本書系統(tǒng)地闡述了大學(xué)生心理健康的基本知識、理論和基本技能，全書共九章，主要包括走進(jìn)心理健康、大學(xué)生自我意識與人格、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、情緒管理、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生戀愛與性心理、壓力管理與挫折應(yīng)對、生命教育與心理危機(jī)干預(yù)、心理咨詢等內(nèi)容。
本書突破了傳統(tǒng)的以心理疾病預(yù)防和治療為主的消極心理健康教育模式，全書貫穿積極心理學(xué)理念這一主線，深入淺出，旨在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，針對具體問題增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生自我發(fā)展的目標(biāo)。
本書不僅是作為農(nóng)業(yè)院校開展心理健康教育的教材，也是大學(xué)生心靈成長的優(yōu)秀讀本。