為了進(jìn)一步深入細(xì)致地探索趙堡太極拳技擊訓(xùn)練入門的高效方法,我們經(jīng)過幾十年的不斷努力,以自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)體會(huì),并繼續(xù)結(jié)合眾多太極拳同好、專家、先輩們的真實(shí)體驗(yàn)和諸多論述,在《武當(dāng)趙堡太極拳技擊秘訣》一書的基礎(chǔ)上,撰寫了這本《武當(dāng)趙堡承架太極拳闡秘》。
撰寫《武當(dāng)趙堡太極拳技擊秘訣》的目的是:在技擊方面揭示“一口真”,力求更加系統(tǒng)論述太極拳的理法概念和練功層次及其方式方法。追求真功夫訓(xùn)練的高效率,打破傳統(tǒng)的師父帶徒弟幾十年難成材的老路。為太極拳技擊愛好者尋求練功秘本和金鑰匙,并成為廣大武術(shù)愛好者及武術(shù)專業(yè)工作人員的參考書。
吾自幼喜愛體育,對(duì)武術(shù)更是癡迷,上小學(xué)時(shí)即人選業(yè)余體校。1977年高中畢業(yè)時(shí),恰逢恢復(fù)高考制度,有幸以優(yōu)異的成績(jī)考入西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系武術(shù)專業(yè)班。四年后,我剛走出校門不久,或許是專業(yè)的原因,或許是我又特別喜歡太極拳的原因,又讓我有幸結(jié)識(shí)了趙堡太極拳大師侯春秀和他的高徒劉會(huì)峙、劉曉凱、趙策、王喜元、侯戰(zhàn)國(guó)、侯轉(zhuǎn)運(yùn),同時(shí)結(jié)識(shí)了劉瑞、李隨成、宋蘊(yùn)華等名家高手,在拜在劉會(huì)峙先生門下的同時(shí),還有幸接受這些高手名家的指導(dǎo)培養(yǎng),由此,產(chǎn)生了一種責(zé)任感,幾十年練功不輟。
由于眾所周知的原因,使得趙堡太極拳的真正歷史和技擊核心長(zhǎng)期埋沒,能使其發(fā)揚(yáng)光大,是我一直以來的心愿。這兩個(gè)任務(wù)即促成了撰寫此書的目的。
首先我想說說,現(xiàn)在太極拳源流研究的基本情況。
早在2000年12月15日星期五《人民日?qǐng)?bào)》的第10版“體育天地”欄目,發(fā)表了蒙一丁先生“集體智慧的結(jié)晶——紀(jì)念鄧小平‘太極拳好’題詞22周年”一文,這是一篇極好的文章,說出了各派太極拳的心聲。他講道:
太極拳作為中華民族的一種優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,不是某一位宗師的獨(dú)創(chuàng),更不是所謂神仙的傳授,而是經(jīng)歷了十幾代幾十代乃至更久遠(yuǎn)的中國(guó)人長(zhǎng)期揣摩、辛苦砥礪的結(jié)果,是勤奮、勇敢,善良、聰明的中國(guó)人群體智慧和汗水的結(jié)晶。
太極拳有著極其悠久的發(fā)展歷史。據(jù)史料記載,唐代的許宣平、李道子都練“太極功”,共37式,其功法練起來猶如長(zhǎng)江流水,滔滔不絕,又名先天拳。后梁時(shí)代,有個(gè)安徽人程靈洗,曾師從韓拱月學(xué)得“太極功”14式,其各式名稱大多流傳至今,這可謂太極拳的雛形。
現(xiàn)代太極拳,既是中國(guó)古代太極拳文化的間接傳承,又是現(xiàn)代人們不斷創(chuàng)新和現(xiàn)代發(fā)展的新成就。沒有古太極拳文化的深厚基礎(chǔ),就沒有現(xiàn)代太極拳的博大精深。而沒有現(xiàn)代人們的繼承、發(fā)掘和再創(chuàng)造,也就沒有太極拳文化光輝燦爛的今天。在現(xiàn)代太極拳形成和發(fā)展的過程中,有兩位功不可沒的太極拳宗師,一個(gè)是楊露禪,另一個(gè)是武禹襄,他們對(duì)現(xiàn)代太極拳的形成和發(fā)展作出了具有劃時(shí)代意義的貢獻(xiàn)。
河南溫縣陳家溝人陳王廷于明末清初創(chuàng)太極拳之說曾盛極一時(shí),而王宗岳《太極拳譜》公之于世之前陳氏拳留下來的所有資料中都未提及過太極拳字樣,更未提及過太極拳“八法”之要領(lǐng)。由此可見陳氏拳本非太極拳的判斷乃事實(shí)無疑。從最近河南溫縣發(fā)現(xiàn)的資料證明,王宗岳乃明萬歷年間山西太谷縣小王莊人,其師承有待進(jìn)一步考證。河南溫縣趙堡鎮(zhèn)小留村的蔣發(fā)曾隨王宗岳學(xué)藝7年,藝成歸里,代有傳人?梢,趙堡拳乃是王宗岳太極拳的直接傳承。遺憾的是由于保守思想的禁錮,無論是陳氏拳還是趙堡拳,都長(zhǎng)期不能被世人所了解,乃至發(fā)展甚微,幾近失傳。直到19世紀(jì)中期,河北省永年縣人楊露禪學(xué)得了陳氏拳后,才在社會(huì)上公開傳授。同一時(shí)期,楊露禪的同鄉(xiāng)人武禹襄愛其術(shù),學(xué)得大概,再拜陳青萍(清平)學(xué)習(xí)趙堡太極拳,得王宗岳《太極拳譜》。武禹襄按照《太極拳譜》的理論深入研究陳氏拳和趙堡拳,備悉理法,融會(huì)貫通,更有發(fā)悟,遂將王宗岳《太極拳譜》傳抄公之于世。
羅名花,女,太極拳研究專家。師從著名武術(shù)家張桐和馬賢達(dá)先生。、現(xiàn)任長(zhǎng)安大學(xué)體育部副教授,陜西省及西安市武術(shù)協(xié)會(huì)委員、國(guó)家武術(shù)一級(jí)裁判,武術(shù)六段,多次榮獲長(zhǎng)安大學(xué)教學(xué)優(yōu)秀獎(jiǎng),多次被評(píng)為優(yōu)秀教師,曾任西安神州武術(shù)院常務(wù)副院長(zhǎng),2006年5月被世界武林聯(lián)盟授予教授團(tuán)教授稱號(hào)。其事跡被收錄于《中國(guó)當(dāng)代武林人物志》一書。曾長(zhǎng)期擔(dān)任長(zhǎng)安大學(xué)武術(shù)俱樂部主任,被陜西省及河南省多家武術(shù)名校聘為客座教練。
曾先后發(fā)表論文30多篇,出版著作6部,有專著《太極拳技擊實(shí)踐》出版,主編長(zhǎng)安大學(xué)《武術(shù)》精品課程教材一部!疤骄刻卣鞫x武術(shù)”一文,在2005年5月榮獲北京大學(xué)首屆“中華武術(shù)國(guó)際論壇優(yōu)秀論文獎(jiǎng)”。她的武術(shù)課,被評(píng)為校級(jí)精品課程。2010年11月,被教育部直屬綜合大學(xué)體育協(xié)會(huì)授予“高等學(xué)校體育教育工作突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。
李萬斌,男,1959年1月生。j陜西永壽人。1981年畢業(yè)于西安體院武術(shù)專業(yè)班。國(guó)家武術(shù)套路、散打一級(jí)裁判,武術(shù)六段。師從著名武術(shù)家王繼武、馬賢達(dá)、劉會(huì)峙先生。長(zhǎng)期從事體育教學(xué)和武術(shù)科研工作,高級(jí)教師,曾被評(píng)為長(zhǎng)安大學(xué)“雙十佳體育工作者”。
1989年以來,先后在《中華武術(shù)》《武當(dāng)》《武術(shù)健身》《武林》《精武》《中國(guó)太極拳》《武魂》《少林與太極》《太極》等雜志發(fā)表論文50多篇,其《武術(shù)概念之研究》《陳氏“新架”與“趙堡架”太極拳源流研究》都是較有影響的論文。著作有《太極拳技擊實(shí)踐》《武當(dāng)張三豐承架太極拳》《武當(dāng)趙堡承架太極拳》《太極拳技擊研究》《武當(dāng)趙堡太極拳技擊秘訣》《武當(dāng)趙堡承架太極拳闡秘》及與他人合著《武術(shù)》《太極拳源流與發(fā)展研究》、陜西省高級(jí)中學(xué)課本《體育》《體育與健康》等多部。2013年8月29日被中國(guó)(武漢)刊博會(huì)評(píng)聘為“中華武當(dāng)內(nèi)家拳史論專家”。
卷一 拳史源流闡秘
傳統(tǒng)太極一條老根
——趙堡太極拳源流
陳鑫子明武澄清首肯趙堡真?zhèn)鞒?br>——陳、武兩家權(quán)威及較多文獻(xiàn)均證陳清平之前趙堡太極拳多代傳承的存在
陳氏“新架”與“趙堡架”太極拳源流研究,
本是一脈傳何來自創(chuàng)拳
——從比較中鑒別和氏與忽雷太極拳架的淵源
青山遮不住畢竟東流去
——與陳家溝無關(guān)的太極拳述列
《大理古佚書鈔》明人筆記武術(shù)史料研究
——彰顯張三豐行蹤與“武技冠天下,智謀超群”“精研太極,創(chuàng)武學(xué),自成一家”
卷二 理論信念闡秘
拜名師學(xué)技藝練真功懂攻防
——趙堡太極拳技擊初學(xué)
大欺小、強(qiáng)勝弱、快打慢太極拳也絕沒有例外
——太極拳的技擊核心絕對(duì)是遵從自然法則
力從對(duì)抗求巧從搏擊得
——太極拳技擊力與巧的關(guān)系
靈機(jī)一動(dòng)勢(shì)如破竹
——趙堡太極拳的技擊意識(shí)和速度
功技結(jié)合摸爬滾打
——初練推手如何盡快提高技藝
靈機(jī)一動(dòng)瞬間爆發(fā)
——“勁力妙用”乃太極拳技擊之魂
隨機(jī)變化連珠炮動(dòng)
——趙堡太極推手理念
起手如閃電擊敵如迅雷
——太極拳的技擊
卷三 承架要求闡秘
武當(dāng)趙堡承架太極拳的健身與基本要求
武當(dāng)趙堡承架太極拳七十五式
——圖示、歌訣、動(dòng)作、要領(lǐng)與用法說明
武當(dāng)趙堡承架太極推手及技法圖示