跑步是我的生活,也是我的人生。鄭素素通過(guò)親身經(jīng)歷,分享她如何由一個(gè)酒精上癮的某品牌的市場(chǎng)營(yíng)銷人員減掉20磅,跑進(jìn)健康人生。本書作者分享如何通過(guò)長(zhǎng)跑,發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的恐懼,從而克服心理障礙,挑戰(zhàn)自己,突破底線!
因?yàn)榕懿剑钗业那楦斜纫郧案鼮樨S富;更因?yàn)榕懿,我認(rèn)識(shí)許多志同道合的朋友,通過(guò)了解他們的人生故事,使我的閱歷愈來(lái)愈有味道。尤其看見身體或精神有障礙的跑友不斷透過(guò)跑步見證人生的正能量,令我看見生命的曙光,更讓我想用筆桿,扶起那些想放棄自己生命的人!
序言
在閱讀本書開始之前,我很想與大家分享一個(gè)故事,有關(guān)獨(dú)角馬的故事……
* * *
從前有一個(gè)國(guó)家,人們每日辛勤地工作,工作結(jié)束后與家人、朋友吃飯歡聚,從沒有想過(guò)自己想要過(guò)怎樣的人生。這種生活習(xí)慣不用選擇、不需用腦思考,大家晚上睡覺時(shí)已經(jīng)很少人會(huì)做夢(mèng)。每天人們都小聲地問(wèn)友人:你昨晚有沒有做夢(mèng)?許多時(shí)候,都看見對(duì)方搖搖頭,嘆口氣說(shuō):沒有了,許久沒有了,很想做夢(mèng)啊!小聲說(shuō)完后,像是生怕別人聽見,趕忙用手捂住嘴,圓溜溜的眼珠子環(huán)視四周,還嚇得出了一身冷汗!
不過(guò),腦部尚在發(fā)育的小朋友還是有夢(mèng)的,然而,有夢(mèng)亦要靜悄悄地做,因?yàn)槿绻粐?guó)王知道有哪位小朋友還有夢(mèng),該小朋友就會(huì)被士兵捉拿,帶到皇宮將他們腦袋中僅余的夢(mèng)強(qiáng)行拉出,然后用力地將夢(mèng)丟在地上,盡情地踩踏。有人曾經(jīng)見過(guò)夢(mèng)的影子趴在地上嘶叫,繼而窒息而死,化作一縷輕煙升上天空,還好,夢(mèng)始終有個(gè)家可以回去……
有一位小女孩名叫素兒,是街上行乞的可憐孤兒。她身無(wú)分文,只能靠街旁餐廳的廚子接濟(jì),然而她內(nèi)心存在著的珍寶,竟然就是國(guó)王四處尋找的純真善良的夢(mèng)!
國(guó)王面紅氣喘地對(duì)士兵叫喊:你們這幫廢物!還未找到一個(gè)純真善良的夢(mèng)!我要憑這個(gè)夢(mèng)引誘獨(dú)角馬出來(lái),只有獨(dú)角馬才可以帶領(lǐng)我找到失去了的夢(mèng),我要尋回屬于我的夢(mèng)!
素兒這晚睡不著,便起身來(lái)到火爐旁取暖,她擦著雙手哈氣,望著窗外想著一直不明所以的問(wèn)題:為什么母親要把我的名字改作素兒?如果我什么都不是,為什么我還要有名字?既沒有人喚我,亦沒有人記起我的名字……她一面想著,一面充滿疑惑地看著天空。
一個(gè)溫柔的聲音響起:素兒,你好嗎?很冷嗎?坐在我身上吧!
傳說(shuō)中純白色的獨(dú)角馬出現(xiàn)在眼前。素兒情不自禁地爬上馬背,雙手捉住馬兒的溫暖的獨(dú)角,內(nèi)心突然變得很平靜很快樂(lè)。獨(dú)角馬拍拍雙翼飛上了夜空,說(shuō):是你的夢(mèng)喚我來(lái)的,在這個(gè)只能被動(dòng)選擇和無(wú)夢(mèng)的國(guó)家,只有你值得我乘載你去感受星空的燦爛,你讓我覺得在這個(gè)國(guó)度里還有知心人。素兒和獨(dú)角馬在森林里愉快地分享彼此的感受,卻不知士兵已經(jīng)包圍了森林四周。原來(lái)獨(dú)角馬發(fā)光的身體已經(jīng)被國(guó)王發(fā)現(xiàn),國(guó)王對(duì)著素兒說(shuō):素兒!把獨(dú)角馬交出來(lái),我會(huì)賞賜你任何東西!
素兒倔強(qiáng)地說(shuō):你這個(gè)沒有夢(mèng)、沒有知心朋友的人!你不明白我和獨(dú)角馬的相遇相知的感情是千金不換的,我是不會(huì)放手的!走!獨(dú)角馬!快走!
獨(dú)角馬說(shuō):只要你叫我留下,我就會(huì)留下,因?yàn)橹挥心悴庞袉拘褖?mèng)的能力!
素兒著急了:走!不用理我,因?yàn)槲疫有夢(mèng)!我會(huì)找到你的,你也會(huì)認(rèn)得我的,對(duì)嗎?獨(dú)角馬不舍地飛走了,它心痛地回頭看著素兒,心想:我會(huì)回來(lái)的!
國(guó)王眼睜睜地看著獨(dú)角馬飛走,氣憤地說(shuō):素兒,我要奪去你的所有,包括你的名字!你以后就是 Nobody !看獨(dú)角馬還如何認(rèn)得你!哈哈哈!然后國(guó)王拿了一瓶果汁出來(lái)喝!哈哈哈!哈哈哈!哈哈哈!
這些日子,Nobody 已經(jīng)習(xí)慣了一個(gè) Nobody 的生活,可是她內(nèi)心還熱切地等候著獨(dú)角馬的歸來(lái)……
有一天,獨(dú)角馬終于出現(xiàn)了……
你好,我認(rèn)得你,你是我最熟悉的 Nobody,是你的心、你的夢(mèng)喚我,使我找到你的,我終于找到你了!
Nobody 說(shuō):我已經(jīng)是 Nobody,還配做你的知心朋友嗎?
獨(dú)角馬用溫暖的獨(dú)角蹭了蹭 Nobody :傻孩子,你說(shuō)什么呢?坐到我的背上,我?guī)闳ノ宜幼〉牡胤,我的出生地?/p>
然后他們一起飛上了天空……
如果你看見天上有一朵云,像一位長(zhǎng)發(fā)女孩騎著馬,那或許就是──
Nobodyridesontheunicorn
我們每個(gè)人的內(nèi)心都活著一個(gè)純真追求夢(mèng)想的小孩……
* * *
以寫作為生,是我從小的夢(mèng)想。
我還記得小時(shí)候看《明報(bào)》,心想若終有一天能夠在《明報(bào)》上撰寫文章多好,它對(duì)于我來(lái)說(shuō),就是一個(gè)殿堂級(jí)的形象。數(shù)年前,《明報(bào)》客座隨筆和世紀(jì)版刊登了我的生活小品文章,我到現(xiàn)在還記得自己當(dāng)時(shí)手執(zhí)稿費(fèi)支票,第一次因?yàn)楦寮玫娇嵌鵁釡I盈眶的樣子。我的夢(mèng)想成真,從來(lái)不靠運(yùn)氣或天賦(因?yàn)槲覜]有),而是靠著不放棄和不斷嘗試的勇氣,也可以說(shuō),我之所以能夢(mèng)想成真,正是因?yàn)槲以敢馔浭〉耐纯啵浂簧,屢敗屢試?/p>
我們小時(shí)候都有許多夢(mèng)想,卻從來(lái)不知道那些夢(mèng)想是否切合實(shí)際,是否可以通過(guò)努力而實(shí)現(xiàn),就好像爬山時(shí)走在迷霧中,眼前的路完全看不見,更不知道還有多遠(yuǎn)才能爬到山頂,然而我們要堅(jiān)持走完這山路,因?yàn)橹挥凶叩浇K點(diǎn),我們才能知道山頂?shù)戎约旱氖谴坦堑暮L(fēng),還是畢生難忘的迷人日出。
記得兒時(shí)每次默書得一百分,父母都會(huì)用禮物獎(jiǎng)勵(lì)我。有一次我心血來(lái)潮讓父母獎(jiǎng)勵(lì)我一本配有金鑰匙的日記本,這日記本對(duì)我之后的人生產(chǎn)生了很深遠(yuǎn)的影響,我第一次擁有自己的秘密世界!我喜歡寫什么就寫什么,我的筆跡、我的思想不再局限于課本和畫冊(cè)。因著這個(gè)日記本,我的寫作生涯自小學(xué)三年級(jí)便開始了。
雖然曾于校內(nèi)寫作比賽獲獎(jiǎng),朋友們也時(shí)常給我鼓勵(lì),但對(duì)于自己在大學(xué)本科讀的不是中文系這回事,心里始終有刺。何況,在中國(guó)傳統(tǒng)文化所言的士農(nóng)工商中,我是最底層的商人。
我問(wèn)自己:我這沾有銅臭味的筆桿真的可以感動(dòng)人心嗎?因?yàn)榕懿,我的情感比以前更為豐富;更因?yàn)榕懿,我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友,了解他們的人生故事,讓我的閱歷倍增。尤其是那些身體或精神有障礙的跑友,他們通過(guò)跑步傳達(dá)的人生的正能量,令我看見生命的曙光,更讓我想用我的筆桿,扶起那些想放棄自己生命的人!
有一日,朋友突然問(wèn):素素,朋友創(chuàng)辦的報(bào)紙?jiān)谡覍懪懿筋}材的作者,你有興趣嗎?于是,我開始為《am730》報(bào)紙寫啊寫,我的文章與另外兩個(gè)言辭憤慨的前輩并排刊登在報(bào)紙角落,也開始有跑友在我的 Facebook 留言支持,亦有朋友說(shuō)我寫出了他們的心里話,我這才明白我們從跑步中獲得的人生哲學(xué),是我們得以溝通的一道橋梁,令我們的思想距離更近。記得某位前輩說(shuō)過(guò),一支筆比一支槍要更有力地影響別人的思想和行為。
許多跑友一開始以為我是記者,因?yàn)樗麄兌嗤ㄟ^(guò)閱讀我的文章而認(rèn)識(shí)我,殊不知,我只是一個(gè)滿身銅臭味的商業(yè)人。但我對(duì)大家的故事真的感興趣,因此愿意用我上下班時(shí)的乘車時(shí)間,不斷地寫和分享我的想法。
有一次,我出席了某出版社為某著名作家舉辦的文章分享會(huì),當(dāng)我們一眾讀者相談甚歡的時(shí)候,坐在旁邊一直觀察我們的那位作者,突然有感而發(fā)認(rèn)真地說(shuō):我不在乎你們是否有共鳴, 我就是要寫我認(rèn)為對(duì)的事!一室二十人都沉默了。
當(dāng)時(shí)我覺得他的話很突兀,本來(lái)我沒有特別喜歡他的行為或文章,但經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀,我現(xiàn)在變得很認(rèn)同他,以至于欣賞他的想法和他當(dāng)時(shí)的言論。雖然我不是作家,只是一個(gè)寫作人,我許多的文章只是將思想以文字的方式搬到紙上,嘗試去寫出別人的故事和自己的故事。說(shuō)出來(lái)只是一個(gè)過(guò)程,我并沒有希冀有特定的讀者。就像跑步,我們也不是為誰(shuí)而跑,而是純粹抱著想做就去做的心態(tài),跑出自我!
不是人人都知道自己最想要做什么,梭羅說(shuō)過(guò):知道自己知道什么,也知道自己不知道什么,這就是真正的知識(shí)。時(shí)間決定你會(huì)在生命中遇見誰(shuí),你的心決定你想要誰(shuí)出現(xiàn)在你的生命里,而你的行為決定最后誰(shuí)能留下。
我們一直在做的事情,不一定非要?jiǎng)e人的認(rèn)同,但要從中找到屬于自己的滿足感,并一直堅(jiān)持下去,這樣才能活出自我!
在香港地區(qū),寫作不能賺大錢,這并不是稀奇事,就像為香港地區(qū)舉辦馬拉松比賽的香港業(yè)余田徑總會(huì)常說(shuō)自己是業(yè)余業(yè)余的,我們對(duì)其希望和壓力也不會(huì)太大,然而,要討論業(yè)余和認(rèn)真、廉價(jià)和優(yōu)質(zhì),就如討論云吞面是否能登大雅之堂一樣,需要抱著開放的心態(tài)。我在業(yè)余中有認(rèn)真,也有簡(jiǎn)單故事中的人生哲學(xué),喜歡與否,隨你。(不是我驕傲,而是不隨你的話,我也不知如何是好,哈哈。
我?guī)е簧淼你~臭味,希望繼續(xù)我又業(yè)余又認(rèn)真的跑步和寫作人生。希望你們支持我這個(gè)尋找夢(mèng)想的人。沒有希冀有特定的讀者。就像跑步,我們也不是為誰(shuí)而跑,而是純粹抱著想做就去做的心態(tài),跑出自我!
鄭素素 自知平凡小女子,卻愿意為了夢(mèng)想,窮追猛打,幾近遍體鱗傷。供職于某品牌市場(chǎng)營(yíng)銷工作、跑資六年的跑者;三年前開始以自由寫作為副業(yè),現(xiàn)為《am730》報(bào)紙、《GoOut》、《Sportihealth》、《體路》、《Fitz.hk 》跑步專欄作者及《運(yùn)動(dòng)筆記》(香港地區(qū))特約記者。
推薦序
序言
第一篇跑者的初衷
從酒精上癮到跑步(上)/ 2
從酒精上癮到跑步(下)/ 5
威士忌與馬拉松 / 8
跑出健美正能量 / 11
跑步的初衷 / 15
日跑夜跑,你精神有問(wèn)題嗎? / 19
如果愛,如果不愛 / 22
跑步就是燃燒自己 / 25
愿我無(wú)知,赤子之心不變 / 28
第 二篇 跑進(jìn)內(nèi)心恐懼
跑者的憂郁 / 32
跑進(jìn)恐懼 / 35
雷雨中第一次脫跑 / 37
棄賽是懦弱的表現(xiàn)? / 40
不正常的跑者 / 44
左右腳的對(duì)話 / 48
全然痛,才明白樂(lè) / 51
意外,找上了跑者 / 54
嘍啰跑者 / 58
不是逆來(lái)順受的跑者 / 61
為什么跑者要買保險(xiǎn)? / 63
下雨,就不跑了嗎? / 66
停下來(lái)的勇氣 / 68
輸?shù)闷?/ 71
領(lǐng)跑員:跳脫、跑步、沉醉 / 75
乞求明燈的鐵女子 / 77
主宰雨中步伐的那位是誰(shuí) / 79
第 三篇 跑出身體極限
跑山,對(duì)自己的生命負(fù)責(zé) / 84
跑步,生命的救贖 / 87
跑者生病又如何? / 90
輸在起跑線,不等于必定輸在終點(diǎn) / 93
人生超級(jí)馬拉松的精神 / 96
冰封香港地區(qū)一百千米越野賽,零下五度的蛻變 / 99
冰封一百千米比賽后的三個(gè)月 / 102
婆娑樹影,綿綿人情:薄扶林越野挑戰(zhàn)賽 / 105
毅行者:你沒法一邊憂慮,一邊快樂(lè) / 108
毅行者:挑戰(zhàn)自己,不設(shè)底線! / 111
港大百周年慈善環(huán)島跑 / 114
赤子心,赤足跑 / 117
跑者 ? 不是跑者的二三事 / 120
渣馬比賽開始前的倒數(shù)日子──從心態(tài)到飲食 / 123
香港地區(qū)超級(jí)馬拉松:挑戰(zhàn)相同的風(fēng)景 / 126
香港地區(qū)超級(jí)馬拉松:如果怯,何以愛?說(shuō)說(shuō)運(yùn)
動(dòng)的純粹 / 129
夏天的馬拉松備戰(zhàn)訓(xùn)練 / 133
冬天的馬拉松訓(xùn)練 / 137
跑步時(shí),我孤獨(dú),但不寂寞 / 140
第四篇跑步時(shí),我孤獨(dú),但不寂寞
以跑,游歷自己
引子跑步是為了擴(kuò)大生命的可能 / 146
二月東京馬拉松(上)
人生第一個(gè)馬拉松 / 149
二月東京馬拉松(下)
以支援者身份重踏舊地 / 154
名古屋女子馬拉松
幸福知多少? / 159
運(yùn)動(dòng) ? 沖繩之石垣島馬拉松(上)
深度認(rèn)識(shí)沖繩 / 164
運(yùn)動(dòng) ? 沖繩之石垣島馬拉松(下)
跑在零污染的小島上 / 168
韓國(guó)春川馬拉松
紅葉、黃花繞巖湖 / 172
新加坡馬拉松
四分鐘的意義 / 176
夸父追日Chi Running
二百二十千米環(huán)臺(tái)北接力跑 / 180
臺(tái)北女子馬拉松
沒大志,完成炎夏的半馬 / 186
貴陽(yáng)國(guó)際馬拉松(上)
貴陽(yáng)人文體驗(yàn) / 189
貴陽(yáng)國(guó)際馬拉松(下)
飲食、住宿與比賽 / 194
西樵山二十四小時(shí)超馬
遇見最真的你們 / 202
以跑,心靈相遇 / 207
Scott Jurek :與超馬之神的越野精神之旅 / 208
陳家豪:陽(yáng)光教練 / 215
施sir :癲傻一百八十千米。再不瘋狂便老了! / 217
Gary Lui(AustSports Association 創(chuàng)辦人 ) :鐵人路上
的愛與恨 / 221
Healthy Wong(Foodsport 膳動(dòng)衡創(chuàng)辦人 ) :以跑步去
關(guān)愛 / 225
Vivien Cheng(綠惜地球小區(qū)協(xié)作總監(jiān)):環(huán)保事
業(yè)的大女子 / 228
亞必:從跑者的創(chuàng)傷后遺癥,體味難得的幸福 / 231
阿 Kim /加力首領(lǐng):致無(wú)私的業(yè)余賽跑策劃人 / 233
葉伯:未開的花,未跑的路 / 237
后記 /239