本書是張秀勤教授多年潛心研究中醫(yī)刮痧療法的結(jié)晶,她融匯中西醫(yī)理,首次將刮痧細(xì)化為診斷、保健、治療、美容四個體系,并總結(jié)出各自的理、法、方、術(shù),使刮痧療法與時俱進(jìn)、舊貌換新顏。本書介紹的常見病種類是同類刮痧書中*全的,而且還增加了改善亞健康、保養(yǎng)五臟六腑、美容瘦身等刮痧保健的內(nèi)容。為了方便讀者閱讀將真人圖、穴位圖相結(jié)合,并且在此基礎(chǔ)上,采用定位圖上標(biāo)明定位文字,讓找穴位更容易,更準(zhǔn)確;加上大開本展示、大字號字體、銅版紙印刷、四色圖文,操作更清晰更直觀。除此之外,隨書附贈針灸穴位掛圖、取穴口袋書、張秀勤教授的刮痧演示光盤,可以讓讀者獲得超值體驗。
本書首次集刮痧診斷、保健、治療、美容四法于一體,并總結(jié)出各自的理、法、方、術(shù),使刮痧療法與時俱進(jìn),一“刮”多效。全書不但收錄了內(nèi)科、外科、五官科、皮膚科、兒科、婦科、男科等100種常見病癥的刮痧療法,而且還增加了改善亞健康、保養(yǎng)五臟六腑、美容瘦身等刮痧保健的內(nèi)容,全面而詳盡。為了方便讀者閱讀采用了一對一圖解刮痧的方法,左頁的反射區(qū)定位和精準(zhǔn)找穴法讓讀者輕松找準(zhǔn)刮拭部位,右頁對應(yīng)真人演示刮拭方法,讓讀者一看就懂,一學(xué)就會。只要一塊刮痧板,隨時隨地可為自己和家人、朋友帶去健康。
刮痧療法看似簡單,卻蘊(yùn)含著界面醫(yī)學(xué)的深刻醫(yī)理。刮痧療法的實(shí)質(zhì)是透過皮膚界面的刮拭刺激,對人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、皮膚、血管、肌肉、神經(jīng)等各組織的總調(diào)動,既激發(fā)了機(jī)體的自我防衛(wèi)系統(tǒng),又可以發(fā)現(xiàn)各種組織的異常變化。因為氣血是維持生命的基本物質(zhì),氣血的質(zhì)量關(guān)系到臟腑器官的功能、生命的質(zhì)量以及容顏的美麗。刮痧以出痧和開泄毛孔的“減法”方式,排除血液中的“廢物”,宣泄體內(nèi)的“濁氣”,凈化體內(nèi)環(huán)境,通經(jīng)絡(luò)、通氣血、通二便。所謂“經(jīng)絡(luò)暢通,一身輕松”!經(jīng)絡(luò)通了,機(jī)體自身的自我調(diào)節(jié)能力、康復(fù)能力得以恢復(fù),病情也就好轉(zhuǎn)了。當(dāng)疾病嚴(yán)重,自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)已經(jīng)遭到破壞,在藥物或其他療法治療的同時,以刮痧作為輔助醫(yī)療手段,能夠加快機(jī)體康復(fù)的速度。堅持刮痧保健,還可以暢達(dá)氣血,防微杜漸,激發(fā)生命的活力、強(qiáng)健身體、延緩衰老,使精力充沛。同時能疏通皮膚細(xì)胞獲取營養(yǎng)的通路,讓人皮膚細(xì)膩、滋潤、容顏?zhàn)兠,輕松解決很多惱人的皮膚問題。
刮痧板就像雷達(dá)或探雷器,能讀懂身體的語言,身體氣血的很多微小變化都會在刮痧板下暴露無遺,這就是刮痧特有的診斷方法。只要掌握了其中的規(guī)律,尤其是早期身體還沒有什么癥狀的時候,運(yùn)用刮痧這個簡便的方法,就可以在疾病形成之前,幫助我們發(fā)現(xiàn)它的預(yù)警信號。
刮痧深厚的底蘊(yùn)、豐富的內(nèi)涵、廣泛的臨床作用、又如此簡便的操作方法值得我們深深挖掘,造福于民。業(yè)精于勤,技得于行,法生于心。我在實(shí)踐中遵循傳統(tǒng),尋求創(chuàng)新,逐漸總結(jié)出“全息刮痧法”“刮痧診斷法”“辯證刮痧法”“刮痧美容法”,這些方法給很多患者都帶來了健康新希望。
今天的刮痧療法仍保持著操作簡便、易學(xué)易懂、效果顯著而無副作用的特點(diǎn)。本書是我多年潛心研究刮痧療法的結(jié)晶,融會刮痧診斷、保健、治療、美容等各種方法。平日在常見病、亞健康癥狀、保健、美容等方面遇到的一些困惑,在本書中都能找到解決的方法。無需花費(fèi)過多的時間,你就可以學(xué)會一招,讓全家人受益。即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識,你只需按圖索驥,一步一步跟著本書的講解也可以學(xué)會用刮痧為自己、為家人解急時之需,自診自療,做好預(yù)防保健,將健康、美麗掌握在自己手中。
愿更多的人享受刮痧、在刮痧中受益,刮走病痛,刮美容顏,刮出健康……
每天10 分鐘,刮刮就舒服
刮刮面部:潤膚美容
刮刮頭部:神清氣爽
刮刮頸肩:輕松舒適
刮刮腰背:壯腰健腎
刮刮胸腹:益氣通便
刮刮四肢、手足:肢體靈活
第一章 張秀勤刮痧集診斷、治療、預(yù)防、美容于一體,一“刮”多效
刮痧能治病,治療疼痛病癥效果立竿見影
刮痧能診斷,超前診斷查“未病”
刮痧能防病,防微杜漸改善亞健康狀態(tài)
刮痧能美容,內(nèi)外同調(diào)減法美容
第二章 刮痧前應(yīng)了解的知識
刮痧器具
基本刮痧方法
刮痧治療的順序和方向
刮痧全程三步走
出現(xiàn)異常反應(yīng)怎么辦
刮痧的補(bǔ)瀉手法
刮痧的適應(yīng)證和禁忌證
如何提高療效并減輕刮拭疼痛感
第三章 常見病癥治療 診斷 預(yù)防刮痧法
內(nèi)科病癥
01. 糖尿病
02. 高血壓
03. 高脂血癥
04. 冠心病
05. 心絞痛
06. 心悸
07. 感冒
08. 中暑
09. 咳嗽
10. 哮喘
11. 頭痛
12. 失眠
13. 眩暈
14. 呃逆
15. 胃炎
16. 胃痙攣
17. 膽囊炎、膽石癥
18. 脅痛
19. 腹脹.
20. 腹瀉
21. 便秘
22. 泌尿系感染
23. 中風(fēng)后遺癥
24. 面神經(jīng)麻痹
外科病癥
25. 頸椎病
26. 落枕
27. 肩周炎
28. 腰痛
29. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
30. 腰椎間盤突出
31. 膝關(guān)節(jié)痛
32. 腓腸肌痙攣(腿抽筋)
33. 足跟痛
34. 扭傷
35. 痔瘡
五官科病癥
36. 目赤腫痛
37. 視力減退
38. 鼻竇炎
39. 過敏性鼻炎
40. 耳鳴
41. 牙痛
42. 咽喉腫痛
皮膚科病癥
43. 濕疹
44. 蕁麻疹
45. 皮膚瘙癢癥
46. 帶狀皰疹
47. 扁平疣.
48. 癤病、癰腫.
兒科病癥
49. 小兒便秘
50. 小兒腹瀉
51. 小兒厭食癥
52. 小兒驚風(fēng)
53. 小兒遺尿
54. 百日咳
婦科病癥
55. 月經(jīng)不調(diào)
56. 痛經(jīng)
57. 閉經(jīng)
58. 乳腺增生
59. 急性乳腺炎
60. 帶下病(盆腔炎)
61. 子宮肌瘤
62. 更年期綜合征
男科病癥
63. 肝郁氣滯型陽痿、早泄
64. 腎虛型陽痿、早泄
65. 前列腺炎、前列腺肥大
66. 遺精
第四章 刮痧改善亞健康狀態(tài)
67. 疲勞
68. 眼干澀、眼疲勞
69. 健忘
70. 食欲不振
71. 心慌氣短
72. 焦慮煩躁
73. 手足冰涼
74. 下肢酸痛
75. 頸肩酸痛、僵硬
76. 腰酸背痛
第五章 刮痧保養(yǎng)五臟六腑
77. 心和小腸保健
78. 肺和大腸保健
79. 肝和膽保健
80. 脾和胃保健
81. 腎和膀胱保健
82. 性保健
83. 乳房保健
第六章 美容瘦身刮痧法
84. 面色萎黃少光澤
85. 面色青暗
86. 眉眼間皺紋
87. 皮膚干燥
88. 面頰痤瘡
89. 黑眼圈
90. 雀斑
91. 黃褐斑
92. 毛孔粗大
93. 紅血絲
94. 酒糟鼻
95. 眼袋
96. 皮膚松弛
97. 瘦肩
98. 瘦腰
99. 瘦腹
100. 美臀、瘦腿