目錄
前言
第1章 什么是森林療養(yǎng)學(xué)？ 1
1.1 森林環(huán)境的療養(yǎng)功能特征與類(lèi)型 1
1.1.1 什么是療養(yǎng)？ 1
1.1.2 壓力社會(huì)與療養(yǎng) 1
1.1.3 健康與森林 4
1.1.4 治愈 5
1.1.5 什么是森林療養(yǎng)？ 7
1.1.6 森林療養(yǎng)實(shí)例 7
1.1.7 森林療養(yǎng)的未來(lái)發(fā)展——“地森地健” 9
1.2 森林療養(yǎng)功能的數(shù)字化方法 10
1.2.1 先行研究 10
1.2.2 森林療養(yǎng)研究的巨大課題：多樣性、多重性、個(gè)體差異 11
1.2.3 功能評(píng)價(jià)中的課題 11
1.2.4 森林療養(yǎng)功能的評(píng)價(jià)模型 13
第2章 福祉領(lǐng)域的森林療養(yǎng) 17
2.1 殘疾人福祉和森林利用 17
2.1.1 何謂療育 17
2.2 森林療育 18
2.3 福祉領(lǐng)域的實(shí)踐 19
2.4 日本殘疾人的定義和分類(lèi) 19
2.5 森林療育活動(dòng)實(shí)例 20
2.5.1 住宅區(qū)周邊次生林再生與森林療育活動(dòng)相結(jié)合的嘗試 20
2.5.2 區(qū)域森林公園中的森林療育活動(dòng) 24
2.5.3 區(qū)域福祉企業(yè)的森林療育導(dǎo)入嘗試 28
2.5.4 視覺(jué)障礙患者與森林徒步 30
2.5.5 老年人利用區(qū)域森林案例 34
2.6 福祉領(lǐng)域森林利用的注意事項(xiàng) 36
2.6.1 人才方面：重視護(hù)工素質(zhì) 36
2.6.2 福祉領(lǐng)域森林療養(yǎng)的意義 37
2.6.3 不同殘障類(lèi)型療養(yǎng)內(nèi)容規(guī)劃注意事項(xiàng) 37
2.6.4 實(shí)施計(jì)劃的推進(jìn)方法 38
2.6.5 具體療養(yǎng)項(xiàng)目推進(jìn)方案 38
2.6.6 區(qū)域居民活動(dòng)及療養(yǎng)中的森林利用 39
第3章 咨詢(xún)，心理領(lǐng)域森林的利用 42
3.1 “咨詢(xún)”這個(gè)詞 42
3.2 咨詢(xún)是什么 42
3.3 利用森林進(jìn)行心理咨詢(xún)的意義及可能性：其優(yōu)勢(shì)及劣勢(shì) 42
3.4 利用森林進(jìn)行心理咨詢(xún)的手法 44
3.5 森林咨詢(xún)的效果 45
3.6 咨詢(xún)所需的能力 46
3.7 利用森林進(jìn)行心理咨詢(xún)的案例 46
3.7.1 以都市上班族為對(duì)象利用森林公園的案例 46
3.7.2 以教師為對(duì)象的森林療法研習(xí)會(huì)嘗試 50
3.7.3 利用身邊的綠地進(jìn)行自我心理輔導(dǎo)的案例 57
3.7.4 利用城市森林公園的心理咨詢(xún) 58
3.7.5 室內(nèi)和野外的對(duì)話(huà)的比較 59
第4章 森林的醫(yī)療利用 62
4.1 現(xiàn)代的健康熱潮和醫(yī)學(xué)之父希波克拉底的思想 62
4.2 利用區(qū)域附近的森林進(jìn)行醫(yī)療實(shí)踐的可能性 63
4.3 各地利用附近森林進(jìn)行醫(yī)療實(shí)踐的嘗試 63
4.3.1 植苗醫(yī)院(北海道苫小牧市)的案例 64
4.3.2 霧島櫻丘醫(yī)院(鹿兒島縣霧島市)的案例 67
4.3.3 天龍醫(yī)院(靜岡縣濱松市)的案例 71
4.3.4 姬路北醫(yī)院(兵庫(kù)縣神崎郡福崎町)的案例 77
4.4 區(qū)域振興的可能性 80
4.5 “地森地健”時(shí)代 81
第5章 藥用樹(shù)木與樹(shù)木的養(yǎng)生文化 83
5.1 藥用文化的傳承 83
5.2 具體的藥用樹(shù)木 84
5.3 主要的藥用木本植物 85
5.4 作為生物量的藥用樹(shù)木 90
5.5 森林與樹(shù)木養(yǎng)生 91
5.6 養(yǎng)生的定義 92
5.7 樹(shù)木與養(yǎng)生 93
5.7.1 宗教性 93
5.7.2 象征性 94
5.7.3 靈性 94
5.7.4 藥用價(jià)值 94
5.7.5 放松 94
5.7.6 瑜伽 94
5.7.7 樹(shù)林氣功 94
5.8 實(shí)際應(yīng)用案例 94
5.9 德國(guó)的樹(shù)木養(yǎng)生 95
5.9.1 德國(guó)的樹(shù)木養(yǎng)生形式 95
5.9.2 德國(guó)及日耳曼文化的樹(shù)木養(yǎng)生要素 96
第6章 地方醫(yī)療案例 100
6.1 健康促進(jìn)活動(dòng)與治療價(jià)值相當(dāng) 100
6.2 居民的血壓改善效果和腦中風(fēng)預(yù)防——北海道中頓別町的做法 101
6.2.1 高血壓治療中森林散步的應(yīng)用 101
6.2.2 森林氣味在生理上的效果 104
6.2.3 中頓別町的案例——森林浴的降壓效果 105
6.2.4 森林散步對(duì)健康的影響 106
6.3 蘆別市、東川町的努力 109
6.3.1 面向市民的活動(dòng)概要 109
6.3.2 面向市民的森林散步的效果 111
6.4 旭川市的活動(dòng)——從市民的健康促進(jìn)到IT企業(yè)心理健康、福利的應(yīng)用 113
6.4.1 為什么是IT企業(yè)？ 114
6.4.2 森林療法開(kāi)展區(qū)域建設(shè)的可能性 117
第7章 國(guó)外的森林保健休養(yǎng)案例 120
7.1 德國(guó)的療養(yǎng)地和森林 120
7.2 德國(guó)的療養(yǎng)地特征 121
7.3 療養(yǎng)地的環(huán)境條件 122
7.4 海濱療養(yǎng)地 122
7.5 呂根的櫸木林 122
7.6 科耐普療法的國(guó)際座談會(huì) 123
7.7 亞洲的案例 124
7.7.1 韓國(guó) 124
7.7.2 中國(guó) 126
7.8 其他國(guó)家：英國(guó) 127
7.8.1 英國(guó)的BTCV和“綠色健身房”活動(dòng) 129
7.8.2 綠色健身房 129
7.8.3 綠色健身房的作用 129
7.8.4 綠色健身房的活動(dòng)案例 130
第8章 森林幼兒園 134
8.1 母親般的故鄉(xiāng)森林——幼兒時(shí)期的記憶 134
8.2 森林幼兒園概要 135
8.3 森林幼兒園的保育、教育效果 136
8.4 德國(guó)的森林幼兒園案例 137
8.4.1 奧格斯堡的森林幼兒園案例 137
8.5 日本的森林幼兒園案例 139
8.5.1 森林幼兒園“nekkobokko”的做法 139
8.5.2 nekkobokko的保育理念與運(yùn)營(yíng)理念 140
8.5.3 nekkobokko孩子們的狀態(tài) 140
8.5.4 森林幼兒園“marutanbou”(鳥(niǎo)取縣智頭町) 141
8.6 在日本的課題 142
8.6.1 學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)孩子們的活動(dòng)空間 142
8.7 來(lái)自監(jiān)護(hù)人的常見(jiàn)問(wèn)題 144
8.8 日本森林幼兒園的現(xiàn)狀 144
8.9 日本今后的展望 145
第9章 森林美學(xué) 147
9.1 森林美學(xué)概論 147
9.1.1 什么是森林美學(xué) 147
9.1.2 森林的保健休養(yǎng)功能與森林美學(xué)的關(guān)系 150
9.2 日本對(duì)森林美學(xué)的接受：保健休養(yǎng)和森林的歷史 151
9.2.1 森林美學(xué)的引進(jìn)和森林的近代風(fēng)景觀 151
9.2.2 林業(yè)技術(shù)的發(fā)展和森林美學(xué) 152
9.2.3 國(guó)立公園的成立和森林的風(fēng)致保健功能 155
9.2.4 從森林美學(xué)到森林風(fēng)致的轉(zhuǎn)換 156
9.2.5 戰(zhàn)后林業(yè)問(wèn)題和森林休閑娛樂(lè)趨向 158
9.2.6 從森林風(fēng)致向森林療養(yǎng)的轉(zhuǎn)變 161
9.3 基于森林美學(xué)的森林作業(yè) 162
9.3.1 森林經(jīng)營(yíng)管理與森林美的結(jié)合 162
9.3.2 基于森林美學(xué)的森林管理和作業(yè) 163
9.3.3 什么是森林美學(xué)中的森林營(yíng)造 168
9.4 保留到現(xiàn)在的美學(xué)之森 169
9.4.1 明治神宮內(nèi)苑的林苑規(guī)劃與森林美學(xué) 169
9.4.2 作業(yè)林向公園林的轉(zhuǎn)變——南箕輪村大芝公園林 170
9.4.3 Park w Postolinie(現(xiàn)存于波蘭的薩利什之森) 172
9.5 由森林美學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)樯�林療養(yǎng)學(xué) 173
第10章 森林與藝術(shù) 175
10.1 森林與藝術(shù) 175
10.2 森林美的要素 176
10.3 什么是美林？森林作業(yè)與藝術(shù) 176
10.4 森林風(fēng)致——保健林和風(fēng)致林的種類(lèi) 177
10.5 森林美學(xué) 178
10.6 森林與藝術(shù)的課題 179
10.7 森林與藝術(shù)療法融合案例 179
10.7.1 森林與藝術(shù)療法的聯(lián)系 179
10.7.2 什么是藝術(shù)療法？ 179
10.7.3 藝術(shù)療法的重點(diǎn) 180
10.8 樹(shù)木與藝術(shù) 181
第11章 森林舒適度的測(cè)量與評(píng)價(jià)尺度 184
11.1 如何測(cè)量森林舒適度 184
11.2 環(huán)境監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn) 184
11.2.1 視覺(jué)環(huán)境 185
11.2.2 濕熱環(huán)境 187
11.2.3 聲環(huán)境 187
11.2.4 芬多精 188
11.2.5 負(fù)氧離子 188
11.3 環(huán)境評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn) 189
11.3.1 心理評(píng)價(jià) 189
11.3.2 生理評(píng)價(jià) 193
11.4 恢復(fù)效果的測(cè)定標(biāo)準(zhǔn) 194
11.4.1 心理標(biāo)準(zhǔn) 195
11.4.2 生理標(biāo)準(zhǔn) 199
11.5 小結(jié) 203
第12章 森林療養(yǎng)領(lǐng)域的課題與展望 205
12.1 森林學(xué)會(huì)的現(xiàn)況 205
12.2 森林保健休養(yǎng)功能研究的特色和風(fēng)險(xiǎn) 207
12.2.1 健康商業(yè)的抬頭與“科學(xué)”用語(yǔ) 207
12.2.2 公式化、定式化的危險(xiǎn) 207
12.3 研究途徑創(chuàng)新的必要性 208
12.3.1 不同環(huán)境比較的必要性 208
12.3.2 人才的問(wèn)題 208
12.3.3 測(cè)試儀和分析儀器 209
12.3.4 創(chuàng)新的切入點(diǎn) 209
12.4 最近的學(xué)說(shuō)與保健休養(yǎng)林的意義 209
12.5 今后研究的方向性 210
12.6 保健休養(yǎng)角度的森林經(jīng)營(yíng) 211
12.6.1 多樣化的森林 211
12.6.2 國(guó)民在森林中的生活方式 212
12.6.3 保健休養(yǎng)森林經(jīng)營(yíng)實(shí)踐：各地的實(shí)例 213
12.7 小結(jié) 215
參考文獻(xiàn) 217