本書(shū)共六個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容包括：緒論、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與自我監(jiān)督、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、健美類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、體能類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、休閑體育項(xiàng)目。