本書是“大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展”系列課程的先修課程。本書基于新高考背景，從高中生生涯發(fā)展特點(diǎn)和任務(wù)出發(fā)，設(shè)置包括喚醒生涯意識(shí)、認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)外部環(huán)境、生涯決策、掌握成功要素和撰寫生涯規(guī)劃書、訓(xùn)練創(chuàng)新思維和掌握創(chuàng)新方法八個(gè)模塊內(nèi)容。全書采取實(shí)踐探索為主，理論為輔的學(xué)案模式，通過形式多樣、豐富多彩的活動(dòng)，引導(dǎo)高中生在趣味性活動(dòng)中認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃的意義，探索自己的需求、興趣、優(yōu)勢(shì)潛能等情況，掌握職業(yè)發(fā)展、大學(xué)專業(yè)等相關(guān)信息，了解時(shí)代變化趨勢(shì)和社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的新要求，厘清個(gè)人特質(zhì)與職業(yè)、專業(yè)選擇的關(guān)系，科學(xué)進(jìn)行學(xué)業(yè)管理和時(shí)間管理， 提高學(xué)習(xí)效率，調(diào)節(jié)不良情緒，掌握選科選考方法和生涯規(guī)劃方法，提高生涯決策能力，培養(yǎng)創(chuàng)新素養(yǎng)，提升綜合素質(zhì)。