本書是按照國家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求以及《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對健身教練社會體育指導(dǎo)員的能力要求編寫的。全書共分九章，主要內(nèi)容包括健身教練職業(yè)概述、運動的解剖與生理基礎(chǔ)、運動的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測試與評估、健身運動技術(shù)、健身運動計劃制訂與實施、運動損傷的預(yù)防與處理、特殊人群的健身運動、溝通技巧與客戶服務(wù)。