得了糖尿�。�2012年10月24日）
2000年，因?yàn)橐晃辉菏康耐扑]，我以“人才引進(jìn)”的方式，來到北京工作。
初來北京，工作環(huán)境和工作條件都發(fā)生了變化，人際關(guān)系也異常復(fù)雜，無課可上只能做些實(shí)驗(yàn)，搞點(diǎn)科研，覺得好像掉入泥潭一樣。教授的工作量，是以科研和教學(xué)的綜合考核來評(píng)價(jià)的，等待了幾年，老教師退休了，才有了教課的機(jī)會(huì)。但按教學(xué)大綱，先要寫出30萬字的教材。那一年，從暑假到開學(xué)的兩個(gè)多月里，經(jīng)常寫到夜里兩三點(diǎn)鐘，終于如期完成了教材的編寫。
接著就是備課，做多媒體課件和上課。那段時(shí)間就是夜里備課上午上課，不吃早飯，午飯多是到學(xué)校的北門吃上半斤或一斤香河肉餅，也可能在學(xué)校里的小攤上吃一個(gè)肉卷餅，晚上多是要到學(xué)校的東門吃一碗云中刀削面，那臊子肉的刀削面，是一些出租車司機(jī)的最愛，也是我最喜歡的。
大學(xué)畢業(yè)后的前15年，我先是在工廠工作，后來讀博士、到學(xué)校工作，無論工作時(shí)還是生活中，我都是富有激情和快活的。原來喜好運(yùn)動(dòng)，在工廠時(shí)是廠籃球隊(duì)的控球后衛(wèi)，彈跳速度和技術(shù)都不錯(cuò)。上躥下跳，前后穿插，被稱為“宮魯鳴”和“兔子”。還喜歡踢足球，我們廠的足球隊(duì)，獲得了阜新市“振興杯足球賽”的亞軍。后來在長(zhǎng)春的一所大學(xué)工作，在廣場(chǎng)上與一些中老年人打了很多年的籃球，身體狀態(tài)一直很好。
來北京工作后，沒有了打球的氛圍，也放棄了運(yùn)動(dòng)，加上酷愛肉食，不知不覺間，身高不到170厘米的我，體重已達(dá)172斤。慢慢感到了身體的異常，平時(shí)最困難的是出門系鞋帶，彎腰下去，中間隔著凸起的肚子，真是千難萬阻，氣喘如牛。慵懶乏力，從一樓走到四樓實(shí)驗(yàn)室，要歇四次，還會(huì)把內(nèi)衣濕透。不時(shí)地還會(huì)感覺心絞痛，課堂上經(jīng)常有要暈倒的感覺，我感覺可能得了什么病。
岳父是一位著名醫(yī)生，以前是中國人民解放軍第四野戰(zhàn)軍的軍醫(yī)，做檢驗(yàn)工作，徐向前元帥得肺病時(shí)，曾指名要他去做檢驗(yàn)和確診。他讓我的夫人去藥店買了尿糖試紙，結(jié)果試紙變成了磚紅色，說明我已開始尿糖，指標(biāo)已達(dá)4個(gè)加號(hào)以上。到醫(yī)院去檢查，餐后血糖值接近30mmol/L，快要達(dá)到高滲性糖尿病昏迷的程度了，還有尿蛋白和高血壓癥狀，并伴有心絞痛及抑郁癥。住院醫(yī)生看完檢查報(bào)告，簡(jiǎn)單直接地說：“你得了糖尿病，已經(jīng)戴了帽，要立刻住院觀察�！�
“戴帽”！這個(gè)詞太微妙了，以前對(duì)被打成右派的人，說是“戴了帽”了，深層的意思是，一輩子不能翻身了。在醫(yī)學(xué)上，糖尿病被認(rèn)為是不可逆轉(zhuǎn)的，因此，說誰戴了糖尿病的“帽子”，就意味著誰將被這種病追隨一生。
從此，我的人生開始了新的一幕。
開啟跑步生涯（2012年10月27日）
就這樣，我開始了自己的跑步生涯。那時(shí)正是初春三月，天還沒亮，就起床出去跑步。一開始跑不動(dòng)，只是徒步，很艱難地走，或者叫跋涉吧。那時(shí)住在學(xué)校的公寓里，整個(gè)校園都還沉浸在朦朧的睡眠中。從公寓出來，有一條不寬的小馬路，只有幾個(gè)人影在黑暗的小胡同進(jìn)入和走出。馬路盡頭就是北斗商廈，那是燈火明亮的地方。走到那里再走回，大概兩公里。全力地走，要用40分鐘�；氐叫�園，天已亮了，剛好趕上學(xué)生起床上課的時(shí)間。這樣走了一段時(shí)間，加上節(jié)制飲食，體能比以前好多了，體重也減輕了一些，走路比以前輕快多了。從北斗商廈到臥虎橋，又有1公里的路途，我的路程就延長(zhǎng)到了臥虎橋，在那里的菜市場(chǎng)買了青菜和水果回來，來回要走4公里以上的路。
那時(shí)在飲食上也非常地節(jié)制，早晨一杯熱牛奶，一兩自己烤的蕎麥面包，中午和晚上都是二兩米飯，大米里摻了三分之一的黑香米，大量地吃蔬菜，中間吃一些水果。說不清是我做的飯菜真的好吃，還是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)讓我饑餓，每頓飯吃得都很香很迅速，家人也跟我吃一樣的飯菜。我吃的水果不能太甜，因此賣水果的小販很喜歡看見我，說我買水果不挑剔。
我的走路是定時(shí)定量的，春夏之際的雷雨說來就來，外面電閃雷鳴，夫人怕我在這樣的天氣遇到危險(xiǎn)，就拿了傘，和我一同在雷雨之中走路。一個(gè)閃電過后，遠(yuǎn)處傳來陣陣?yán)茁�，接著是一陣大風(fēng)裹挾著的大雨，人被風(fēng)雨雷電包裹著，四周一片模糊。以往，遇到這樣的天氣，我一定會(huì)逃到室內(nèi)，躲避起來，還會(huì)抱怨這樣的天氣，誰會(huì)喜歡這種風(fēng)雨飄搖的感覺呢？可自從堅(jiān)定了跑步的信念后，我心里充滿自在和感激，特別是雨過之后，街頭像剛剛洗過似的，到處是清新的氣味，一個(gè)新鮮的世界。
我不再為名利和虛榮煩惱，不再為不必要的瑣事操心，世界因此而變得美好。正如盧梭所說：“如果世間真有這么一種狀態(tài)：心靈十分充實(shí)和寧靜，既不懷戀過去也不奢望將來，放任光陰的流逝而僅僅掌握現(xiàn)在，無匱乏之感也無享受之感，不快樂也不憂愁，既無所求也無所懼，而只感受到自己的存在，處于此狀態(tài)的人便可說自己得到了幸福。”
有人說夏天香椿樹的葉子煮水可以治療糖尿病，夫人路過一片小樹林時(shí)，就順手摘了一些，煮水給我喝。后來才知道，那不是香椿，而是與香椿樹很像的臭椿。我喝了足足一個(gè)夏天的臭椿水，那水的味道可真苦啊。不過，我的血糖可是越來越穩(wěn)定了，我一直懷疑，我的康復(fù)，是不是與喝了臭椿葉煮的水有一定的關(guān)系。
無論遇到什么事情，我從未間斷過走路。在出差的火車上，我在火車車廂里來回地走，引起了車上乘務(wù)員的注意，每次路過，他都懷疑地看著我，直到最后，他隨我來到列車盡頭，看到我在列車的洗手池旁做俯臥撐，做深蹲，這才解除了疑惑，朝著我笑了一笑，說：“在鍛煉呀�！彼�得為整個(gè)列車的安全操心哪！
我的身體更好了，體重已經(jīng)減輕了近50斤，只有125斤了。我一點(diǎn)點(diǎn)地堅(jiān)持著、改善著，沒有一天停止過運(yùn)動(dòng)，也沒有一次在吃飯的事情上放縱過自己。2007年，我在北京奧林匹克森林公園的邊上買了房子，便開始在奧森公園跑步了。
那年的春節(jié)，下了很大的雪，除夕那天晚上，去森林公園里跑步。園子里的路還沒修好，但是從三峽移來的很多老樹，使林中瑞雪隱約，古樹婆娑。林中就我一個(gè)人在跑，我喜歡節(jié)日里跑步，也喜歡節(jié)日里的孤獨(dú)。但是，林中也有別人，有人悠長(zhǎng)地喊著“盧克，盧克”。那叫盧克的小狗，因?yàn)槭艿焦?jié)日里鞭炮聲的驚嚇，跑到林中躲避。我一邊跑，一邊也幫著滿園子地喊“盧克，盧克”。那真是一個(gè)有意思的除夕，仿佛滿園子充滿了“鈴兒響叮當(dāng)，你的精神多歡暢”的歌聲。
我從只能跑400米，到能跑1000米，到后來可以跑10000米，跑步能力在不斷提高，2010年竟參加了北京長(zhǎng)跑節(jié)，10公里跑了不到43分鐘。我還參加了北京市的長(zhǎng)跑俱樂部，打算參加今年12月的北京馬拉松賽。很多在奧森公園跑步的人都認(rèn)識(shí)我，甚至有些跑友帶有敬意地稱我是“奧森傳奇”，這讓我很受鼓舞和感動(dòng)。
我認(rèn)識(shí)很多女孩子，從我認(rèn)識(shí)她們的那天起，就聽她們說要減肥，這么多年下來，她們還在喊減肥。我跟她們說，減肥光跑步不行，必須節(jié)食，節(jié)食比跑步痛苦多了，她們減肥是為了美化體形，我減肥是因?yàn)榭吹搅怂劳�。所以，我很快地就減肥成功了。
我也認(rèn)識(shí)一些糖尿病人，我對(duì)他們說，百分之七十五的糖尿病人，是因?yàn)橐葝u素相對(duì)不足，這些人中大部分比較肥胖。肥胖病人不能很好地利用胰島素，就好像沒有烘干的木材不能很好地燃燒一樣。一個(gè)脂肪不多、肌肉比例較大的人，對(duì)胰島素的利用就會(huì)很充分，就像一堆烘干的木材，遇到火種就會(huì)轟轟燃燒，充分利用。所以，跑步和節(jié)食，是治療或控制糖尿病的最好辦法。吃藥和胰島素療法，并不會(huì)提高糖尿病人自身調(diào)節(jié)利用胰島素的功能，所以認(rèn)為糖尿病是不可治愈的。
有人叫我“奧森老人”，也有叫我“奧森傳奇”的，我對(duì)這些溢美之詞總感覺不好意思。我對(duì)他們說，我只是做到了大家都能做到又都沒有去做的事。