本書(shū)分為上中下三篇，上篇為養(yǎng)身篇、包括內(nèi)科疾病妙方、外科疾病妙方、婦科疾病妙方等；中篇為養(yǎng)生篇，包括現(xiàn)代養(yǎng)生保健、美容健體妙方等；下篇為養(yǎng)心篇，包括精氣神形、順應(yīng)四時(shí)、飲食調(diào)理等。