法的補(bǔ)充和再處方/12208 運(yùn)動(dòng)療法的療效判斷/128四、糖尿病患者如何安全有效地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)01 運(yùn)動(dòng)療法三要素/13202 利用各種機(jī)會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)/13403 讓寫運(yùn)動(dòng)日記成為習(xí)慣/13604 運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水原則/13705 運(yùn)動(dòng)加餐原則/13806 運(yùn)動(dòng)中低血糖/14007 運(yùn)動(dòng)療法注意事項(xiàng)/14408 如何提高運(yùn)動(dòng)的積極性/14609 糖尿病患者如何保證運(yùn)動(dòng)安全/148附錄一 糖尿病運(yùn)動(dòng)療法問與答/149附錄二 運(yùn)動(dòng)療法大普及/159
書單推薦
