本書介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和切實有效的求職技巧，分為職業(yè)規(guī)劃篇和就業(yè)指導篇，共八章，內(nèi)容包括職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自我探索、職業(yè)能力發(fā)展等。